本轮大范围寒潮天气已经结束,但还要注意这些

本轮大范围寒潮天气已经结束,但还要注意这些

受强冷空气影响,

11月28日以来,

我省出现了大范围寒潮天气过程。

根据气象监测统计显示,11月28日08时至12月2日08时,全省84个县级气象站中有77站过程降温幅度超过15℃,其中有43测站超过20℃(最大为黎平26.3℃),79站最低气温达4℃及以下,达到寒潮标准(占全省县级气象站94.05%),

其中55站最低气温在0℃及以下(最低为万山区-5.5℃,乡镇气象观测站为江口县索道上站-9.3℃)。

虽说本轮大范围寒潮天气已经结束,各地气温有所回升,但受冷空气补充影响,贵阳市北部地势高处的山峰上仍然会出现雨凇和雾凇,一些市民也会前往“打卡”拍摄。值得提醒的是,前往“打卡”的市民要注意行车安全,切勿冒险驾驶,车轮一定要远离路基,避免路沿结冰诱发的交通事故。

全省天气预报

3日夜间到4日夜间,全省阴天有小雨,局地有雾,中北部地势高处有冻雨或雨夹雪;

5日白天,全省阴天间多云;

5日夜间到6日白天,全省阴天,中北部有零星小雨。

贵阳天气预报

3日夜间到4日夜间,阴天有小雨,局地有雾;

5日白天,阴天间多云;

5日夜间到6日白天,阴天有零星小雨。

注意保暖添衣的同时

也不要忘了补充能量(食物使人温暖)

所以...

小编推荐冬日绝配美食

软软的 甜甜的

寒风中捧在手心

暖手又暖心

咬一口,满满的都是幸福感

它,就是烤红薯

真·从小吃到大,看见必买的食物

但,问题来了

为啥冬天只卖烤红薯

没有烤紫薯、烤白薯?

这……

要从甘薯家族不同成员的区别谈起

红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族

三者各有所长

甘薯

又名地瓜、山芋、番薯等,是旋花科一年生或多年生草本块根植物。我国是世界上最大的甘薯生产国,占世界总产量的75.3%。我们日常食用的部分,就是甘薯的块根。

不同肉色的甘薯块根有啥区别?

功效分别是什么?

一起来看

白薯

白肉甘薯  淀粉“冠军”

白薯是最适合替代主食的杂粮,淀粉含量高,口感较干,含糖量少,建议用于做粥,但吃完后要减少主食量。

温馨提示:患有糖尿病和血糖控制不好的人群,要控制好摄入量,要少吃。

红薯

黄肉甘薯 类胡萝卜素“皇后”

红薯淀粉含量少,口感好,含糖量高,适合烤制。且富含胡萝卜素,在身体内可以转化为维生素A,对保护视力和提高智力都有一定的作用。

温馨提示:红薯糖分含量较高,患有糖尿病和血糖控制不好的人群,要控制好摄入量,建议每天不超过100g。

紫薯

紫肉甘薯  花青素“大王”

紫薯并不是转基因产物,它的紫色是因为含有大量的花青素。

花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受自由基的损害,具有辅助抗癌,预防心脑血管疾病,保护肝脏等作用;

花青素还能延缓脑神经衰老,对由糖尿病引起的毛细血管病也有防治作用,它在增强心肺功能的同时,还能预防老年痴呆。

紫薯还富含膳食纤维,在通便、维持胃肠道功能上具有重要作用,尤其适合便秘的人食用。同时,摄取足够的膳食纤维还可以预防心血管疾病、糖尿病等。

温馨提示:紫薯花青素、膳食纤维含量高,抗氧化抗衰老防便秘效果明显,特别适合中老年人食用。

来 源:动静贵州

文编:黄家敏  赵芳草

图编:万荧芳  喻芳丽  尚琳玲  龙 英

编审:许再晶

监制:刘仁军