一则#女子吃辣被呛咳断4根肋骨#的热搜
引起了小申的注意。
怎么回事？
咳嗽都能咳断肋骨？
据@山海视频 的消息，
近日，上海的黄女士吃辣被呛到咳嗽时，
用力过猛突然听到胸口咯噔一声响，
后来一说话和呼吸都疼痛，
就去医院就诊。
黄女士表示：
一开始我以为是岔气之类的，
后面没想到越来越疼，
连走路都没法走。
经检查她4根肋骨出现了轻微骨折，
做了骨密度各项检查后
身体都显示没有什么异常。
一个星期后，胸外科医生复诊分析，
是黄女士太瘦，
肋骨清晰可见，没有肌肉支撑，
会容易有这个情况发生。
“我171公分，114斤，
上身确实比较瘦没有什么肉，
肋骨都能看得很清楚的那种。”
黄女士说。
医生提醒她需要加强体育锻炼，
让胸廓这块肌肉稍微有点力量，
就不会再有此类情况发生。
看了这则新闻，
大部分网友觉得
健康快乐才是最美的！
还是要多补充一下营养、多运动
还有网友自嘲：
不如就当个快乐的胖子......
无独有偶，据@星视频 的消息，
今年7月，湖南一女网络博主发布视频，
吐槽太瘦其实是一种负担。
该博主称自己身高175厘米，
体重仅92斤，
因为体重太轻，
此前咳嗽咳断了一根肋骨。
骨质疏松居然也能把肋骨咳断？
此前，据襄阳晚报报道，35岁的张女士（化姓）特别喜欢喝咖啡，每天早上去办公室的第一件事就是泡一杯香浓的咖啡，多的时候一天要喝三四杯。因天气反复，张女士感冒后猛烈咳嗽，连咳十几声后喘不过气来，随后感觉右侧胸部剧烈疼痛，咳嗽起来“如同刀割”，于是前往襄阳市中西医结合医院就诊。
△图源：视觉中国
彩超检查显示，张女士右侧第9、10肋骨骨皮质不连续，诊断为骨折。咳嗽竟然咳断了两根肋骨，听到这个结果后，张女士觉得很不可思议。该院骨伤科副主任邹浩追问她的病史和生活习惯发现，张女士每天要喝上三四杯咖啡，这个习惯已经持续了很多年。张女士的骨密度检测结果显示，她的骨龄竟相当于50岁的人，提前骨质疏松与她爱喝咖啡有很大关系。
医生表示，咳嗽导致肋骨骨折多发生于骨质疏松的老年患者，张女士虽年轻，但身体偏瘦，有骨质疏松的病史，又常年喜喝咖啡，持续的剧烈咳嗽是有可能导致其肋骨骨折的。
有这些症状就要当心
是不是骨质疏松了！
疼痛
最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还将影响膀胱、直肠功能。
身长缩短、驼背
多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。
骨折
这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
呼吸功能下降
胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
如何预防骨质疏松症
合理饮食、正确补钙
晒太阳、喝牛奶，按照中国居民膳食指南推荐，每人每天需要摄入300克的液态奶，建议咱们每天可以选择一杯牛奶（220 毫升）加一杯酸奶（100 克），一天液态奶的摄入量就可以轻松达到 300 克以上了。
适量运动
运动对于骨质疏松的防治是有非常积极的作用的，这里所说的真正有效的运动是负重运动，它主要分为负重有氧训练和抗阻训练。
戒掉烟酒
防止摔倒
家里的重灾区是楼梯和厕所，这2个地方一定要注意。
老年人不要登高
如果登高，一定要有年轻人帮助。
来源：山海视频、周到上海、@星视频、襄阳晚报、江苏大学附属医院江滨医院、CCTV生活圈等
审核编辑：贺雨程
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