膝盖酸胀疼痛？膝关节养护，用好这5招！

倒春寒来袭，不少膝关节炎患者又出现了疼痛难忍的情况。中医认为，骨关节炎发病以肝肾亏虚、气血不足为根本，以外感风寒湿邪、气滞血瘀、外伤劳损为诱因。只有日常正确养护，才能避免病情加重，提高生活质量。下面就来看看日常常见的损伤膝关节的生活方式和正确的养护方法。

来源：中国中医

编辑：赵金玥