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「定格」出品
立秋是秋天的第一个节气
也是由热转凉的交接节气
“立秋之日凉风至”
屏幕前的RUCers
了解立秋节气，合理饮食作息
及时增减衣物，注意防暑降燥
更好地迎接金秋
为了迎接秋日的到来
全国各地流传着各式各样的民俗
立秋习俗多种多样
有相当一部分与消暑息息相关
立秋的到来
预示着炎热的夏日即将过去
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一起感受
具有地域特色的迎秋氛围吧
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贴秋膘
古代到了立秋这一天，人们常以悬秤称人。人们会将体重与立夏时所称的体重作对比，来检验当年夏季身体的健康状况，如果瘦了就要在立秋后“以肉贴膘”。久而久之，全国都形成了“贴秋膘”的习俗。现代，人们喜欢借“贴秋膘”的由头好好犒劳自己。
躺秋
“躺秋”，也称“卧秋”或“睡秋”。江淮附近的部分地区，人们在立秋这一天会选择一个阴凉的地方躺一躺，象征暑热难当、无法安眠的日子即将过去，天气慢慢转凉，可以好好安睡了。
啃秋
啃秋，又称咬秋，即在立秋日吃西瓜。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”清时人们会在立秋前一天把西瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，用以清除暑气、避免痢疾。在山东部分地区，立秋时要吃饺子，也被称为“咬秋”。
吃渣
山东、四川等地流行立秋吃“渣”。由于秋天早晚气温较低，饮食不注意就会引起肠胃不适。古人认为立秋这一天用豆腐渣拌青菜熬粥喝，可以防止腹泻和胃肠受凉，因此，当地还有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。
晒秋
“秋”在这里指丰收的农作物和果实。由于当地地势复杂，平地极少，湖南、广西、安徽、江西等地的山区村民只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之演变成一种传统农俗现象。在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”。
称水
在江苏省宿迁、淮安等地，人们会在立秋这一天称水的重量。如果立秋后的水比立秋之前的水重，就代表着立秋后雨水较多。人们一般用黄河水来称重，其实是根据黄河水中的含沙量来判断天气变化，反映着农民对丰年的期待。
立秋已至，万物逐渐成熟
各异的立秋习俗
象征着人们对美好生活的期许
知秋到，话丰收
暑去秋来
收获的季节即将到来
祝愿各位人大人
以饱满的姿态
迎接人生的下一个阶段
收获属于自己的
硕果累累的秋天！
媒体来源：人民日报
校内来源：校团委
编辑：诗涵
校对：顾小白