新冠未去，流感疯狂来袭。
这几天，甲流（甲型H1N1流感）话题频上热搜，单日搜索量持续升高，紧跟着就是囤药潮……
很多人，一发烧就非常紧张。
事实上，2022年，美国曾面临十年来最严重流感疫情，其严重程度超过新冠病毒带来的影响。据美国疾病控制与预防中心（CDC）估计，有接近5000人死亡。
并不陌生的甲流，为什么感觉今年似乎更严重一些？和新冠有关系吗？
感染新冠后，最难受的不是发烧，而是咳嗽。那么甲流呢？我们最应该警惕的是什么？药这次还要不要囤？甲流高峰期，哪类水果一定要多吃？
为什么今年流感如此严重？
今年流感好像更严重，很大程度和人体免疫系统对流感的“记忆”大幅度降低有关。
在过去的3年里，因为有了口罩等较好的个人防护，很多人都没有得过甲流。但这也让我们体内的流感相关的抗体水平偏低（感染甲流后所产生的抗体有效期一般为半年），人体免疫系统对流感的“记忆”大幅度降低。
而近期人群聚集的情况增多，当新的流感季来袭时，人体的免疫反应也相对迟钝，整体作战能力变弱，这也是导致今年感染甲流的人更多，症状更严重的重要原因。
那甲流和新冠究竟是什么关系呢？
事实上，新冠与甲流有着相似的症状，但二者还有区别。比如，从防控层面上看，新冠目前仍属于乙类传染病，而甲流属于丙类传染病，二者之间可以理解为形相似而神不同。
小凤Emma：
甲流最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等，潜伏期通常在1～3天。
如何区分甲流和新冠？
甲流的典型症状是发烧与全身肌肉酸痛，而感染了新冠病毒的轻症与无症状患者一般不会出现这些情况。
新冠会出现味觉、嗅觉的异常，甲流感染中味觉、嗅觉异常相对少见。
感染甲流后出现肺部疾病等重症的几率比新冠少。
突然发烧，除了甲流，这种病也进入传播高峰期
流感虽然最近吸引了更多人的关注，事实上还有一种更危险的呼吸道病毒也进入了传播高峰期，其传播能力比流感更强，严重的可致命，也是全球导致婴儿住院的第一大原因——它就是呼吸道合胞病毒。
很多人都没听说过呼吸道合胞病毒，它行踪隐秘，但事实上，几乎每个成年人都曾经不知不觉感染过了呼吸道合胞病毒，并且很可能反复感染过多次。但因为它是一种自限性疾病，最开始一般是上呼吸道感染，症状类似于普通感冒，很多时候囫囵一治疗就过去了。
小凤Emma：
虽然对于成人来说，呼吸道合胞病毒并不危险，但是却被誉为藏在儿童感冒发烧背后的“核爆弹”，有致命危险。
所以，在甲流和呼吸道合胞病毒感染的双重夹击下，建议：
出现喉咙痛、发烧等症状时及时检测，及时就诊。
做好手卫生和其他防护，公共场合佩戴口罩。
在医生指导下进行药物治疗。
感染新冠最怕咳嗽，甲流呢？
感染过新冠的人都知道，发烧不可怕，发烧结束后的咳嗽才最难受。
那么对于甲流来说，除了呼吸道症状外，头痛可能是最难熬的。
从目前一些社交平台显示，大部分成人反馈最不能忍受的症状除了发烧，就是“严重的头痛”。
据资料统计，80％以上的甲流病人，在患病后会出现严重头痛，尤其在眉弓、太阳穴部位最为明显，十分影响生活和工作。
除了头痛外，甲流更可怕的是它所带来的并发症。
小凤Emma：
流感并发症分为“肺内并发症”“肺外并发症”和流感期间的基础病并发症。“肺内并发症”指的就是肺炎。流感的“肺外并发症”包括继发性中耳炎、病毒性心肌炎等。
奥司他韦有必要囤吗？
因为又可以预防、又可以治疗甲流，奥司他韦被称为流感“神药”，出现了囤药潮、紧缺、断货的情况。
我们，有必要囤药吗？
奥司他韦是一种作用于神经氨酸酶的特异性抑制剂，可抑制流感病毒数量的进一步增加，从而抑制流感病毒在体内传播以降低致病性。
【但要注意】：
1、奥司他韦是一种处方药物，应在医生指导下使用（请谨记）。
2、只能用于甲型、乙型流感的治疗和预防，普通感冒（例如细菌感冒）使用无效。
3、预防和治疗用量和时间都不同，预防需要连续服用7天，治疗建议连续服用5天（具体遵医嘱）。
4、治疗时，最好在发病后48小时内服用（1-2天），能够显著降低流感重症和死亡的发生率。
5、饭前饭后吃都可以，但建议饭后吃，可减轻对胃的刺激。
再强调一下，奥司他韦是处方药，一定要在医生指导下使用，不要擅自自行用药以及长时间用药。所以，不建议囤药。
小凤Emma：
流感不仅有药可治，还可以预防。流感最好的预防方式是流感疫苗。目前有三价，四价流感疫苗，预防流感效果非常好。
甲流高发期，这类水果建议多吃
甲流高峰期，不妨多吃一些苹果、啤梨、葡萄。
华盛顿大学医学院的研究人员发表在《科学》杂志的一项重磅研究显示：广泛存在于天然植物中的黄酮类化合物，可以提高机体免疫机能，增强抵御病毒的感染的能力。
小凤Emma：
另外，也有其他研究表明，黄酮醇（黄酮类化合物中的一类）可抑制 H1N1 流感病毒在细胞内的复制。
所以，在流感季，我们不妨多吃一些富含黄酮类的水果。
一份发表在美国神经病学学会的研究，调查了921名平均年龄为81岁的人之后发现，多吃含黄酮醇的食物，即平均每天摄入10mg的黄酮醇，还可以使老年性痴呆的发生风险降低51%。
参考文献：
1、彭质斌, 冯录召,等. 中国流感疫苗预防接种技术指南(2022-2023)[J]. 中华流行病学杂志, 2022, 43(10):1515-1544.
2、中华人民共和国国家卫生健康委员会, 国家中医药管理局. 流行性感冒诊疗方案(2020年版)[J]. 中国病毒病杂志, 2021, 11(1):5.
3、Krammer F, Smith GJD, Fouchier RAM, Peiris M, Kedzierska K, Doherty PC, Palese P, Shaw ML, Treanor J, Webster RG, García-Sastre A. Influenza. Nat Rev Dis Primers. 2018 Jun 28;4(1):3.
4、http://science.sciencemag.org/content/357/6350/498