最近有人问暴躁小医生：听说咖啡灌肠对身体好，是真的吗？
不骗你，我当场蒙圈：咖啡灌肠是个什么鬼？
带着好奇心，我上网搜了一下“咖啡灌肠”，在某购物平台找出来将近5000个结果。
总结了一下商家的宣传语，基本上，咖啡灌肠可以“包治百病”。
在一些社交媒体上，咖啡灌肠也展现出“神奇”的功效。
我每天都要喝咖啡提神，但从“后门”灌进去难道更带劲？看得小医生我都想试试了。
但暴躁小医生是一个严谨的人，尝试之前怎么着也得好好查证一下！
灌肠古已有之
灌肠本身是一种医学治疗技术。药物直接被肠黏膜吸收，弥补口服用药的不足。
图片来源：站酷海洛
相传最早使用灌肠疗法的是古埃及人。他们发现，神鸟朱鹭经常用长长的嘴巴吸取很多水后伸入肛门，将肠道里的废物冲洗排泄出去。于是，埃及人也开始效仿，从肛门注水对肠道进行清洗[1]。
灌肠在中国也有两千多年的历史。张仲景在《伤寒杂病论》中记载，通过竹管将猪胆汁、陈醋等从肛门灌入，促进排出粪便。
东晋的葛洪记载了“对筒吹气的加压灌肠给药法”。
万一病人没忍住，放了个屁可咋办？画面太美我都不敢想！
咖啡灌肠的引领者要数法国国王路易十四，这种神奇的疗法成为当时的社会时尚。据传，当时的贵族见了面不是互相问候“你吃了吗”，而是“你今天灌了吗”。
一直到20世纪中叶，随着泻药的问世，灌肠疗法步入低谷。
咖啡灌肠就是骗人的！
上世纪30年代，德国医生格尔森创立了一整套咖啡灌肠规范：
3汤匙咖啡、1升水，煮10分钟，不加糖和牛奶，向右侧躺下灌肠，留置15分钟以后排掉，每天1次……[2]
（别问我3汤匙具体是多少，千万不要学啊啊啊！！！）
格尔森认为，随着时间推移，肿瘤、受损组织和不当饮食来源的毒素，会在身体组织中沉积，如果不清除，会使肝脏中毒。而咖啡灌肠能提高肝脏消除毒素的能力。
理由是，咖啡因直接通过直肠静脉进入肝门静脉，引起胆管扩张，毒素分解物就能通过结肠壁排出。
格尔森的这套排毒理论源于“自体中毒”概念。但这个概念早已经被医疗界所舍弃，科学并不支持这一假设。
重要的是，他认为，口服咖啡没有促进胆汁排出的功效，必须灌肠才有用！
但事实上，灌肠是一种相对效率较低的给药方法。
格尔森还“研究”出来咖啡灌肠的很多益处，这里就不多列举了。因为，他的理论统统缺乏科学依据！而且，还！很！危！险！
（图片来源：medicalnewstoday）
《美国胃肠病学》杂志报道了一个案例[3]：
一位60岁的韩国女性为了治疗结直肠炎症，用2汤匙咖啡粉混合1升水，冷却后灌入肛门。24小时后，她出现直肠出血和疼痛。
研究人员指出，咖啡灌肠治疗结直肠炎症并没有科学依据，反而可能引起危险的并发症。
频繁咖啡灌肠还会导致电解质不平衡和细菌感染，甚至诱发死亡。
美国技术评估办公室（OTA）也曾报道过两例因咖啡灌肠死亡的病例[2]：
其中一人在一晚上时间内灌了10~12次；另一个人每天灌4次。最终，两人都死于电解质紊乱。
咖啡灌肠不治病，还可能致命，你还敢试吗？
敢！而且还不少！
中南大学湘雅医院普通外科主任刘蔚东的门诊中，也经常有患者咨询关于咖啡灌肠的问题，但究竟有多少人验证过？没有数据！
除了网购相关产品回家自我享受的，还有人选择到养生馆、美容院去享受服务。
这些无良商家宣称“由专业技师服务，使用有机咖啡，绝对无害”，还建议“定期灌肠，体内宿便无踪影，拥有婴儿般的肌肤”。
网上经常有人会过度断章取义，就像曾有人说小苏打能抗癌、洗肠能排毒一样，可能误导一些患者放弃常规治疗，甚至延误病情。
灌肠只是一种方法，需要灌进去的药物吸收后才能起效。而咖啡不是药，灌肠有风险，医生都不建议尝试。
有个好习惯，比啥都强！
咖啡灌肠到底有哪些危害？
1.消毒不彻底的器材或灌肠液可能会引发感染。
2.灌入肠腔的液体在排出时，会带走大量肠液，导致脱水或电解质紊乱，不恰当浓度的灌肠液还会加重紊乱。
3.灌肠会增加肠道压力，甚至会导致穿孔，乃至死亡。
4.虽然商家会告知，要等咖啡液凉到和体温相同，才能灌肠。但实操中很难把握这个温度，容易烫伤娇嫩的肠道。时间久了会增加患结直肠癌的风险！
图片来源：站酷海洛
如果在家操作的过程中出现不良反应，得不到及时救治，很可能危及生命。
暴躁小医生提醒你！！
排便正常的人，千万别盲目跟从“排毒”风潮！
想防病，保护肠道健康？
最简单、省钱的方法还是养成好习惯。比如多吃新鲜蔬菜水果；定时排便，最好每天大便一次，每次排便时间控制在3~5分钟等；适当运动，促进大便及时排出。
审稿专家：刘蔚东丨中南大学湘雅医院普通外科主任、教授
参考文献
[1]刘晓慧. 灌肠疗法的前世今生[J]. 首都医药,2010(09):44-45.
[2]COFFEE THE ROYAL FLUSH.http://www.ralphmoss.com/coff.html.
[3]Would I benefit from a coffee enema?https://www.medicalnewstoday.com/articles/315663.
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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