为普及烟草烟雾危害和学习控烟戒烟知识，引导学生远离烟草，拒吸第一支烟，“无烟上海”平台制作了《青少年控烟X档案》暑期专题系列科普栏目，旨在打造有趣又有料的控烟科普，丰富学生暑期生活，助力学生健康成长。
电子烟，是一种由电池供能将含有尼古丁
和其他成分的液体转化成气雾后
由使用者吸入的电子装置。
与传统烟草相比，
电子烟外观时尚新颖、口味丰富多样，
在青少年群体中日益流行。
大部分电子烟都含有尼古丁。
世界卫生组织明确指出
“电子烟中的尼古丁
会对未成年人造成健康危害，
甚至会导致尼古丁依赖”。
除了尼古丁依赖，电子烟中的尼古丁
还会对青少年的大脑发育
造成长期不良后果，
可导致学习障碍和焦虑障碍[1]。
电子烟烟液通常带有香味，
但用于产生香味的化学物质
可能对肺部有害。
电子烟气溶胶含有
可致癌的甲醛以及镍、铅等金属颗粒，
吸入电子烟气溶胶
会将这些化学物质输送到肺部，
从而造成损害[2]。
电子烟可诱使
青少年产生类似吸烟的行为。
从未吸烟的未成年人使用电子烟，
会使其开始吸传统卷烟的可能性
增加至少一倍[3]。
世界卫生组织指出
目前还没有研究证明
电子烟可以帮助吸烟者戒烟[4]，
同时不建议将电子烟
作为戒烟辅助工具，
并建议吸烟者使用
已被证实有效的戒烟方法，
如戒烟热线、戒烟门诊、
尼古丁和非尼古丁药物治疗等。
其实所谓的宣称电子烟是“戒烟神器”，
仔细想想就知道
是个伪命题或大忽悠，
电子烟也是“烟”，
要么吸烟要么戒烟，
哪里有改抽电子烟就是戒烟这么一说呢？！
视频来源：黄瑞雯
上海交通大学医学院附属瑞金医院卢湾分院
家庭对青少年的身心发展起着重要作用，
每位家长都有责任帮助孩子
培养健康良好的生活理念，
远离烟草包括电子烟。
创造无烟家庭，践行健康生活方式。
许多青少年接触电子烟
是因为受到家人的影响，
他们耳濡目染也开始尝试。
为了孩子，
请吸烟（包括电子烟）的家长做好表率，
避免在孩子面前吸烟，并尽早戒烟。
帮助孩子面对诱惑、拒绝电子烟。
关心孩子成长中的困惑，
了解他们对电子烟的看法。
一些青少年接触电子烟是因为
受到周围同学、同龄人朋友的影响，
一方面自己也认为电子烟很酷，
另一方面因为不好意思拒绝
或担心显得不合群。
家长们可以防患于未然，
引导孩子如何应对这类情况，
帮助他们拒绝电子烟的引诱[5]。
参考文献：
[1]世界卫生组织.电子烟应该怎么管？世卫组织是这样建议的[EB/OL].(2021-4-21)[2022-8-10].
https://mp.weixin.qq.com/s/HGP0Jpsy2z3t7kq4N5PCgA.
[2]无烟上海.揭下电子烟 “无害” 的 “羊皮”[EB/OL]. (2021-12-17)[2022-8-10].
https://mp.weixin.qq.com/s/gc9Vlgj9SyeD9AiHygC_BA.
[3]世界卫生组织.什么是保护青少年免受烟草和电子烟危害的最佳途径？[EB/OL]. (2022-4-2)[2022-8-10].
https://mp.weixin.qq.com/s/MsaBHhW9ICTAU5n6aUkL8w
[4]世界卫生组织.烟草[EB/OL]. (2022-5-25)[2022-8-10].
https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/tobacco.
[5]U.S. Food &Drug Administration. Youth and Tobacco [EB/OL].(2022-6-29)[2022-8-10].
https://www.fda.gov/tobacco-products/public-health-education/youth-and-tobacco.
来源：
无烟上海