假如你经历了严重的，持续的精神症状，如抑郁，焦虑，情绪波动，强迫症，饮食失调(即暴食，呕吐)，或睡眠紊乱，药物可能是你治疗计划中有用的部分。
用于治疗这些症状或其他症状的药物在许多精神病诊断中常见，它们被称为精神药物。
作者 / Deborah R. Glasofer
翻译作者 / 朱三岁
编辑：gorjuss
小编给大家科普一下关于精神药物服用的相关事宜，不管你是正在服药，或者你身边有人在服药，我都建议你仔细阅读，收藏备用。
01.
你需要知道如何安全服用精神药物的相关事宜
精神药物是会影响你的思想——你的情绪和行为——通常通过改变你大脑中被称为神经递质的化学物质的平衡。
每种药物都有独特的机制。
用于治疗精神疾病的药物通常分为以下几类:
抗抑郁药:用于治疗情绪、焦虑和一些饮食失调
抗精神病药:用于治疗诸如妄想和幻觉等症状，以及情绪障碍的管理
抗焦虑药:用于治疗焦虑和失眠
催眠药:用来帮助睡眠
情绪稳定剂:用于治疗双相情感障碍和其他情绪症状
兴奋剂:用于治疗注意力缺陷多动障碍(ADHD)、睡眠障碍和增加抗抑郁药物
02.
药物治疗适合我吗?
要确定一种药物是否对你有用——以及是哪一种——第一步是与临床医生会面，对你的症状进行评估。通过回顾这些有用的指南，为讨论药物和其他治疗方案(如心理治疗)做好准备。
请注意，药物有时用于治疗上述类别之外的症状或障碍。
例如，具有镇静作用的抗抑郁药可用于睡眠，抗精神病药有时对精神病以外的症状有帮助。
如果你对处方医生的建议感到担心，可以问点问题去了解包括药的基本原理和治疗计划。
03.
我决定尝试药物治疗来缓解我的症状，应该怎么办呢?
和其他药物一样，重要的是要按照医嘱服用精神药物。根据药物的不同，可以是每天或每天多次，也可以在症状出现时或症状可能发生时(如抗焦虑药和催眠药)服药。
你的医生会和你一起制定一份药物治疗计划。
该计划可能包括:
服药时间(如:一天中的时间、餐前或餐后等)
何时增加剂量
剂量要增加多少
何时以及如何跟进处方
有症状变化或副作用的时候通知医生
服用时应避免的其他药物或食物
对任何一种疾病的治疗，听从你的医生的建议是非常重要的。以及即使告诉你的医生如果你想改变治疗计划。
04.
如果我经历了药物副作用，我该怎么办?
所有的药物都有副作用的风险，精神药物也不例外。药物的副作用因人而异。在开始一种新药之前，医生会告诉你常见和不常见的副作用，并讨论哪些是严重的，哪些是轻微的。
如果你遇到了副作用，请联系你的医生并讨论如何处理。你可能会被建议减少剂量甚至停止用药，不过如果能够忍受副作用的话就可以继续服药。有些时候，副作用可能被适应或者消失。
如果我错过一次吃药怎么办?
在治疗开始时，你要和医生讨论应该如何处理所开药物的误用剂量。如果你每天都要服用药物，建立一个可以鼓励持续用药的方法。利用你的环境和技术来帮助你记忆。
例如，将处方药瓶放在牙膏旁边可以帮助你记住早晚服用。在你的智能手机上设置一个闹钟可能会促进一整天的持续用药。
如果我感觉不舒服，是不是意味着我应该服用更多的药物?
如果你被建议在症状出现时服用药物——例如，如果你开始有恐慌发作的症状，就服用抗焦虑药——你的医生会建议你安全有效地减少症状的最小和最大剂量。
对于其他类别的精神药物，包括抗抑郁药、情绪稳定剂和抗精神病药，在改变你的用药计划之前咨询你的医生是非常重要的。药物在剂量、有益作用和不良或有毒作用之间的关系不同。
你的医生会建议你如何最好地获得处方药物的好处，同时最大限度地减少副作用的风险。
05.
在服药期间，我需要养成哪些健康行为?
酒精和娱乐性药物
所有药物都有可能与其他物质相互作用，包括酒精和娱乐性药物。如果你正在服用精神药物，你可能需要减少或停止使用酒精和其他娱乐药物。这些药物会降低你的耐受性，或者带来有害的相互作用的风险。众所周知，酒精和其他药物本身也会影响情绪、焦虑、睡眠、饮食等。因此，为了最好地评估某一种药物在多大程度上缓解你的症状，限制使用这些物质也是明智的。
饮食
吃精神药物会导致饮食行为和体重的改变。
一个稳定的饮食模式——每天三餐外加一些零食——可以帮助防止暴饮暴食。如果你的饮食模式或食欲发生变化，请告知你的医生，并考虑定期(可能每周或每月)咨询你的临床医生监测你的体重。
睡眠
睡眠对身心健康都至关重要。你的睡眠模式可能会在服用非以睡眠为症状的药物时发生改变。如果你经历了适度的变化，你可以在一段较长的时间内(可能是一两个星期)监测你的睡眠，并在下一次预约时与你的医生讨论新的睡眠模式。睡眠的显著变化可能预示着其他症状的变化(例如，更焦虑、情绪低落或情绪高涨)，因此需要立即咨询医生。
06.
我怎么知道药有没有用?
通过注意你的药物所针对的症状的变化，你就会知道这种治疗是否有帮助(以及有多大帮助)。
如果精神药物是快速起效的，比如针对多动症的兴奋剂或针对恐慌发作的抗焦虑药，你就会通过关注自己的集中能力(在多动症的情况下)或放松能力(在恐慌发作的情况下)相对较快地知道。
对于那些作用较慢的药物，如抗抑郁药和情绪稳定剂，在你第一次达到治疗剂量后的几天或几周内，你可能不会看到症状的改善。在某些情况下，可能是你信任的朋友和家人在你自己感受之前就注意到了你的变化。你的医生会通过在你的预约中询问一组相当标准化的问题(或让你完成一份问卷)来帮助你跟踪你的症状在一段时间内发生了什么。
07.
我感觉好多了，想停药了——我能停药吗?
这个常见问题的答案是:看情况。
在所有情况下，建议你和你的医生谈谈是否以及如何安全停止服用精神药物。有些药物可以简单地停止使用，而有些药物在完全停止使用之前应该逐渐减少使用。
在某些情况下，继续使用药物将是继续感觉更好的方法。对于抗精神病药物和情绪稳定剂所针对的症状来说尤其如此，对于长期抑郁或焦虑的个体来说也可能是这样，这些个体可以通过抗抑郁剂得到很好的控制。
如果你担心长期服用精神药物，与你的医生讨论可能有助于解决并减轻你的担忧。
08.
我是否会对精神药物上瘾?
大多数用于治疗焦虑障碍、情绪障碍或精神疾病的药物并不具有滥用的高风险。
一个明显的例外是苯二氮卓类药物(如安定、阿普唑仑、氯硝平)。这些药物被认为是潜在的成瘾药物，在短时间内使用可以成为治疗焦虑的有效部分。如果你服用的剂量超过了建议的剂量，或者使用这些药物的次数超过了建议的次数，就有必要和你的处方医生谈谈你的使用模式。
也许可以尝试其它药物或其他策略。