近日不少 “阳过”的朋友们
在经历重重考验后
终于抗原转阴
但咳嗽症状仍“顽固”存在
明明“阳康”
为什么会一直咳嗽？
咳嗽咳痰
想拍CT检查肺部是否感染？
心悸气短
想查心肌酶、做心电图
了解自己有无心肌损伤？
心脏有无节律异常？
......
这些检查都想做
却挂不上门诊专家号？
或就想把门急诊医疗资源
留给更需要的人!
希望健康管理中心这份“阳康套餐”
能为你排忧解难！
感染新冠后，像奥密克戎变异毒株主要在上呼吸道，身体的免疫细胞会集聚到这里来消灭病毒。而免疫细胞完成任务后也会自然代谢死亡，连同被病毒破坏的细胞，都成为体内的垃圾。气道里容不下这么多东西呼吸道就会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它排出去。
咳嗽是一个打扫“战场”、修复气道的康复过程。大家不必害怕咳嗽，根据经验，一般都会在两周内康复，恢复慢一点的人也别太担心，多喝水，打开加湿器，都有利于气道的修复。
如果出现咳血或痰中带血、夜间或改变体位时咳嗽加重、咳大量黄浓痰；或咳嗽超过3周时建议去医院就诊。
咳嗽和肺炎是不同的概念。咳嗽仅是疾病的症状，可以由多种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎。
当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道时，通常就会出现咳嗽，CT检查没有肺炎症状；而当炎症累及下呼吸道，就可能发展成为肺炎。咳嗽也是肺炎最常见的临床表现之一。
感染新冠后，什么情况需要进行胸部CT检查？
1.咳嗽症状持续不缓解（超过4周未缓解或2周后加重）；或发热反复；或出现胸闷、呼吸困难；或血氧饱和度降低（氧饱和度低于93%）；或咳痰增加，咳痰颜色加深等。
2.年龄大于65岁，合并慢性呼吸系统疾病、心脑血管疾病和肿瘤等基础疾病。
提示：多数“阳”性患者是轻型或普通型的，可表现为发热、乏力、咽干、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道感染症状，并无累及肺部，无需特别检查肺部。
因为很多人在感染时会出现高烧、全身肌肉酸痛、乏力、出汗多，头痛咽痛等症状。
而这些症状本身也是一次机体通过免疫系统和病毒斗争的过程。在这个过程中身体会消耗大量能量，导致免疫系统细胞大量死亡。
因此，在经历过这场“新冠病毒与免疫力的大战”后，我们的免疫力相对低下，营养状态也比之前差。转阴之后的康复期，机体也进入到相对脆弱期。
所以这一次得病后，还有一些人会持续有这种身体乏力虚弱，甚至胸闷的一些症状。
不过，通常会在两周内得到缓解。如果觉得自己状态还是不太好，可以多休息几天。
心肌炎，即心肌的炎症性病变，可由感染（如病毒、细菌或真菌）或非感染因素（如自身免疫疾病等）引起，其中以引起肠道和上呼吸道感染的各种病毒最多见。
当人处于高压之下、疲劳过度，再受到感冒或者肠道等病毒侵袭，就容易诱发病毒性心肌炎。
病毒性心肌炎的发病人群以儿童和40岁以下中青年居多。
发病时，轻的患者可以完全没有症状，也可以表现胸闷、胸痛、心悸、乏力、活动受限，重的患者可以出现心力衰竭，甚至是心源性休克。
因此，如果在感染新冠病毒后，出现心慌、心悸、胸闷、胸痛、还有活动后的气急，乃至于呼吸困难，眼前发黑，有晕倒的现象，这个时候就要引起重视，及时前往医院就诊。
温馨提示
咳嗽不止怎么办？
咳嗽已然成了感染新冠后最顽固的症状之一，常见的干咳和咳痰需要分别对症处理。
持续干咳时：①可试试食疗，建议多喝水。饮用蜂蜜水、橘子煮水、冰糖炖雪梨、盐整橙等；②咳嗽时尽量用鼻呼吸，嘴呼吸易加重咳嗽症状；③可适当给环境加湿，有利于缓解咳嗽；④也可对症服用镇咳药物。
咳痰时：多喝水，可稀释痰液；服用祛痰药；对于不易咳出痰液的老人和儿童，可通过拍打后背帮助排痰；睡觉时垫高枕头，有利于呼吸通畅，咳嗽排痰；多休息、避免劳累。
阳康后还能正常运动吗？
新冠病毒感染康复之后，建议静养一两周时间，不要着急开展剧烈运动，不要立刻从事繁重工作。
如果你实在想动一动，可以循序渐进，例如今天先散散步，明天再做做拉伸，后天快走10分钟试试水，下周再安排慢跑；也可适度做一些广播操、八段锦等，注意控制时间；竞技类的运动，比如足球、篮球、长跑等激烈运动请先放一放，真不差这几天。
如果在恢复运动的过程中出现胸痛、心跳过快或明显心悸、与运动强度不匹配的呼吸困难、腿肿等，需要立刻停止运动并及时就诊。
记住，在适当运动的同时，一定要好好休息，保证营养均衡和充足睡眠，才能帮助身体尽快恢复哦！
参考资料
[1]北京协和医院呼吸与危重症医学科新冠肺炎诊疗参考方案（2022年12月版）
[2]国家卫健委《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》
[3]人民日报：转阴后为啥还一直咳？关于咳嗽的10个问题
https://mp.weixin.qq.com/s/bKaZ5SZ3u2T3Ar9S29Hfiw
[4]人民日报：注意！新冠康复后，先别急着剧烈运动
https://mp.weixin.qq.com/s/kIvzwKAwO3At3Ct--GPEsw
[5]“阳康”多久能运动？世卫给「恢复锻炼」划了5步
https://mp.weixin.qq.com/s/vHaxxv6ewrw9wFkANw8oOQ
[6]转阴后一直咳会引发肺炎吗？5个症状提示肺部感染
https://mp.weixin.qq.com/s/TTGFmEOt01k8Oh3zUE66kw
注：图片来源于网络
编辑 | 王珊珊 责编 | 汪巧 值班编委 | 罗漫