【微话题】刷新认知！近视12000度是种什么体验

近日一则

“近视12000度是种什么体验”

上了热搜

一位博主

分享了自己碰到的患者

并晒出了患者所佩戴的眼镜

因为度数太高

网友都被惊讶到了

▼

那么12000度

这么高的度数

是真实存在的吗？

近视12000度真的存在吗？

浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）杭州院区高度近视专科主任傅映晖表示：“从理论上来说，近视12000度是存在的，一般来说这种视力会伴随着其他疾病。”她说，在门诊中近视三四千度的也并不罕见。

一般来说

近视超过600度就算高度近视了

近视超过1000度属于超高度近视

3000多度的近视是无法

常规通过电脑自动验光仪验出来的

需要医生根据眼轴换算加上经验来验光

比如说，正常人的眼轴长度在22-24mm之间，而超高度近视的人眼轴长度超过了26mm，甚至达到36mm。“眼轴越长，视网膜发生病变的概率越高，甚至会出现裂孔、脱落等情况。”

长时间近距离用眼

是导致近视度数增加的直接行为

当代的人，手机不离手

地铁里、会场上

甚至走着路、骑着车

都有人一定要盯着手机屏幕

傅主任说，大部分人成年了，近视度数就会稳定下来，一般来说不会增加。但是如今在临床中也有成年人近视度数增加的情况，而且越来越多。所以说，对于视力的变化，千万别掉以轻心。

“随着近视度数的增加，别以为佩戴合适的眼镜就万事大吉。越是高度近视的人，就越容易发生眼部病变。”傅主任介绍，比如白内障，一般人高发在七八十岁，高度近视的人可能不到60岁就会患上白内障。

傅主任建议，就像定期体检一样，有高度近视的人也需要定期给眼睛体检，尤其是眼底（视网膜）的全面检查，及时发现可能存在的问题（比如视网膜变性、裂孔等等），以避免发生更严重的病变。这种定期检查建议每年要进行一次。

网友们除了大受震撼

纷纷表示

要爱护眼睛！！！

那么，如何正确用眼？

“手机不在身上，

便感觉被整个世界抛弃”？

当眼睛酸痛、胀痛甚至视物模糊时

手里心里却

还是放不下各种大屏小屏……

你的眼睛感觉“累”啦！

它在提醒你

眼睛已经被过度使用了！

如果平均每天使用电子产品超过3小时，就会有10%的可能出现视疲劳的各种症状。青少年学生、职场白领、司机、科研人员、中老年人以及职业需要的精细用眼人群等，均属视疲劳的“高危人群”。

这些护眼“妙招”

请收好

建议大家从

生活、工作、饮食、

运动、睡眠等方面入手

给眼睛减减负

特别注意不要被大屏小屏“绑架”！

1

注意用眼卫生

日常生活中要注意用眼卫生，做好眼睛的日常护理和自我保健。使用电脑或手机不可过度，尤其是“深夜手机党”，喜欢躲在被窝里刷手机的人，眼睛早就拉响警报了。建议看手机或电脑30分钟左右，就要放松休息一会儿。

2注意合理用眼

“工作狂”眼睛的日常就是黑眼圈、红血丝、眼睛疼，缓解的办法最简单也最直接的，就是停止用眼，好好休息。日常工作中，请保持工作环境湿度良好，可以使用加湿器，少开空调。屋子里放一杯水或者一盆水生植物。每天可以坚持做眼保健操1～2次，帮助缓解视疲劳。

03注意合理饮食

合理饮食能够在一定程度上起到养护眼睛的效果。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要B族维生素的帮助，可以多吃绿叶蔬菜、牛奶、蛋黄、蘑菇、胡萝卜、红薯、动物肝脏、虾蟹等，尽量少吃糖。

04适当的户外运动

研究表明，户外运动可以有效预防眼疲劳。可以借运动之机，让眼睛休息一下，也让心情放松一下。孩子每天保持2小时以上阳光充足的户外活动，或每周累积超过10小时，就能很好地预防近视。如果不方便外出活动，可以在阳台上远眺，放松眼球。可以做一组眼球操，按照上下左右四个方向，慢慢转动眼球，或是经常做做眼部按摩。

05充足的睡眠

如果熬夜对你来说是家常便饭，假期更是连环熬夜，那么，在身体垮掉之前，眼睛会先垮掉。眼睛长期处于干燥、不适状态下，会加重眼疲劳，甚至导致干眼症的发生。成年人如果能保持每天7～8小时的睡眠，注意力会更集中，做事更有效率，记忆力更好，甚至脂肪燃烧得更快。所以，非必要，不熬夜。

爱护眼睛

从现在做起！

来源：钱江晚报、健康中国