时隔三年
“小小只”终于走出校园
在大自然里春游了
今天早上，有人在植物园门口偶遇春游的“小小只”，直呼：这也太可爱了吧！
摄影：谢嘉迪
招考君飞快地了解到，这是华侨幼儿园的春游。幼儿园的老师说，“疫情三年，小朋友没能走出幼儿园春游，低年级的孩子不知道什么叫春游了，大班孩子再不出来，就要毕业了。”
去年，华侨幼儿园的老师只好在幼儿园草坪上，来个假假的“春游”。不过，现在不一样了。李园长说，今天，不仅孩子高兴，家长高兴，老师也很高兴。
受访者供图
今天春游的应该不止华侨幼儿园
演武小学二年级也去春游了
你的学校把春游安排上了吗？
哪里有春游的合适场地？
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本学期
杭州一所中学倡导
家长和学生签署
《电子产品“断舍离”协议》
家长会
学校先让家长上交手机
媒体报道说，近日，杭州市澎诚中学的家长会，每一位家长都被“收”走了手机——放置在教室里的指定位置，与自己的手机进行了一个半小时的“断舍离”。
这是因为，这次家长会主题就是“帮助孩子管好手机”，在开始管好孩子的“手机”之前，学校先让家长们在家长会上进行一次换位体验，以此给孩子做一个手机“断舍离”的榜样。
图片来源：橙柿互动·都市快报
学校为家长草拟
电子产品“断舍离”协议
家长会上，家长还收到一份学校草拟的电子产品“断舍离”协议，倡导家长和孩子签订协议。
协议签订甲方是学生，乙方是家长，条件对双方行为都作出“约束”：
✔孩子在上学的周一至周五，不得使用电子产品，周末不超过1小时，若要查阅资料需在家长陪伴下完成；
✔家长有权保留电子产品，要以身作则，保证自己不沉溺于手机，不得在孩子学习时观看手机和电视消遣。
甲方（孩子）：
不得在周一到周五使用手机、iPad等电子产品，周末使用不超过1小时。
乙方（家长）：
以身作则，不沉迷于手机，不得在甲方学习时看手机。
老师们告诉家长，如果学生需要使用手机、iPad、电话手表等电子设备查阅资料，任课老师会下发“允许通知”，以此来帮助家长明确孩子是否真的需要使用手机来学习。
此外，每位家长和孩子回家都可以根据实际情况进行修改或补充，然后再签订。
学校也建议家长可以和孩子制定一些奖惩条款，孩子遵守电子产品使用规则，要给予表扬和奖励。比如，陪孩子看电影、外出游玩、给孩子买好看的书籍，亲子运动等。对于违反规则的，一定要给以惩罚，超时使用的，下次缩减时间，或取消使用权等。
图片来源：橙柿互动·都市快报
为什么要签订“断舍离”协议？
杭州当地媒体报道说，该校校长夏明表示，超长寒假结束后，孩子们重新回到校园，老师们感觉到孩子们早上瞌睡的现象比以前多了，对于手机的依赖比以前强了，家长与孩子的亲子关系也比以前紧张了。
这所学校的班主任吴老师说，其实每次寒暑假结束后新开学，孩子们都会有一个注意力相对不那么集中的过渡期，但这次开学后这种感觉更强烈，特别是注意到有一些孩子的回家作业做得不错，但一到课堂练习同类型的题却答不出来，私下沟通了解后发现这些孩子在家使用了手机等电子产品来查答案。
还有的家长告诉老师：孩子在寒假里用手机或iPad看小说和玩游戏，开学后，也总是忍不住，借口查资料拿到手机来就要偷偷玩一下。不少家长表示，自己有时也吃不准孩子使用手机时是否在玩游戏，“这个年纪的孩子又已经进入青春期了，孩子的情绪比较敏感，家长感觉比较难管。”
校方说，希望通过掀起手机“断舍离”这个活动，让孩子保护好自己视力、保证充足的睡眠的同时，也能更好地投入到学习中，并助力孩子们能拥有一个更和谐的亲子关系。
孩子为什么沉迷手机？
大部分家长都认为这是孩子自控力的问题，或者把责任全部归咎于手机。
其实事情并没有那么简单。手机里的世界之所以会吸引孩子，往往是因为孩子在现实生活中诸多需求得不到满足。
拿游戏来说，游戏比大人更懂孩子的心，过关斩将的奖励，正面且及时地反馈孩子的每一点进步；游戏里的朋友也多，拿起手机，他们就可以一呼百应，所有的委屈和压抑都能在游戏中释放。
这种成就感，是他们在家里体会不到的。
还有的孩子是想逃避现实中的压力。
在稳定的家庭中，孩子沉迷手机的风险就越低，相反，家庭越动荡，比如父母离婚、单亲家庭、家庭气氛压抑，都会加剧孩子对游戏的上瘾程度。
简单来说，孩子如果内心常常感到孤独、压抑和失败，那么他们就会投入网络虚拟世界寻求安慰。
孩子对手机上瘾只是一个表象，其背后有很多不易被察觉的复杂原因。
我们总是想方设法地去改变这样的孩子，其实最需要改变的是我们和孩子的关系。
一直以来，孩子沉迷网络，几方你来我往，各有各的说法，找不到“罪魁祸首”。
家长说：游戏、短视频都是平台提供的，平台要负责；学校教书育人，学校也要负责。
平台说：世界又不是只有孩子，谁的孩子谁负责。
学校说：孩子不是在学校上网的，学校不“背锅”。
应该说，外部的环境要净化，但是，也需要家长出力，与其花时间去争论是谁的“锅”，倒不如自己先做点事。
更重要的是，这是生活在“5G”时代的一代，无网络，不生活。
那么，预防孩子网络成瘾，
家长能做些什么？
当孩子问你：“我为什么不可以玩网游时？”，你可以告诉他这3句话：
01
时间，是你当前最大的资本
少年时期正值人生的开端，时间，就是你此刻最充裕也最宝贵的东西，是你当前最大的资本。
每个人的人生只有一次，爸爸妈妈不希望你把珍贵的青春时光随意挥霍，而是投资到学习和其他更有价值的事情上。
02
拉开你与别人差距的是课外时间
在这世上，最公平的就是时间，你在玩手机、打游戏，别人在刷习题；你在看动画片，别的孩子还在背英语。
也许一天两天看不出什么，日积月累之下，你和别人之间就会出现一道不可逾越的鸿沟。
03
很多让你获得短暂快乐的事情，最终都会让你痛苦
很多让你获得短暂快乐的事情，都会让你痛苦；而那些让你当下痛苦的事情，却会让你成长。
写作业很“痛苦”，却可以帮助你巩固知识；背单词很“痛苦”，却可以让你在未来操一口流利的英语；跑步很痛苦，却能让你收获健康的体魄，受益一生。
如何制定规则、
营造良好的环境，
让孩子摆脱手机成瘾的问题？
中国传媒大学传播研究院副教授张洁，曾经对家长说了这15句话——
1.应该给孩子立规矩，首先得规定一个年龄。最好孩子三岁之前不可以拥有手机，三岁以后才可以。
2.手机不能上饭桌，吃饭的时候需要消化食物。一边刷手机、一边吃饭，非常影响肠胃消化。
3.手机不应该带进卧室，尤其不能带到床上。手机电子屏幕在特别黑暗的环境下，会刺激眼睛。家庭成员应该达成一个共识，在睡前一小时都不看手机。
4.手机不应该带进卫生间，非常干扰注意力，时间久了会得肛肠疾病。
5.如果父母不是十万火急的工作，可以跟同事、上级说明下，在某个时间段要照顾孩子，不能及时看手机。10岁以前的孩子，建议21:00—21:30就一定要睡觉了。
6.家长一定要把手机作为方便你的工具，而不是让你7×24小时，一年365天一会儿都不能下班的工具。
7.要给孩子一个出口，当孩子非常合理地完成了作业，可以有半个小时光明正大、自由自在使用手机的时间。
8.家长不要把自己的紧张和焦虑变得非常病态，比如一看到孩子玩手机就火冒三丈，应该给孩子接触数字世界的机会。
9.家长也可以陪孩子一起探索手机的秘密。看看他们手机上玩什么，互相讨论看到的信息，帮助他们进行消化和理解。
10.对孩子手机的管理，要有禁区也有福利区。如果只是无尽地禁止、限制，这也不行那也不行，只能学习，只会让孩子破罐子破摔。
11.玩手机、玩游戏都不是十恶不赦的事情，要给孩子宽松的环境。孩子如果躲在你不知情的情况下用手机，更危险。
12.爸爸妈妈要做好工作和生活的平衡。有的孩子精神生活太空白了，有时候，游戏其实不是罪魁祸首，而是替罪羊。如果不想让孩子沉迷游戏，家长可以丰富孩子的业余生活。
13.孩子犯错的时候，家长不能责备说“你肯定做不到，不如把手机给我”。指责会把一家人变成两条战线、针锋相对，孩子更容易产生反抗情绪，应该一家人团结一起，共同面对这个挑战。
14.不能孩子一哭就把手机给他。规则是刚性的。孩子很聪明，他是用哭来测试你的底线，如果不坚持，之后立规矩就更困难了。
15.即使是大人，有很多时候，自制力、理性的能力也是要不断锻炼的。我们要有耐心地帮助孩子、相信孩子。
呼吁放下手机
是一种形式
归根结底是
希望家长和学生一起作出改变
发掘更多除了手机以外的生活中的快乐
创造出更多的家庭共同话题
你怎么看电子产品“断舍离”协议？
你会和孩子签约吗？