心理健康服务下基层——舒缓压力 提振士气

“辅导授课、互动交流、个别咨询、拓展游戏、心理疏导……”国庆期间，福建省森林消防总队南平支队南平大队邀请心理治疗师黄旭老师来队为消防救援人员进行心理测查和心理知识宣讲，将心理健康在基层铺开，擦亮心灵窗户，让阳光温暖消防救援人员们的“心窝”。

据悉，此次心理服务，主要围绕消防救援人员进行“心理筛查、心理健康知识普及、答疑解惑、心理解压小游戏”等四个方面展开，帮助消防救援人员逐步打开“心”密码，解决“心”困惑、释放压力，确保消防救援人员全身心投入到火热的训练工作中去

活动中，为能及时有效帮助消防救援人员理顺思想情绪、疏导心理问题、缓解心理压力，心理治疗师黄旭老师发挥专业特长，通过辅导授课、互动交流、问卷调查、拓展游戏、心理疏导、个别咨询等多种方式，深入了解消防救援人员们的心理状况，悉心传授缓解压力的方法与技巧，有针对性地为消防救援人员提供心理咨询和心理服务。同时，黄旭老师还采取参与式、体验式的方式，开展了“桃花朵朵开、爱的魔力转圈圈、绘画‘雨中的人’”等一系列心理辅导游戏，通过游戏引导消防救援人员了解自身心理情绪，释放心理压力。

“雨中的人”心理游戏活动现场，消防救援人员们积极踊跃参与、坦诚相见，主动在白纸上画出属于自己的“雨中的人”，并通过小组讨论分享自己经常容易出现的负面情绪等。期间，黄旭老师在活动中会通过观察与倾听队友们的心声，给予及时引导调节，使消防救援人员们得到适当的表达和情绪宣泄。同时，黄旭老师还依托“SCL-90”“16PF”量表，排查出心理压力大，长期受负面情绪困扰的消防救援人员，并逐一进行疏导，解决心理问题。

活动结束后，消防救援人员们纷纷表示：“通过这样的心理服务，让自己更好的了解自身情绪，拨正“心弦”，敞开心扉，并通过拓展游戏表达及宣泄出来，心理压力得到了很好的释放。”

一项项形式多样、内容丰富、贴近消防救援人员实际的心理服务活动，不仅让消防救援人员学到了心理健康常识，驱除了心理“雾霾”，还掌握了解了认识情绪、宣泄情绪、调节情绪的方法，思想疙瘩得到逐一减压释放，自我调适能力明显增强。队伍战斗力、凝聚力、向心力得到提升，为队伍安全稳定工作打下了坚实的基础。

作者:陈泽臻 许卓暄

●本期监制：刘宝明

●本期编辑：许卓暄

●校　　对：张少奇