王女士(化名)是一名二孩准妈妈,在她踏入产房门口的那一瞬间,助产士就明显地感觉到她的紧张。
原来,王女士在生第一胎的时候受了很多罪,也花了很长时间做修复。在认真考评了身体条件后,王女士在助产士的专业指导下,选择了她认为最舒适的体位——俯卧位,不到半小时,王女士就轻松地分娩出了一名七斤二两的胖宝宝。
自然分娩是对母婴损伤最小、最理想的分娩方式。今天小编就来整理一些促进自然分娩的方法,让你生娃的时候少遭罪!
❁自由体位分娩
自由体位分娩是指可以使骨盆活动性与大小更适合分娩,有利于宫缩时及宫缩间歇的重力作用,减轻疼痛,加速产程,增加产妇舒适感,适应胎儿需要、改善胎儿氧供。
孕妇需要经由助产士的专业指导,自由选择自己喜欢的产前活动方式及生产姿势,如蹲位、站位、跪位、俯卧位、趴位、坐位等姿势进行分娩,使分娩方式回归最自然的情况,且通过姿势的转换也能够影响宫缩、产力、产道、胎位,增加骨盆出口路径等因素,让分娩过程更为顺利。
❁ 导乐陪伴分娩
导乐人员会向待产的产妇介绍分娩知识及分娩进程,解答产妇及其家属提出的各种问题;帮助产妇消除害怕、紧张等心理恐惧,让她对分娩树立信心;利用专业知识指导和帮助产妇在生产时正确呼吸、用力,让自然分娩进展的更加顺利。
导乐分娩时可能用到助步凳,分娩球,瑜伽垫等辅助工具,结合不同分娩体位,促进分娩顺利进行。
❁ 无痛分娩
分娩时的疼痛,让每一位经历过的妈妈都记忆犹新。为了减轻产妇的痛苦,出现了无痛分娩。
进入活跃期,宫口开大3公分后,疼痛越来越明显,甚至难以忍受,此时可以选择无痛分娩,如果产妇在选择导乐分娩的同时,对疼痛又无法忍受时同样也可以选择。镇痛效果明显,对宫缩影响不大。
无痛分娩有效的减少了疼痛,降低侧切率;减少因疼痛而中转剖宫产,降低剖宫产率;减少体力消耗,减少耗氧量,降低新生儿窒息发生率。
希望这些小秘诀能有效帮助产妇顺利进行自然分娩!
(编辑Rainbow。)
湖南医聊特约作者:湖南妇女儿童医院 欧欧子