大量外出务工人员和学生即将返乡
身边的人陆续被感染
我们该如何做好防护？
如何调整心态减少焦虑？
感染新冠病毒后会出现哪些症状？
隔离人员要怎么做？
家里应该如何科学备药？
……
今天（12月16日）下午，文山州疫情指挥部疫情防控和专家工作组组长、州卫生健康委党组成员、副主任罗勇，文山州人民医院急诊重症监护室主任陆宇翔，走进文山广播电视台综合广播“文山热线”访谈节目直播间，就近段时间公众普遍关注的一些疫情防控形势和防护措施、家里应该如何科学备药用药等问题与大家交流。
直播中，罗勇介绍了当前全州的疫情防控重点工作。
文山州疫情指挥部疫情防控和专家工作组组长、州卫生健康委党组成员、副主任 罗勇：“一是防重症、防死亡。一方面加速推进60岁以上疫苗接种和第二剂加强免疫；一方面切实提升医疗救治能力，加强发热门诊设置和定点医院、亚定点医院建设改造，优化分级诊疗机制，做好医疗救治和医疗资源准备。二是防重点人群。村（社区）要从风险人员管控转到医疗救治服务，加强对养老院、福利院、医疗机构、托幼机构、中小学、监所等特殊场所管理，加强重点人群健康情况摸底，做好老年人、儿童、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等脆弱群体的保护。三要防集中爆发。引导群众继续落实好‘戴口罩、勤洗手、常通风、2米线’等个人防护措施，当好自己健康的第一责任人。”
我们每个人都是自己健康的第一责任人，过去是国家帮我们防，今天是我们每个人都要承担起防感染的责任。那么，我们应该如何做好防护呢？
文山州疫情指挥部疫情防控和专家工作组组长、州卫生健康委党组成员、副主任 罗勇：“我们每个人完全是可以保护好自己的。出门戴口罩，室外可戴外科口罩、人员密集和密闭场所戴Ｎ95口罩，离开这些场所及时更换口罩，并保持社交2米线；随身带些纸或者是牙签，尽量少坐电梯和不触摸其他物品，电梯按钮用纸或者是牙签按，减少感染；进门勤洗手，随时进行手消毒；保持开窗通风；不开展家庭聚会、不外出就餐、不串门。健康是我们每个人的期望，但是健康的责任只能靠我们自己，我们每个人都要当好自己的健康守护人。”
罗勇说，面对新冠、面对感染，我们要正确认识，无需惊慌和焦虑。
文山州疫情指挥部疫情防控和专家工作组组长、州卫生健康委党组成员、副主任 罗勇：“随着防控政策的调整，感染是不可避免的，只不过，由于我们医疗资源有限，要尽最大限度把感染时间拉长，把高峰拉平，让有限的医疗资源能够满足需要进医院救治的人群。另外，青壮年感染新冠病毒，重症和死亡极低，所以，感染了，不要惊慌，尽量居家隔离，有症状不要紧，也不要症状有些重就认为是重症，刚才介绍了，症状会比感冒重一些，我们要把有限的医疗资源让给更需要的老年人和重症人群。没有症状不必要吃药，大量喝水有助于康复。钟南山院士讲，感染了就是一次疫苗接种，你感染了一次，有78%的概率在一年内不再感染，感染两次有92%的概率一年内不再感染。感染不一定是坏事，但我们医疗资源有限，所以，还是要做好个人防护，调整好心态，惊慌才是最大的传染病，正确的知识是最好的疫苗，只有知晓和掌握防控知识，才能有效预防感染和面对感染。”
直播中，陆主任首先谈到了感染新冠病毒后会出现的症状，以及去医院或居家隔离的情况。
文山州人民医院急诊重症监护室主任 陆宇翔：“新冠病毒感染后主要是侵害我们的上呼吸道，相应的就是以上呼吸道的症状为主，比如出现咳嗽、乏力，或者会感到咽喉部疼痛、鼻塞、流涕，肌肉酸痛等，也就是常说的感冒症状，大部分病人会发热，但体温不会太高，大都是低到中度的发热。有部分人会出现味觉或嗅觉的减退或者消失，有少部分人尤其是儿童及新生儿病例会表现出病毒感染引起的消化道症状，如腹痛腹泻或者恶心呕吐等，但主要是以发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等症状为主。国务院联防联控机制综合组于2022年12月7日发布的《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（疫情防控措施“新十条”）要求：具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例可以居家隔离，加强健康监测，不用去医院，从而把有限的医疗资源留给重症、有慢性基础疾病患者、老年人、孕产妇、婴幼儿等需要特殊保护人群。当出现以下情形之一时应及时到医院就诊：1、服用解热镇痛药物治疗后体温仍高于38.5℃，持续超过2天以上；2、成人出现呼吸困难或气促，呼吸频率≥30次/分钟；3、出现持续胸痛或者压迫感；4、无法保持清醒或眩晕；5、原有基础疾病持续加重。儿童及婴幼儿需要视具体病情决定是否就医。”
那么，如果居家隔离，隔离人员需要怎么做呢？
文山州人民医院急诊重症监护室主任 陆宇翔：“第一是隔离场所的要求，隔离人员需要单独居住于通风较好的独立房间，配备必要的健康监测及消毒用品比如体温计、口罩、纸巾、手套、消毒产品、带盖垃圾桶等，最重要的是在独居的房间外放一个小桌凳，方便非接触式传递一些吃的、喝的、用的生活物品，等放置物品的人走了以后，隔离人员再佩戴N95口罩打开房门取走物品；第二是尽量配备单独的卫生间，避免与其他家庭成员共用，与家庭成员接触要佩戴N95口罩并保持一米以上的安全距离，这是对家人的保护；第三是尽量备齐必要的生活物资，隔离期间严格不外出，非必要不离开隔离房间，对因就医或行核酸检测等确有外出需求人员，外出时规范佩戴N95口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量避免与其他人接触。”
应对新冠病毒，家里应该如何科学备药？该不该囤积药物？
文山州人民医院急诊重症监护室主任 陆宇翔：“大家没必要备很多的药，我们就当做感冒来应对，可以备一些常规的解热镇痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等等，只要选一种就行。备一些家庭常用药就可以，不需要针对新冠感染去备很多很多的药，把家中完全变成一个药库，没必要，也浪费资源，应该把药留给真正需要的人。”