孩子越长大，交流就越困难，该怎么办？
其实亲子沟通是一门高深的学问，多学习一些技巧，才能维持好你和孩子的关系。
作者 | 番茄妈
都说女儿是妈妈的小棉袄，我却一度以为，我的女儿是来讨债的。
以前还算温顺乖巧，可自打她上了五年级，脾气就越来越犟。
她经常用零花钱偷偷买垃圾食品吃，以前还只是偷偷躲在房间或者在外面吃；
有一次我看到后，批评了她一顿，她还顶嘴说：“你还时不时吃外卖呢，有什么资格让我戒掉垃圾食品。”
接下来干脆当着我的面吃，怎么说她也无动于衷。
有次放学回家，我随口一问：“今天作业多吗？别又磨蹭到11点哈。”
她立马怼回去：“作业作业，你一天天就知道作业！”
我们俩只要一交流，空气中就弥漫着一股火药味。
到后来，每天放学回家，女儿都把自己关在屋子里，除了吃饭时间几乎就不出房门。
思来想去，我觉得这样下去实在不是办法。
为了跟女儿和平相处，我开始各种听专家课、看育儿书，这才发现，原来是我和女儿的沟通方式出了问题。
这半年的时间里，我反复推敲、认真学习，并将所学付诸实践。
慢慢地，我和女儿的关系竟然有所缓和。
我想，这一定都归功于我所运用到的4种沟通方式。
共情式沟通
从前的我想到什么就立马说什么，完全不顾及女儿的感受。
但我却忽视了，女孩普遍自尊心比较强，也更容易敏感、情绪化。
所以，遇到问题时，我们要运用共情式沟通：
也就是站在孩子立场，设身处地去理解孩子的情绪感受、想法，然后帮他们解决问题的根源。
场景一：
有一次，女儿在研究一道数学题，整整2个小时都没有做出来，在那边愁眉苦脸。
我注意到之后，马上走了过去：“宝贝，怎么了？”
女儿看到是我后翻了个白眼，没说话。
我装作没看见，拿起女儿的作业本认真分析：
“让妈妈看看你的题，哎你还别说，这题对于六年级的孩子来说，确实挺难的。”
然后共情：
“其实妈妈小时候数学特别差，连鸡兔同笼学了半个月才学会，你比我强多了。不着急，咱慢慢来哈。”
女儿听后，很意外地看了我一眼，十几秒钟后，轻轻地“嗯”了一声。
我知道，我的沟通方法开始奏效了。
场景二：
有天晚上，女儿情绪特别低落，还跟我说明天不想上学了。
我问了半天原因，她才吞吞吐吐地告诉我，班上几个男生给她起了一个绰号，她真的感觉很难受。
我听到后，温柔地拍拍她：
“原来是这样，妈妈以前也被同学起过外号，那滋味真的不好受，我特别理解你。
没关系的，不想上学咱就不上，在家好好休息一天；你要是想解决这个问题，妈妈现在就给老师打电话说明。
你自己选，怎样妈妈都支持你。”
女儿回屋纠结了半天，最后选择了让我给老师打电话，彻底把这件事情解决了。
当你站在孩子的立场，看到孩子的情绪，关注孩子的感受，孩子才能感觉到被爱，被关心，才能在亲子关系里体会到温暖。
教练式沟通
曾经，女儿但凡犯了什么错误，我一定会抓住机会，好好训斥她一通。
可后来我才明白，动不动就指责的父母、只会让女孩敏感脆弱的内心更加受伤，越发压抑、叛逆。
所以，当孩子犯错时，我们不妨尝试一下“教练式沟通”。
要点就是——先倾听，后提问，用提问的方式去引导对方自己进行思考。
这样就不会给人带来指责的意味，也不会令人反感和不适。
场景一：
女儿上六年级时，正是小升初的关键期。
但令人苦恼的是，女儿迷上了追星，她不仅关心偶像的每一张CD，每一部电视剧，每一个生活日常，还会熬夜为他打榜投票，耗费了大量精力。
我看在眼里，急在心里。
有一天，我看女儿吃饭时还在刷票，便温和地跟她聊了起来：“你为什么喜欢XX啊？”
女儿开始如数家珍：“因为他长得帅，业务能力也好，性格也很温柔，还很有素养......”
我附和道：“确实很优秀呢，那你有没有想过自己想成为什么样的人呢？”
女儿愕然，想了一下说：“我也想成为像哥哥一样优秀的人。”
我又接着说：“想成为XX这样的人可不容易呢，一定要从小就开始努力，你说呢？”
女儿不说话了，陷入了沉思。
没过几天，女儿果然不再像之前那么疯狂了，而是慢慢把更多的时间花在了学习上。
场景二：
某天放学，女儿忽然跟我说，想养一只小狗。
我下意识想要脱口而出：“养什么养，养你一个就够累了。”
但话到嘴边又收回去了，我假装淡定地问她：“咦，为什么呢？”
女儿解释说：“因为今天小云给我看了她家狗狗的照片，太可爱了，我也想要一只！”
我说：“养是可以养，不过养狗狗很麻烦的，你要自己负责早晚遛狗，还要给他洗澡，捡屎擦尿，可以吗？”
女儿听闻，眉毛拧成了一团，脸上写满了抗拒。
我连忙趁热打铁：“你要是实在想跟狗狗玩的话，妈妈周末带你去狗咖怎么样？”
女儿听完，愉快地同意了我的建议。
一个很容易引起亲子矛盾的话题，就这样被我轻松几句话化解了。
松弛式沟通
心理学家简·尼尔森说过一句话：
“孩子只有在一种和善而坚定的氛围中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力。”
之所以我和女儿的关系变僵，大约就是经常用控制和命令的语气，把氛围变得僵硬和对立。
和孩子沟通，创造一种松弛的氛围是关键。
场景一：
寒假的时候，我们全家要去三亚游玩。
前一天晚上，我特意嘱咐女儿带好身份证，结果当天到了机场，女儿找了半天，扭捏地告诉我忘带了。
要是放在以前，我可能当场就炸了。
但这次我一遍遍深呼吸，不停地劝告自己，错误已经酿成了，再怎么埋怨孩子也是于事无补。
于是，我对女儿说：
“没关系，当务之急是要怎么解决，咱们分头去问问工作人员怎么补救吧。”
那一刻，我在她的眼里看到了感激和放松。
后来，我们在机场帮女儿申领了临时身份证明，成功登了机，这趟旅程也特别愉快。
场景二：
有一次，女儿平日特别擅长的语文没考好，只得了六十几分。
她回到家，犹豫了半天才把卷子递给我签字，满脸都是忐忑。
我看了一眼卷子，知道女儿已经尽力了，反倒鼓励道：“这么难的题能考60多分很了不起了，我们晚上去吃火锅吧！”
女儿满脸不理解：“为什么呀？”
我微笑地看着她：
“为了庆祝你第一次考60多分，解锁人生新体验呐！”
女儿使劲点了点头，那一刻，我在她的眼里看到了信任和感动。
其实，松弛式沟通，就是用温柔的言语给孩子传达爱、信任和接纳，从而让孩子的内心充满安全感。
肯定式沟通
我看过很多长大后自卑、婚姻不幸福，甚至与父母决裂的女孩案例，发现她们都有一个共同点，就是从没被父母认可过。
其实，女孩的人生总是承载着更多苛刻的审视，她们渴望被人认可、渴望被人看到。
父母的鼓励和肯定，就是女孩成长的养料，更是增进亲子关系的灵丹妙药。
场景一：
某天吃完晚饭，女儿破天荒地喊我出去散步。
她扭捏地张口：“妈，我们班级要组织班干部选举，我想竞选文艺委员。”
我说：“这很好呀，妈妈支持你！”
女儿：“可是我没什么才艺啊，也没什么优势，我真的能行吗？
我说：“宝贝，首先你能有这个想法，就已经比妈妈棒了，想当初妈妈连报名都不敢呢！
还有，谁说你没什么优势的？你自信、阳光、乐于助人，人缘特别好，这还不算优势吗？”
女儿听闻，眼神都亮了，使劲点了点头。
后来，女儿虽然没有当选文艺委员，但是却成功展示了自己，被选为了组织委员，也是很不错的结果。
场景二：
去三亚玩的时候，我们全家一致决定，把这次旅行计划统筹的任务交给女儿负责。
于是，一路以来，总能听到我的感叹：
“宝贝，这件事情你负责的真好！”
“哇，你选的这家餐厅真好吃！”
有一次，女儿策划的一个路线，让我们走了很多弯路。
我也微笑着对她说：“你这个路线也太有创意了，可以让我们看到这么多美丽的风景！”
一路以来，女儿脸上的笑容越来越多，也越来越开朗，我们谈天说地，聊感受也聊理想。
多给予肯定和鼓励，你会收获一个不一样的孩子。
如今，女儿已经成功升入初中，我们的关系也越来越亲密了。
我们会一起聊天、八卦，分享彼此的生活，她还会跟我讲自己的少女心事，宛如一对姐妹。
经过这一年多的学习和改变，我也明白了一个道理：
“每一个孩子，都是站在父母的舌尖上舞蹈。”
父母常说“良言妙语”，才能赢得孩子的信任，让孩子愿意走近你。
希望每位父母都能用心修炼语言的艺术，我们跟孩子的亲子关系也将在爱的滋养中，得以升华。
一起共勉！