【二十四节气】立夏：春意阑珊处，立夏款款来

春意阑珊处，立夏款款来。立夏，农历二十四节气之一，至此，孟夏开始。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

立夏三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。此时，日暖生烟云卷云舒，草长莺飞绿肥红瘦，万物并秀生机盎然。

“纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新”，繁茂的百花已零落成泥碾作尘，在布谷鸟啼叫声中初夏已然来到。连续几天下雨等到天晴来到郊外，看着满眼葱郁的绿意，方知“连雨不知春去，一晴方觉夏深”了。

立夏养生，饮食宜清淡。此时气温攀升，应以易消化、富含维生素的食物为主，少食油腻辛辣，遵循“春夏养阳”的原则。养阳重在养心，“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”因此，要重视精神的调养，切忌暴喜伤心，保持愉快的情绪，安闲自在的状态。

立夏习俗，徽州有吃乌米饭的习俗，采集南烛树嫩叶捣碎取汁液，将白糯米浸泡其内，次日捞出糯米入木甑蒸熟，制成清香独特的乌米饭。

儿时每逢立夏，母亲准备小野笋、豌豆、火腿丁和浸泡过的糯米，煮一锅香气扑鼻的糯米饭。在物质匮乏的年月，实现了美味糯米饭的“自由”。记忆犹新的是，总觉得豌豆太粉，不甚喜食。如今，多年漂泊，能回家吃上母亲做的饭菜，就觉得香甜可口了，因为那是家的味道。

五月浅夏，昼长夜短“一架蔷薇满院香”，空气里弥漫着浅浅的香，岁月中透着淡淡的暖。春缱绻离去，夏款款而来，在立夏的美好时光，你我何不心中修篱种菊，方不辜负这一夏的绚烂。