“清明断雪，谷雨断霜。”今天，我们迎来了春季的最后一个节气——谷雨。
《月令七十二候集解》曰：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自上而下也。”
谷雨节气后，降水明显增加。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水的滋润，万物开始快速生长。
春山谷雨前，并手摘芳烟。
——唐•齐己《谢中上人寄茶》
谷雨春光晓，山川黛色青。
——唐•元稹《咏廿四气诗·谷雨春光晓》
谷
雨
分三候
一候萍始生
二候鸣鸠拂其羽
三候戴胜降于桑
谷雨
养生提示
进入谷雨节气后，降水明显增加。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水滋润，万物开始快速生长。此时，人也要顺应大自然的变化，早睡早起，调养脏气，尤以疏肝健脾，振奋身体阳气为要。同时对特定穴位进行按摩，可调节脏腑功能，增强机体抗病能力，从而达到养生保健的目的。具体怎么做呢？一起来看看吧！
谷雨为春季最后一个节气，春为四时之首，春归大地之时，阳气开始升发，万物复苏，带来了生机勃发、欣欣向荣的景象。根据春令之气升发舒畅的特点，人们饮食、生活的安排须顺应阴退阳长的“天时”，注意调动体内阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，那么具体咱吃点啥呢？
春天的最后一次回眸
美丽中带着缱绻
掬一捧春雨
携一缕清风
期待下一场繁华
来源：综合健康中国、健康报等网络信息
编辑：刘昊