大雪＋暴雪！石家庄降雪持续！大范围降雪开始！限行！停运！河北1市最新通知

今年以来

最大范围雨雪过程开始了！

中央气象台预计

此轮降水过程具有影响范围广

降水相态复杂、降水时间长等特点

超25省区市将受影响

据介绍，此次天气过程

雨雪分界线大致位于淮河沿线一带

北方以雪为主

今天到24日

陕西、山西、河北、河南等地

将有大雪、局地暴雪

气象部门提醒

陕西、山西、河北、河南

等地降雪较强

需防范雨雪天气和道路积雪、结冰等

对交通的不利影响

河北迎来大范围降雪天气过程

受冷空气影响

我省大部分地区出现降温

降幅最明显的区域

主要集中在河北西北部和南部

降幅在3~5℃左右

预计今天到25日

冷空气还会勤“打卡”

我省有两场降雪过程“接力”

第一轮降雪过程将持续到23日

第二轮降雪过程是23日夜间到25日

今天至23日，我省将迎来

一场大范围降雪天气过程

主要降雪时段：21-22日

降雪量最大区域：河北中南部地区

未来几天，冷依然是主旋律

小伙伴们一定要注意防寒保暖！

具体预报

今天白天，张家口、承德西部和保定、廊坊及以南地区阴有小雪，其中石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部局地有中雪，其他地区多云间阴。

今天夜间到22日，张家口、承德阴有小雪或零星小雪转多云，其他地区阴有小到中雪转多云。

22日夜间到23日，西部地区多云转阴有小雪，其他地区多云。

各地天气预报

限行！停运！邢台最新通知来了

邢台至临城旅游专线今日暂停运营

受天气影响，为保障百姓乘车安全，邢台至临城旅游专线今日（1月21日）暂停运营，给广大市民朋友出行带来不便，敬请谅解。

关于恶劣天气部分道路限制机动车通行的通告

1月20日，信都区西部太行山脉出现降温、降雪等恶劣天气。交运、交管等部门及时启动恶劣天气应急预案，但部分山区路段仍出现结冰现象。山区道路急弯陡坡、临水临崖路段居多，存在较大道路交通安全隐患。

为预防道路交通事故，按照区委、区政府和上级公安机关的安排部署，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法律法规之规定，即日起至恶劣天气结束，对辖区S321省道（邢昔公路）宋家庄至山西省界、S322省道（邢和公路）柳沟口至山西省界、G340国道（邢左公路）路罗高速口至山西省界等三条道路的部分路段实行限制机动车通行措施。

根据天气预报，未来将持续有降温、降雪天气，建议车辆绕行东吕高速、太行山高速、邢衡高速等道路。交管部门将根据道路通行状况及时恢复交通，并进行公告。

特此通告

邢台市公安局交通警察支队

信都区三大队

2022年1月20日

雪天行车四大禁忌

冬季养生防病攻略

伴随着雪的到来

天气寒冷到了极点

这时稍不注意就可能会生病

给大家带来一份养生防病攻略

快快收好

避寒就暖及时增添衣

数九寒冬，因为寒冷的刺激，呼吸系统疾病、关节痛、心脑血管等疾病都容易发生。此时，保暖是第一要务。

头为诸阳之汇，寒从脚下而起，这两个部位保暖好了，身体才能真正暖和，少生疾病。

科学进补打好基础

天气干燥，饮食以温补滋阴为主要原则。饮食宜减咸增苦以养心气、坚固肾气，不要食用粘、硬、生、冷、性寒的食物。

宜食的谷物有糯米、高粱米、刀豆；宜食的干果有栗子、大枣、核桃、黑芝麻、木耳、银耳等；宜食的水果有桂圆、荔枝、木瓜、石榴等；宜食的肉类有羊肉、牛肉等。

另外，过了大寒就是立春，阳气开始萌生，在饮食上可适当增添一些具有升散性质的食物以带动阳气升发，如香菜、葱白等，但不可过食。

重要提醒：此时节不宜再大补特补了，如果在冬季过度进补，过多的高热量食物会给消化和代谢器官增加负担。

早睡晚起调适起居

正值最寒冷季节，最易受伤的是人体的阳气，在起居方面，应根据居室的温度湿度更换卧具，北方暖气充足不必捂得太严，过热过燥会影响睡眠。

在中午阳光充足，空气质量良好的情况下，建议大家适当开窗通风，给居室排排毒，保持室内的空气清新。

为了顺应冬藏，人们在起居上也应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。

适当运动养身体

冬藏时节，万物蛰伏，人体也应顺应自然界特点而适当减少活动，做事“慢半拍”，以免扰动阳气。

锻炼要有节制，微微出汗就好。建议大家选择一些舒缓的运动，比如慢跑、踢毽子、打拳、散步等，起到舒展筋骨的目的即可，切不可追求大汗淋漓，导致阳气外泄。

关心天气更关心你

来源：河北青年报综合自河北天气、中国天气网、邢台公安、信都区融大公交、牛城晚报、北京交警、河北青年报记者李瑶

编辑：樊一帆

校对：张亚微

责编：贾阳阳

监制：刘洁

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