炫砂糖桔会变小黄人？注意！

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相信在春节期间

砂糖桔大队又开始行动啦

小小甜甜的砂糖桔

一口一个

简直不要太愉快！

但是！

砂糖桔虽好吃

可不要贪“桔”哦！

据说

砂糖桔炫多了

可能会变“小黄人”呢！

小小的砂糖桔

皮儿薄又好剥

果肉酸甜多汁

最重要的是还不用吐核

方便又好吃

有谁能拒绝呢？

不仅如此

砂糖桔可处处都是宝呢

橘肉：味甘、酸，性温，归肺、胃经，具有开胃、止咳润肺的功效。

橘皮：味苦、辛，性温，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。常用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多，平日煮菜、煮汤、泡茶，也可放入少许陈皮。

橘络：味苦、甘，性平，归脾、肺经，具有通络、化痰止咳的功效。橘子果皮内层的白色筋络，常用于咳嗽痰多、胸胁作痛。

你是不是炫起砂糖桔

就根本停不下来

一炫一“麻袋”

但过量食用

身体也是吃不消的！

“上火”“发烧”

“指甲手心变黄”

“喉咙干痒、

面部长痘”

都是吃太多的

“不良反应”

更严重的是

可能因

“胡萝卜素血症”

变成小黄人

砂糖桔中富含胡萝卜素

一次吃过量或

短期内摄入过多

肝脏无法完全分解

血液胡萝卜素含量过多

易沉积于

皮肤角质层和黏膜部位

就会引起胡萝卜素血症

表现为手掌、足掌、

鼻尖等部位

黄色色素沉积

常对称分布

但不用过于慌张

成为“小黄人”

只是暂时的

不会危害健康

停食富含

胡萝卜素的食物

症状一般会

在2-6周内消退

可以多喝水帮助代谢哦！

除胡萝卜素血症外

由于砂糖桔果肉温性

过量食用易致“上火”

又含大量糖分

高糖分的环境

是口腔细菌滋生的温床

吃完砂糖桔要及时漱口

否则易引起炎症

比如牙龈红肿、

口腔溃疡等

所以

砂糖桔虽好吃

但也要适量哦

一般每天3-5个就够啦！

内容来源：综合广东科普微信公众号、百度百科等

来源：综合广东科普微信公众号、百度百科等

编辑：网络科普部  梨啊梨

审核：网络科普部  艺雯

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