居家隔离、居家办公防疫小贴士

防疫知识/牢记心中

疫情还未退去，病毒传播风险始终存在，无论居家还是出门都要遵守防疫规定，注意做好防护！这份防疫小贴士请收藏好~

防疫小贴士，我们一起了解

日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。

戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩褶皱区别，褶皱处向下为外。

戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至鼻夹完全按压呈鼻梁形状为止；并快速吸气，检查空气是否有从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。

打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换。如不习惯，摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻。

帮小朋友整理口罩时，要做好手卫生，不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。

口罩佩戴使用中，若发现口罩明显潮湿或脏物时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。

居家隔离人员应相对独立居住，尽量减少与共同居住人员的居住。多开窗通风，保持房门随时关闭。

观察期间尽量减少外出，保持居室通风和清洁干燥。必须外出时，应戴口罩，不要用手去触摸眼睛、鼻孔等处，随时做好手卫生， 避免发生感染。

在房间活动可以不戴口罩，离开房间时必须戴口罩。

尽可能减少与其他家庭成员的密切接触，必须接触时可保持 1 米以上距离，尽量处于下风向。

生活用品(毛巾、碗筷、水杯等)必须与其他家庭成员或室友分开，固定个人使用，避免交叉污染。

保持充足的休息时间和充足的营养。使用卫生间后，通风，保持卫生间清洁干燥。

讲究咳嗽礼仪，咳嗽时用纸巾遮盖口鼻，不随地吐痰， 用后纸巾及口罩丢入专门的带盖垃圾桶内，及时处理。

每日上、下午测量体温， 自觉发热时随时测量并记录。一旦出现任何症状，如发热、咳嗽、气促、咽痛、纳差、恶心或呕吐、腹泻、头痛、鼻塞等症状时，应及时报告管理人员。

居家隔离期限应为14 天。

保持房间开窗通风，在通风条件良好的情况下亦可以不戴口罩。

尽量不进入隔离观察工作人员的房间。

与居家隔离人员交流或提供物品时，应当保持距离至少 1 米。

与居家隔离人员有任何直接接触，或离开隔离人员居住的空间后，应认真清洁双手。

建立登记表，包括被居家隔离工作人员的住址，联系电话，每日体温，有无异常症状、家人或室友情况等。监督居家隔离工作人员做好上、下午的体温监测，并做好登记。

每日实行零报告制度，由居家隔离工作人员每日固定时间电话报告有无异常，并做好登记

做好监管，做好居家隔离工作人员的生活物品保障，有困难及时帮助解决。

如果一旦有发热等异常情况，管理人员要做好流行病学调查，对其返回工作岗位之前的14天内的所有情况，进行调查记录。

来源：中国美容医学杂志