换季护肤的
Q&A
一到换季就身上痒痒，怎么办
给你个“不求人”，挠挠就好了
错，越挠越痒！
去洗个澡，可能是卫生没做好
错，越洗越痒！
那肯定是没用肥皂洗
错，肥皂洗多了更痒！
你说咋办呀？
看，我有华山医院护肤秘籍和法宝！
“每逢换季，在门诊接待时会发现有很多患者反映自己皮肤瘙痒难耐，尤其在洗完热水澡后明显，有时甚至还有一片片红疹，而且越抓越痒，甚至把皮肤都挠破了。”
华山医院虹桥院区皮肤科
刘子琪医生提示
有三个常见误区
请大家一定要记牢：
1.皮肤痒不代表身体不干净。
多数因为气候原因，春寒料峭，气候多寒冷、干燥，加之室内多使用电热毯、空调、地暖等，导致皮肤的水分丢失、屏障受损，容易在肩背部、大臂、小腿、腰部等部位感到刺痒不适感。洗完澡后，由于水分的蒸发、皮肤油脂的去除和体温的升高，瘙痒不适的症状会明显加重。
2.初春应尽量减少肥皂使用。
建议选择有护肤成分的沐浴露；可以每天冲澡，但每次时间不宜超过10分钟，水温不宜太烫，避免用毛巾等反复搓洗，沐浴露每周使用1-2次就足够。
3.感到皮肤瘙痒时切忌搔抓。
在很多皮肤疾病中都存在“瘙痒-抓挠”的恶性循环，抓挠会加剧瘙痒的范围和程度，所以一定要尽量管住手。
正确的做法是
在瘙痒部位涂抹润肤霜，一般在沐浴后、皮肤还有些潮湿时涂抹效果最佳，尽量选择成分简单、没有香精的产品，如纯凡士林。对于皮肤特别干燥的人群，建议选择添加生理性脂质的医学护肤品，可以达到更长时间的保湿效果。
华山医院还有专治皮肤瘙痒的“小法宝”，一起来看看！
由华山医院自制的尿素乳膏、尿囊素维E乳膏、乳膏基质1号各具特色，针对不同类型的皮肤干燥瘙痒都有很好的治疗效果，是皮肤科主打的明星药膏。
尿素乳膏：质地较厚，尤其适用于严重干燥脱屑的皮肤、对手足皲裂效果好
尿囊素维E乳膏：质地相对薄，适合常规作为护手霜、身体乳使用，对于较轻的皮炎湿疹有治疗作用。
乳膏基质1号：配方中只含有纯凡士林，安全不易致敏。尤其适用于面部皮肤过敏时作为润肤霜使用，对于反复干燥的唇炎也可作为唇膏使用。
哪种情况的皮肤瘙痒需要就医？
如果在严格遵循上述洗+涂注意事项之后，仍然有皮肤瘙痒，影响睡眠，建议及时就医，完善检查。如果既往曾有过敏性鼻炎、哮喘病史，秋冬季节小腿皮肤明显干燥掉皮的人群，建议筛查过敏相关的指标，查看是否存在特应性皮炎（遗传过敏性湿疹），对于此类患者可配合口服和外用药物控制病情，效果良好。
此外，糖尿病、肝肾功能不全、甲状腺功能紊乱等系统疾病也可能导致皮肤瘙痒，因此对于顽固性皮肤瘙痒，建议及时就医完善相关系统检查。
华山医院虹桥院区
地址：闵行区金光路958号门诊楼2楼皮肤科
时间：周一至周五 8:00-11:30 ；13:30-16:30
文字：华漕镇
编辑：若楠
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