何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
关于婚姻，作家们有不同的看法。
钱钟书先生说：
“婚姻是围城，城里的人想要出来，城外的人想要进去。”
塞缪尔说：
“婚姻的成功取决于两个人，而一个人就可以让它失败。”
列昂尼多娃说：
“婚姻的基础是爱情，是依恋，是尊重。”
柏杨说：
“为了爱情的持续，婚姻的美满，妻子要取悦丈夫，丈夫也要取悦妻子，至于如何取悦，那是一种高级的艺术。”
有人坚持：
爱情与婚姻是两码事，因为进入婚姻，夫妻之间的爱意就会逐渐消失。
也有人坚持：
没有爱情的婚姻，注定失败；即使跟对方的感情在走下坡路，也会努力去维系爱情，重新寻找爱情。
在亲密关系里，那些能够经营好“夫妻关系”的人，都不简单。
“家和万事兴”，想要拥有更好的事业，人生，首先你的家庭关系要稳固，和谐，幸福。
那么，夫妻在相处过程中，如何做才能增进两个人的感情呢？
-01
建立“良性的沟通”
这一点十分重要，缺少了沟通的夫妻，感情只会越来越糟糕。
相反，那些在结婚之后依旧能保证每天跟对方沟通的夫妻，感情往往都不怎么差。
什么是良性的沟通？
第一：真诚，表达，理解。
夫妻相处，需要坦诚相待。
既然是夫妻，那就是一家人，如果连最基本的真诚都做不到，那又谈什么一家人呢？
你有很多秘密和情绪瞒着对方，而对方也有很多事情瞒着你。
明明是一家人，却始终在防备着对方，这样的婚姻有意义吗？
除此之外，还要学会表达。
表达自己的情绪，表达自己的开心或不满。
“你真棒，你刚刚做的这件事让我又认识了新的你。”
“你刚刚的话，给我造成了困扰，伤到了我的自尊心，我希望你今后不要再说类似的话了。”
你不表达，所有的情绪都藏在心里，对方怎么可能猜到你的心思呢？
想说什么就说，夫妻之间更需要有话直说。
第二：寻找话题，给予承诺。
夫妻是要奔着一辈子走下去的。
在这个世界上，你会发现除了夫妻关系，其余的人都靠不住。
子女会离开你身边，去更大的舞台发展；
父母会先你一步离开，然后只剩下你跟另一半。
等你们老了，子女又有自己的家庭和孩子，所以能够相伴一生的，除了夫妻还能有谁呢？
经营好夫妻关系，也是为了你自己的老年做准备。
沟通，需要两个人去寻找一些有趣的话题。
比如：
每天分享一些琐碎，分享工作和生活中遇到的事情，聊一些八卦等等。
哪怕是说一些废话，也比一句话不说要好。
很多时候，废话往往是支撑婚姻的一种方法。
当然，还要学会给对方一些承诺。
承诺关系到未来，是你们共同的小目标。
有承诺和目标，才能让你们的心更齐。
第三：拒绝指责，不要停止赞美。
永远都不要忽视“赞美的力量”。
无论在哪种关系里，赞美都很重要。
举个例子：
你跟爱人相处，他每次都会指责你，贬低你，挖苦你，打击你的自信心。
无论你做得好或不好，他都会抓住你的缺点指责一番，似乎你在他眼中，就没有一点儿优点。
另一种情况：
爱人丝毫不会吝啬对你的赞美，你做得好的事情，他会立刻表扬你，对你拍彩虹屁。
即使你做得不好，搞砸了某件事，他也会鼓励你，安慰你。
两种情况，哪一种更让你喜欢？
心理学上认为，人们内心深处最真实的渴望，就是获得赞美。
想要夫妻感情越来越好，你一定要学会赞美。
-02
对彼此的生活，多一些参与感
首先，投入到家庭的时间和精力多一些。
有不少人结婚之后，都是一方带孩子，另一方工作。
全职带孩子的认为：
“我放弃工作，放弃朋友圈子，每天在家带孩子，我的辛苦你根本就不理解。”
工作的人认为：
“我每天在外面工作，赚钱养家也很辛苦的，难道就只有你辛苦吗？”
于是，两个人就在各自的轨迹中越走越远。
实际上，看似合理，一点儿也不合理。
无论是全职太太还是全职丈夫，他们都承受着很大的精神和心理压力。
他们更需要伴侣多一些家庭参与感。
同样，只有夫妻共同参与到家庭中，才能让感情升温，让婚姻更加稳定。
其次，培养共同的兴趣爱好。
这样做的目的，是参与到对方的生活中。
如果你们相处的状态是：
在各自的领域忙碌着，不愿意让对方了解你，不跟对方分享你的工作和爱好，不允许对方参与你的生活。
这样的婚姻，是孤独的，是枯燥的。
只有共同参与，调动彼此的激情，最好再带着孩子一起，共同培养一些兴趣爱好。
比如说：一起画画，一起跑步，一起爬山，一起钓鱼等等。
这些兴趣爱好，不仅能让感情升温，还能够培养你们之间的默契。
今日话题：
你是如何跟伴侣维系感情的？
（文章配图来源网络）