“补充益生菌”这个词当下热度可是非常高，益生菌酸奶、益生菌糖果、益生菌粉...等等，大家总是能在各地地方看到它，总是感觉添加了它就是健康的代名词。
随着行业的发展，又出现“益生元”、“后生元”等新的名词，那究竟这些该如何区分呢？
菌群对人体有什么作用
想要弄清楚“益生菌”、“益生元”、“后生元”的区别，就首先要弄清楚“菌群”对人体的用处。
有研究表明，人体肠道中的菌群微生物高达100万亿，一般分为“有益菌”、“有害菌”、“中性菌”三大类，三者间保持着一个动态的平衡，当“有益菌”占优势地位时，人体就能拥有一个健康的肠道。而人体70%的免疫力由肠道提供，并且人体80%的营养也由肠道来吸收。所以我们可以认为，肠道健康就是身体健康的基本保证。
而我们补充“益生菌”、“益生元”、“后生元”也就是想增加肠道内的“有益菌”，从来保证肠道的健康。
什么是“益生菌”
世界卫生组织将益生菌定义为：通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌。
常见益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，补充益生菌其实就是直接肠道需要的“有益菌”通过体外补充的方式，直接把这些对人体有好处的菌吃进肚子里。
但由于益生菌比较“娇气”需要，不能长时间暴露在空气中，温度超过37度之后容易失活，并且不耐酸碱，服用后通过胃酸容易失去活性。
什么是“益生元”
国际益生菌与益生元科学协会（ISAPP）对益生元的定义是：能够被宿主体内的菌群选择性利用并转化为有益于宿主健康的物质。通俗来说，就是“益生菌的食物”
益生元可以促进益生菌的生长和活性，不会被有害菌利用，还能抑制有害菌。
和益生菌一起使用的话，可以会起到 1+1＞2 的效果。但是益生元由于不能被人体吸收吃多了可能会引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。
什么是“后生元”
国际益生菌和益生元科学协会（ISAPP）指出后生元是“对宿主健康有益的无生命微生物和/或其成分的制剂”。经过筛选的后生元，增强免疫能力优于原活菌。
补充后生元，其实就是给是给人体的肠道补充养料，使得肠道内的原本“有益菌”能茁壮成长，帮助肠道养出自己的有益菌。
后生元相比益生菌、益生元的优势：
图片来自于网络
江中利活牌乳酸菌素片，作为后生元的代表性产品，能够让肠道养出自己的有益菌，每天嚼一嚼，养一养，有益菌越养越多，从根本调理好肠道。
以上为商业推广内容
与本微信号立场无关