中国军网·解放军总医院联合推出
成年人睡觉时
流口水正常吗？
俗话说“春困秋乏”
这几天的你是不是
早上起不来
中午也还得补一觉
有时候睡得太熟
枕头湿漉漉的
或者桌子上也有口水
简直太尴尬了
别慌，“益生军”来帮忙！
我们邀请
解放军总医院第六医学中心
耳鼻咽喉头颈外科医学部
咽喉嗓音外科主任、主任医师
教授、博士生导师
李进让
为大家揭秘
成年人睡觉时
流口水正常吗？
正确认识口水
我们的口腔里有3对大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺），口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺，它们总在不停地分泌着口水，帮助我们吞咽、消化食物，也可以用来杀菌和清洁伤口。
健康的成年人每天唾液的分泌量，大致为1000-1500毫升左右，即使在没有食物或者其它外界因素刺激下，每个小时大约分泌30毫升左右的唾液。
导致成年人睡觉时流口水的原因有很多
01
睡姿不当
有些人喜欢趴着睡觉或是长时间一侧卧位，侧卧睡眠时枕头过硬、手垫在面颊下等，压迫到口腔组织（尤其是腮腺）时，就会导致唾液的生理性分泌增加，从而出现流口水的情况。
如果是这种情况，只需要改善睡眠的卧姿（如交替侧卧睡眠），症状就能得到改善。
02
睡眠时张口呼吸
当存在鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、睡眠呼吸暂停等问题时，就可能出现睡眠时张口呼吸，夜间口腔内正常分泌的唾液就可能流出。
如果是鼻炎问题导致出现睡觉流口水这种表现，需要尽早治疗，恢复鼻子通气状态，防止鼻炎加重。平时也可以用洗鼻器清洗鼻腔，辅助改善。
若情况严重，要及时到耳鼻喉科就诊，当原发疾病得到有效治疗后，睡觉时流口水的情况就能得到纠正。
03
一些口腔的疾病
口腔黏膜糜烂、溃疡等带来的疼痛可以刺激并明显增加唾液的分泌量，牙周炎、智齿冠周炎等炎症也可能导致口水量的增加。
注意饭后漱口、认真刷牙，清理食物残渣，定期口腔检查，了解自己口腔状况，及时到口腔科就诊，针对病因进行治疗。
04
神经系统疾病
如脑中风等，可导致脑部神经功能受损，造成肌肉运动障碍，出现流口水、口眼歪斜等症状。除此之外，当你用脑过度，或是处于极度疲劳状态，或者服用某些药物后，都可能会导致植物神经功能出现一定的紊乱，发生睡觉时流口水的情况。
如果有类似情况，需要到医院的神经科接受系统性的检查和治疗。
需要特别注意的是
如果只是偶尔流口水
就不用过分紧张
如果是突然发生、不断加重
并伴随其他不适症状
特别是有高血压、糖尿病等
卒中危险因素的老年人
一定要及时去医院检查
（部分资料来源：科普中国等）
来源：中国军网公众号
作者：张诗梦 罗学文
编辑：张诗梦