哈喽，大家好啊，我是维维安。
据气象台预告，新一轮寒潮马上“到货”！就在每天早上洗完脸之后，皮肤的紧绷感比以往更加明显，即使用爽肤水、保湿霜在“黄金时间30秒”都没能锁住肌肤的水分（心碎一地~~~）！
正当小编钻研如何加强护肤保养的时候，一代日剧女神堀北真希在颜值巅峰期宣布退出娱乐圈，当时引起不少粉丝们的难过与不舍，直呼一时间无法接受：“我为你进的日剧坑，你说你要回家相夫教子。”
在同年龄段的日星中，一向素有“清纯玉女”之称的堀北真希，在演技方面并不太出众，给人一种笨拙的努力感，正是不少日本观众最喜欢的特质，更是凭“神秘的透明感”一直保持着人气高升而登上热搜，火遍东南亚，成为无数宅男心中的“国民女神”。
并在当时闪婚隐退后，升级为两个孩子的妈妈，一家人外出被捕捉到的素颜照片，一时间在网络上引起不少粉丝们的惊呼：“女神光芒消失了！”
照片中，只见她身穿一件军绿色羽绒服外套，内搭一件半高领针织打底衫，留着一头金褐色的卷发，完全素颜裸肤示人，穿衣打扮相当随性简约，丝毫不在意外界的眼光，十分符合她隐退声明中说得那样：
“我现在是一个妈妈，每天和最爱的家人过著幸福的日子，我想全力守护住这份温暖的幸福。”
虽然隐退后，崛北真希在穿衣打扮上非常简约随性，脸上完全没有上妆，可以清晰看见她依旧保持着白皙凝脂的肌肤状态，水润饱满，紧致有弹性，给人感觉丝毫没有一丝“邋遢”的松懈，小编觉得自然离不开她平时最喜欢研究护肤保养的独家小秘诀。
精华液+敷面膜
据堀北真希曾公开分享过敷面膜是她日常护肤的必须流程，不管是什么季节，什么时候，她都会坚持敷面膜，让脸部一直保持水润有光泽的肌肤。
首先，在敷面膜之前，她会先用精华液均匀涂满全脸。
然后，再将面膜直接贴上脸部覆盖整个脸部，使用精华液和面膜上的精华，让脸部有足够的保湿效果，强化滋润肌肤质地的效果更佳。
（小编觉得崛北真希这种“敷面膜”方法虽好，但未必适合每个人的肤质；建议根据个人肤质需求来选择和使用）
脸部按摩
除了敷面膜，脸部按摩是堀北真希最有心得的护肤小技巧。她透露在涂抹护肤品的时候，会抓紧护肤时间充分给脸部和颈部按摩，她认为可以通过按摩把脸部的毒素推走，同时还可以让皮肤保持紧致有弹性的状态。
tips：在每次清洁后，用热毛巾帮助毛孔打开，保持面部持续湿润状态时，用精华液或者保湿霜均匀涂满脸部，并轻轻按摩3-5分钟，让精华液足够渗透肌肤里面，有效帮助皮肤水润饱满的效果（按摩手法建议遵循：下颌线、脸颊、额头由下往上提拉的方式）。
保持足够的睡眠
另外，堀北真希透露她平时非常注重睡眠与休息，每一天会争取足够的休息时间，并保证睡眠质量（难怪不管国外还是国内的女明星常说最好的护肤保养方法就是：睡美容觉）。
睡眠不足、熬夜，往往就是皮肤松弛、衰老，变丑的原因之一。因为熬夜是对人体内分泌影响最大，内分泌紊乱也是皮肤最大的“杀手”，它除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄，毛孔粗大，还会加快肌肤细胞老化的速度，让皮肤变得松弛有细纹等问题。
尤其是熬夜后的第二天，你会发现皮肤出现满脸油光，油脂分泌不平衡，粗糙，黯淡无光，显老没精神，还会水肿，全是因为睡眠不足，即使再贵的精华液也无济于事。
俗话说：
“熬最晚的夜，敷最贵的面膜。”
（如果不早点睡，每天睡眠不足，敷再贵的面膜，用再好的护肤品都是白搭！）
均衡饮食
除了保持充足的睡眠和按摩、敷面膜之外，崛北真希在饮食上非常注重食物搭配均衡，她透露自己还会吃维他命C的补充品，这样做是为了让皮肤保持足够的胶原蛋白，做到内外调理，休养生息的护肤美容之道。
tips：建议多吃新鲜的蔬菜和水果，因为大部分的水果蔬菜中都含有抗氧化素，多食用还可以有效帮助清除肌肤的自由基，从由内而外起到饮食调理护肤的作用。比如西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜，柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等。
好了，今天的护肤小技巧就分享到这里了，好肌肤年轻态，雪白美肌肌离不开日常坚持的护肤保养小秘诀。
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