惊闻著名导演付宁于2023年1月23日突发疾病不幸去世，再次让人们对大疫之后，中年人的健康产生担忧。
付宁导演在影视业内外极具影响力，《全家福》等作品家喻户晓。据知情人透露，他在去世2天前还在电话拜年，没想到事发如此突然。
这里不去猜测付宁导演的具体死因。但我们多次提到，对于中年人，尤其是大疫刚过，人们的身体健康还没有恢复到正常状态的情况下，过年期间的劳累、天气寒冷、熬夜、喝酒等，非常容易造成心脑血管事件的发生。
其中最容易出现意外的3种急症需要高度警惕：
一是急性心肌梗死。
这是中年人最常发生的急性致命性疾病。对于有高血压、糖尿病、高血脂、长期吸烟等人群，尤其是有冠心病病史的人，一旦遇到以下诱发因素，发生急性心肌梗死的概率明显增高。
这些诱发因素是：上述的疾病不稳定，没有按时服药，过年遇到寒冷的天气造成血管收缩，过节高脂高盐饮食，吸烟大量喝酒，熬夜，长时间静坐打牌等，这些因素的叠加，很容易诱发意外情况的出现，因此需要提醒高度重视。
二是主动脉夹层。
这是十分凶险的疾病，死亡率极高，多数患者有控制不佳的高血压，如果存在动脉粥样硬化，过高的血管压力会冲破动脉粥样硬化斑块，造成血液进入血管的夹层，引起血管的撕裂，近半数的患者无法到达医院而发生死亡。
过节期间严格控制血压，避免血压波动，减少熬夜，清淡饮食等，都是较好的预防方法。
三是急性脑血管意外。这也和不当的生活方式，以及控制不佳的血压有关。如果高血压、熬夜、加上大量吸烟喝酒等，会造成血管破裂，诱发脑出血；血液的粘稠度增加，会引起血栓形成，诱发脑梗塞的发生。
总之，过节是喜庆的事情，尽量减少意外的发生，对于3类人，做好防护：
一是高血压患者，积极控制血压水平，减少血压波动。对于高风险人群，建议在医生的指导下适当服用他汀类加阿司匹林等预防。
二是冠心病患者，按照医生的要求，认真服用他汀类加阿司匹林，积极控制危险因素，改善生活方式，一旦出现心绞痛等加重，及时就医。
三是糖尿病患者，需要积极控制血糖水平，增加血糖的测量次数，严格控制饮食，避免血糖过高。