随着北京2022年冬奥会的到来
民众对于滑雪的热情不断提升
不过
在享受“速度与激情”的同时
也要注意做好防护
大家注意啦！
滑雪运动并不适合每一个人
且俗话说得好
滑雪的“尽头”是骨科！
这是一项冒险与危险并存的运动项目
首先
滑雪运动的发力部位与日常行动完全不同
穿上雪鞋后
重心落在下半身
主要靠腰腹核心和臀腿肌肉发力
并且单板双板也有区别
其次
初学者绝不可逞强或过于自信
磨刀不误砍柴工
学好理论原理及基础再出战
盲目的跟风
很可能会造成自身和他人的意外伤害
成为“鱼雷”可是一种不负责任的体现
请大家牢记滑雪的七个注意事项：
做好热身运动，避免身体僵硬。
滑雪姿势要正确，重心放低，膝稍弯，避免损伤膝关节。
初学者先学走，再学滑；选择适合的赛道，不逞强。
注意与他人保持距离，以免发生碰撞和摩擦。
滑雪装备要配齐，做好防护措施。
中老年人的身体条件较年轻人差很多，易伤及关节韧带；如受伤，恢复也比年轻人慢。
摔倒时不要慌，先自行判断受伤部位及程度，如伤及脊椎一定不可乱动，立刻寻求雪场工作人员的帮助，拨打120急救电话及时就医。
来源：人民网、今视频综合
责编：徐婷
编辑：吴雨琪