兔年上班第一天
你是否已经做好准备
在新年“大展宏兔”？
然而小坊 摸鱼
为了找选题刷微博
热搜上却都是
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#不想上班#
#开始7天渡劫#
好不容易刷到一个
#喜欢下班的朋友有福了#
打开一看，心凉了半截
此前小坊推送过
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上班时间注意！
1月28日（周六）
1月29日（周日）
要上班！要上班！要上班！
也就是说7天假期结束后
要连上7天班
刷朋友圈
都是满满正能量的开工大吉
已经有老板在发开工红包了
坐在办公桌前
开机密码坐着想了好久
……
各种登陆账户全部掉出
光“复盘”用户名密码
就要试上好一会儿
也只有办公室Wi-Fi还不离不弃
有网友表示：
今天来上班了好像又没来上
很多人患上“节后综合征”
因为太困不得不喝杯咖啡
春节假期过后
却持续情绪低落？
不仅沮丧而且感觉疲倦？
……
这就是所谓的“节后综合征”！
别慌
专家支招帮你满血复活
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起床困难
支招：恢复原来生活规律，睡好子午觉，晚上11点前睡觉，中午午休20分钟，保证充足睡眠。睡前减少电子产品使用。
肠胃紊乱
支招：多吃蔬菜少吃肉，七分饱，细嚼慢咽，三餐时间固定。如果出现胃胀、消化不良的症状，可以在腹部上下轻轻按摩，可有效减轻症状。
疲劳烦躁
支招：放松心情。多开窗通风呼吸新鲜空气，避免长久静坐。可坚持用热水泡脚5-10分钟，促进血液循环，增强新陈代谢。入睡前可以听舒缓音乐，提高睡眠效率。
另外，为了身心愉悦，快乐地工作、生活，可以安排轻度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，也请多给予自我积极的心理暗示。
来源：齐鲁晚报、央视新闻
编辑：王郁岑、刘家园