早上起床口干口苦，急忙去刷牙，感觉吃什么都苦，口苦大概两三年的时间了，这是家住东莞市的王女士跟医生的描述··············
大多数人都会不同程度地出现口苦的表现，有些人的口苦通常是生活方式导致的，这里需要明确的是，一部分人口苦是由于病理反应，例如胃肠癌，肝病等导致的口苦，这些人的口苦是身体发出的健康求救信号！
看到本文，是该了解一下口苦的原因了，本文干货较多，如果您或家人、周围朋友长期出现口干口苦，在忙也要留出两分钟，将本文看完或转发给他。
这时候家人可能会说：是不是上火了？其实「口苦」或许不是小事，可能是疾病的征兆。北京中医医院内科主任刘汶医生提醒大家：引发口苦的原因大致分为两类：一类是一定时期内不良的生活习惯所导致，一类是身体疾病所引发。今天刘汶主任就和大家聊一聊！
【专家简介】
肖瘤医生特聘首都医科大学附属北京中医医院刘汶主任
刘汶主任，首都医科大学附属北京中医医院主任医师，教授，博士研究生导师。北京市“十百千”优秀人才的“百”类人才，北京中医药大学中医临床特聘专家。曾师从著名脾胃病专家李乾构教授学习，医术精湛，受到患者一致好评。刘汶主任擅长治疗胃食管反流病、功能性消化不良、功能性便秘、功能性腹泻、肠易激综合征、脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝病以及慢性复发性口腔溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、溃疡性结肠炎等疾病。
嘴里发苦怎么回事？
刘汶主任表示，临床常见的口苦主要表现为一过性口苦（以晨起多见）或持续性口苦，常常合并口干、口舌糜烂，或者合并口臭、大便干燥等。
嘴发苦的原因是比较多的，比较常见的原因主要有以下4方面：
01 湿热引起口苦
刘汶主任表示，中医角度认为，如果没有出现腹部明显不适的感觉，经常口苦多数原因是由于胃热以及肝胆湿热引起，肝胆湿热口苦可能是由肝胆部位存在炎症引起的；胃热通常会引发口苦口臭，若近期食用过多油腻、腥辣刺激食物，就会引起口苦。
02 口腔疾病引发口苦
口腔清洁不彻底、口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎、蛀牙等口腔疾病是引起口苦、口臭最为常见的原因。针对口腔疾病引起的口苦、口臭现象，与其使用漱口水或口香糖等产品，倒不如及时寻求牙医的帮助，诊断是哪种口腔疾病，以便对症治疗。
03 与情绪相关
长期情绪紧张、压抑会导致胃肠功能紊乱，肝脏疏泄功能降低，中医认为肝主疏泄，疏泄不畅会导致口苦等胃肠疾病，导致口苦的发病人群呈现情志为病的特点。
肝喜条达而恶抑郁，情志不遂、肝气郁结，就会导致横逆犯胃，使胃失和降，胆汁上溢而出现口苦。所以平时生活中需要注意情绪的调节，胃肠也会更加健康。
04 受生活习惯影响
不注重口腔卫生或喝水较少、睡眠不足等易使人体神经功能紊乱的习惯，容易引发口干、口苦现象。
刘汶主任表示，上述说明的口苦病因可能生活中会很常见，本文的重点来了，如果长期口臭，伴有胃肠不适或肝区不适，就要重视起来，需要积极排查致病因，因为这个时候的“口苦”是身体发给我们的疾病信号。
临床证实，如果您长时间出现口苦，可能是这疾病在预警：
长期晨起口苦表示您可能有慢性病或处于亚健康状态，是疾病的预警信号。
01 癌症前兆
早晨经常出现持续性的口苦，往往可能是癌症(恶性肿瘤)的前兆，比如口腔癌、胃癌，甚至女性乳腺癌。
癌症病人甜味阀升高，苦味阀降低，时常感觉口腔发苦，或与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。
02 消化系统疾病
北京中医医院内科主任刘汶医生指出，中医认为时常感觉口苦，是因为湿热，湿热又可分为肝胆湿热和胃热。消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等，多会引起腹部胀气，浊气上扬，使人嘴巴发苦，中医说的“胃热”致口苦也属于这类情况。
反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染引起胆汁反流，也可诱发口苦，通过根除幽门螺杆菌，可缓解口苦症状。
医学证实，口苦需要及时排查幽门螺旋杆菌感染的可能性，世界卫生组织已经证实幽门螺旋杆菌是胃癌的首要致病因！
此外肠胃问题通常还会导致另一个令人尴尬的现象——口臭，高发于长期熬夜人群和老年人中。与嘴发苦本人有明显感觉不同，口臭的人自己往往不易察觉。
03 肝胆疾病
现代医学研究表明，肝胆部位存有炎症，特别是胆囊炎、胆结石患者，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，很容易产生口苦感。
肝胆出现病变的人除了有口苦感，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒等表现。
04 口腔炎症
不良的口腔卫生习惯除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会带来口苦、口臭等不愉快的感受。牙龈、舌头、唾液腺等发生感染、口腔溃疡都可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题，让人觉得嘴发苦。
如何缓解口中“苦涩”？
如果既往体检合格，自我感觉状况良好，仅仅只有口苦，绝大多数人经过调节饮食、调整作息，是可以把口苦的症状调整过来的。建议大家做到这几点，很有帮助哦！
01 注意口腔卫生
去看一下牙医，治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感觉嘴里长期干燥难忍，也需要查找一下病因。
02 戒烟
戒烟带来的好处绝对不仅仅是口气清新这么简单。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险，也能缓解慢性阻塞性肺病的进展。
快把手里的烟掐掉吧！
03 适量补充维生素和微量元素
多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。
实在不足，可以用复合营养素片来补充，但需要确保剂量合适——微量元素补多了也容易出问题。
从中医角度说，口苦有一部分是因为情志失调引起的。所以日常生活中要保持一颗乐观向上的心，学会处理负面情绪。当然，还有很多口苦是疾病导致的，所以积极控制、治疗这些疾病才是关键，同时也是件一举多得的事儿。
嘴里发苦看似是小事，其实讲究得很啊！接下来我们推荐个小组方，可以当茶来饮用，方便有效还实用，建议转发或收藏！
1、如果下班回到家，晚饭后可以用：龙胆花、冬丹草、蒲公英、马齿苋等泡水喝，具有清理肝胆湿热、疏肝利胆、清肝胃郁热之功效。每天饭后一茶杯即可。
2、上班时间可以选择金银花、野菊花、加入陈皮，可以起到滋阴降肝火、胃火的功效，关键是还能提神醒脑。
口苦口干的人这下有了缓解方法了，老中医都在用的茶饮方子，简单还实用！身边有需要的人可以转发给他！
“肖瘤医生”聚全国名医，做有温度、实用性强的健康科普信息，关注健康才是关注未来。同时如果您有健康问题，可以在下方留言，也可以随时关注我们、与肖瘤专家互动，我们会回答您所关心的问题。普及健康，聚全国名医，为人民服务。