准备好复工了吗？节后淮安天气……

晴到多云

-8~6℃

早晚气温较低

注意防寒防冻

每日一景

头条

春节假期已经结束

明天就要回到工作岗位了

你准备好了吗

天气已经开启“晴好模式”

助力各位小伙伴复工复产

　　今天，淮安市气象台继续发布低温报告，今天夜里到明天晴到多云，明晨最低气温-7℃到-8℃，有冰冻，明天最高气温6℃左右。1月29日晴到多云，气温-5℃到10℃，有冰冻。另据“江苏气象”消息，未来几天，全省气温将在波动中回升，但早晚温度仍在冰点之下。

尽管最低温度在冰点以下

但这两天返程日

很多小伙伴的内心却是一片温暖

又到了离家时刻

小小的行李箱、后备箱

被亲情塞得满满当当

（左右滑动查看）

你的后备箱被塞满了吗

或作为亲友长辈

你为返程的亲人“打包年货”了吗

　　夜晚温度较低，部分道路可能出现冰冻，还在返程途中的小伙伴务必要谨慎驾驶，抵达后别忘了给亲人报声平安。明天上班首日天气晴好 ，气温逐步回升让我们调整好心情，迎着暖阳开始新一年的奋斗吧！（来源：江苏气象 淮安气象 新浪微博 ）

身边

　　1、淮安这座“网红桥”修缮一新，等你来打卡！

　　目前，淮安长虹桥经过一个多月的封闭维修，如今已全面完工并面向市民开放，成为里运河上一道靓丽的风景线。长虹桥全长约90米，宽4.5米，于2015年9月开通使用，修缮前已运营7年。据淮安市文旅集团安全部方建新介绍，由于长期使用，此前桥体出现了锈蚀并有明显抖动，本次维修对主体结构进行了加固 ，还更换了桥面板，让整个桥体焕然一新。（记者：马树群）

（左右滑动查看）

　　2、这个春节，最美的风景在这里……

　　春节期间，遍布城乡的各级淮安书房成为了广大市民朋友打卡的地方，丰富的图书、舒适的环境、精彩的活动，让大家发现了更多的乐趣；热情的全民阅读志愿者活跃在阅读指导、图书荐读、活动开展的一线，用实际行动不断擦亮全民阅读工作和书香淮安建设的公益底色。（来源：淮安宣传）

生活

出现“节后综合征”怎么办？

　　明天是上班第一天，习惯了休闲自在的生活节奏，在假期结束后很容易出现“节后综合征”，可能表现为心理上出现精神不振、失眠、心烦等症状；生理上出现疲惫、头晕、恶心、食欲不振、腹泻等症状。针对以上几种表现，我们该如何克服呢？戳视频，一起来涨知识！（来源：央视财经）

夜 读

（上下滑动阅读）

　　优美在字典上的意思是：美好。

　　做一个美好的人，我相信是绝大多数人的心愿。除了心灵的美好，外表也需美好。为了这份美好，人们使出了万千手段。比如刀兵相见的整容，比如涂脂抹粉的化妆。为了抚平脸上的皱纹，竟然发明了用肉毒杆菌的毒素在眉眼间注射，让我这个曾经当过医生的人，胆战心惊。

　　其实，有一个最简单的美容之法，却被人们忽视，那就是读书啊!

　　读书的时候，人是专注的。因为你在聆听一些高贵的灵魂自言自语，不由自主地谦逊和聚精会神。即使是读闲书，看到妙处，也会忍不住拍案叫绝……长久的读书可以使人养成恭敬的习惯，知道这个世界上可以为师的人太多了，在生活中也会沿袭洗耳倾听的姿态。

　　倾听，是让人神采倍添的绝好方式。所有的人都渴望被重视，而每一个生命也都不应被忽视。你重视了他人，魅力就降临在你的双眸了。

　　读书的时候，常常会会心一笑，那些智慧和精彩，那些英明与穿透，让我们在惊叹的同时拈页展颜。

　　微笑是最好的敷粉和装点，微笑可以传达比所有的语言更丰富的善意与温暖。有人觉得微笑很困难，以为是一个如何掌控面容的技术性问题，其实不然。不会笑的人，我总疑心是因为书读得不够广博和投入。

　　书是一座快乐的富矿，储存了大量的浓缩的欢愉因子，当你静夜抚卷的时候，那些因子如同香氛蒸腾，迷住了你的双眼，你眉飞色舞，中了蛊似地笑了起来，独享其乐。

　　也许有人说，我读书的时候，时有哭泣呢!哭，其实也是一种广义的微笑，因为灵魂在这一个瞬间舒展，尽情宣泄。告诉你一个小秘密：我大半生中的快乐累加一处，都抵不过我在书中得到的欢愉多。而这种欣悦，是多么地简便和利于储存啊，物美价廉重复使用，且永不磨损。

　　读书让我们知道了天地间很多奥秘，而且知道还有更多奥秘，不曾被人揭露，我们就不敢用目空一切的眼神睥睨天下。你在书籍里看到了无休无止的时间流淌，你就不敢奢侈，不敢口出狂言。

　　自知是一切美好的基石。当你把他人的聪慧加上你自己的理解，恰如其分地轻轻说出的时候，你的红唇就比任何美丽色彩的涂抹，都更加光艳夺目。

　　你想美好吗?你就读书吧。不需要花费很多的金钱，但要花费很多的时间。坚持下去，持之以恒，优美就像五月的花环，某一天飘然而至，簇拥你颈间。（作者：毕淑敏  朗读：朱健）

编辑：唐瑶

责编：王祖曈

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