今天，铜陵台的网友们来到位于郊区的“博尔足球馆”，体验了一场快乐的“冬日飞盘派对”。运动让人快乐，快来瞅瞅，网友们的快乐感染到了你吗？
1.
现场教学
教练认真教学，
网友们了解飞盘运动基础知识，
掌握飞盘运动竞赛规则。
2.
学习飞盘
反手发盘
最自然的发盘方式，大拇指握上，四指握下，出盘时保持水平，加上足够的旋转就行。
双掌拍击接盘
有平飞的盘，双掌做汉堡状夹住飞盘即可。
3.
向教练请教
反手掷盘
正手掷盘
Hammer: 锤子法掷盘
接 盘：高、中、低位单、双手接盘
4.
初次体验
脱下厚重的外套，
开始运动啦！
大家一起放松僵硬的肩膀，
玩飞盘我们是认真的！
5.
练习
在教练的精心教学下，
小伙伴们迅速上手飞盘，
组队的搭档互相鼓励着。
6.
再练习
每一次抛盘和接盘，
都在考验着队友之间的协作配合，
每个人都尽情享受着，
酣畅淋漓运动过后的快乐，
释放平日工作里的压力~
经常性的进行飞盘运动的锻炼，
能促进身心和谐发展，
提高速度、耐力、灵敏和弹跳等素质。
奔跑起来，体验追逐的乐趣，
释放压力、享受运动的快乐，
在奔跑跳跃间享受酣畅淋漓的畅快，
传盘！接盘！一气呵成！
大家自由奔跑，友好的练习飞盘，
给枯燥的生活带来无限趣味，
让人自然的放松下来。
7.
飞盘精神
“飞盘精神”象征了自由、平等、尊重、诚实、信任、友好、合作、竞技等今生，这项运动锻炼的不仅是身体，也是大家的团队意识。
我们的口号：“盘不落地，永不放弃！”
博尔足球馆的飞盘活动一般安排在周二、周五和周日，大家可以根据自己时间选择参与！
欢迎我市各类娱乐、体育、餐饮、服务等商家在本图文后留言，与铜陵台APP“豚云”合作开展各项快乐的网友活动！