壬寅年冬月廿九，
2022年12月22日5时48分，冬至，
二十四节气之二十二。
《月令七十二候集解》称：
冬至，十一月中。
终藏之气至此而极也。
青岛人习惯称冬至为“交九”
也叫过“冬节”
冬至是二十四节气里
比较重要的一个节气
民间甚至有“冬至大如年”的说法
冬至习俗
过“冬节”;
冬至是一个流传已久的传统节日，亦称为冬节，长至节、贺冬节、亚岁等。早在周代已有祭祀神灵的活动，以求其庇佑国泰民安。
民间有“冬至大如年”的说法，或称其“亚岁”，把它当做新年来庆贺。上至朝野，下至民间，人们穿新衣、办酒席、祭祖先、占卜未来…….如此丰富的习俗活动，意在驱病避鬼、祈神求福，来年有好的生活。
数九消寒
按传统历法，从冬至开始算起，每九天被称为一个 “九”，总共九九八十一天，即是我们说的数九寒天，是一年中最冷的日子。而数到九寒之后，便 “九尽桃花开”，到了大地回暖，北雁南归的春天。
中国民间有冬至贴绘“九九消寒图”的习俗，消寒图是记载进九以后天气阴晴的“日历”，它从冬至那天算起，以九天作一单元，连数九个九天，刚好九九八十一划，因此叫做“九九消寒图”。描完最后一笔，便是春回大地之时，人们寄望于它，来预卜来年丰欠。
食饺御寒，汤圆长岁
每年农历冬至这天，饺子是北方必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”送旧迎新之日，饺子馅料最好是益气的羊肉、牛肉和富含纤维的芹菜、胡萝卜等。
在南方，“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”，冬至吃汤圆的习俗尤为盛行，取其“圆以达阳气”之意，用以庆贺“阳生”，又冬至在古代曾为岁首，故有“吃了汤圆大一岁”之说。
冬至养生
俗话说，吃了冬至饭，一天长一线。冬至前后是进补的最好时机，但并非随意乱补就能达到效果，冬季进补也需要一定的方法。
忌慕名进补：鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。因为鸡汤中这一特有的营养成分和刺激作用，胆囊炎和胆结石症经常发作者、肾功能不全者就不宜喝鸡汤。
忌无病进补：无病进补既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量会引起中毒，长期服用葡萄糖会发胖，另外，药补也不是多多益善，任何补药服用过量都有害。
诗意冬至
冬至
【唐·杜甫】
;;年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人。
;;江上形容吾独老，天边风俗自相亲。
;;杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。
;;心折此时无一寸，路迷何处见三秦。
邯郸冬至夜思家
【唐·白居易】
;;邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
;;想得家中夜深坐，还应说着远行人。
冬至夜寄京师诸弟兼怀崔都水
【唐·韦应物】
; 理郡无异政，所忧在素餐。
; 徒令去京国，羁旅当岁寒。
; 子月生一气，阳景极南端。
; 已怀时节感，更抱别离酸。
; 私燕席云罢，还斋夜方阑。
; 邃幕沉空宇，孤灯照床单。
; 应同兹夕念，宁忘故岁欢。
; 川途恍悠邈，涕下一阑干。
今日冬至
正所谓
夏尽秋分日，春生冬至时
冬至已至
春天还会远吗？
END