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当前，不少新冠病毒感染者经过居家治疗，逐渐康复，经历病痛后，大家急于了解何时能恢复正常生活。在此我们提醒广大群众，康复后，推荐进行适度的、相对温和的运动，循序渐进，逐步恢复到以前的活动量、工作量，一旦累了就要赶紧休息。
“阳康”之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，一些人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中，还是会感到疲惫、甚至头晕，身体状态还是不如从前。建议此时不要剧烈运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，不要急于求成，不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上，一旦累了就要赶紧休息。应开展一些适度的、相对温和的运动，比如从散步、到逐渐地快走，然后慢跑，慢慢地恢复运动。另外，在刚刚恢复的这段时间，还是要加强对自身的健康监测，外出时仍要科学佩戴口罩，避免二次感染风险。
记 者：兰雪迪
责 编：董雯雯
审 核：毛华松
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