（作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我为你带来更多知识）
“打电话不接，发信息不回，跟他说话也爱答不理”。
“为什么他对我的态度，忽然变得这么冷淡了？”
在亲密关系里，你是否有这样的困惑？
收到一位女士的咨询。
她说男朋友对她的态度越来越差，她能明显感觉到男友的冷落和不耐烦。
但是，男生又不主动提分手，就这样跟她僵持着。
她不主动，男生也不主动；
她试着冷淡一点，结果男生比她还要冷淡。
有一种分手，叫“冷暴力式分手”。
这种分手模式，最伤人，也是最不负责任的分手方式。
-01
冷暴力式分手：坏人是他，好人也是他
什么是冷暴力式分手？
顾名思义：对方采用冷暴力的方式，逼着你主动提分手。
比如：
当他不爱你了，对你没有感情，想跟你分手时；
他又不想当这个先说分手的坏人，于是他就采用冷暴力的方式。
表现是：不跟你聊天，不主动找你，不回消息，对你的态度消极敷衍。
这个时候，你肯定会问他：“怎么了？我哪里做错了吗？”
他会回答你：“你没错啊，我没事。”
然后，接着冷下去。
直到你挖空心思，精疲力竭，再也不想维护你们的感情了。
你主动提出了分手。
到这时，他的阴谋就得逞了。
这类人的想法是：
既想跟你提分手，又不想在外人面前承担一个“不负责”的形象；
明明是他不爱了，但却要把提分手的任务交给你。
于是，当别人问他：“你们为什么分手了？”
他会回答：“我也不知道，他忽然就跟我分手了，可能是我不够好吧。”
他们是感情里的坏人，但是又想营造自己的“好人设”。
-02
对方“逼你分手”，有几个步骤
第一步：假装很忙
你邀请他约会，他说没时间；
你想叫他晚上去吃饭，看电影，他跟你说加班；
你说想他了，他说也想你，但没有进一步的行为；
在你们聊天，相处的过程中，你能明显感觉到他对你的热情降低了。
于是你问他：“发生什么事情了吗？”
他说：“没什么，我最近工作比较忙，太累了，别想太多了。”
到这里，他就不再给你发消息。
第二步：开始不回消息，偶尔断联
到了这一步，就是他狐狸尾巴露出来的时候。
如果你不主动找他聊天，他也不会主动找你；
你没有给他打电话，他不会主动给你打电话；
你给他发十几条消息，他只会随机回复你一两条；
对你冷漠的节奏是：
半个小时不回消息——几个小时不回复你——一两天也不回你消息。
你常常找不到他，联系不上他。
于是，你开始乱想，患得患失。
你甚至开始自我怀疑，将他这种不正常的表现，归咎于是不是你做错什么事了。
第三步：当你紧紧追问，他开始暴露负面情绪
正常情况下，被忽略的伴侣，一定会追问对方。
“为什么要这样？”
“我们到底怎么了？”
“你不爱我了吗？”
此时，对方的计谋就即将得逞。
他会指责你，愤怒地埋怨你：
“我不是跟你说过了吗？我工作太累了，压力太大了，你能不能别来烦我了？”
“你真的很烦，你知道吗？”
你已经进入了他一步步给你设下的“圈套之中”。
你就像一只受惊的猫咪，躲在角落里瑟瑟发抖。
接下来，他就可以理所当然地以“我很生气”为理由，继续不理你。
这一次，就是恒久的冷暴力。
直到你不堪忍受，在是否要提分手之间犹豫不决。
第四步：无论你如何卑微讨好，他就是不接受
他的持续冷暴力行为，也是压垮你们感情的最后手段。
你努力了，付出了，挽回了，低头了，卑微认错了。
可是没用。
你陷入了自我怀疑中：
“难道，真是我不够好吗？”
“是我不理解他，是我不关心他，是我没有看到他的压力吗？”
不得不说，那些擅长逼对方提分手的人，真的很渣。
他们深谙此道，知道拿捏你的情绪，让感情的走向随着他的节奏进行下去。
更渣的是什么？
你发现，当你主动提了分手后，没过多久他就“无缝衔接”新的感情。
你幡然醒悟：
“原来一切都是他在演戏”。
如果你的伴侣，没由来地对你冷暴力，主动疏远你。
一定要学会分辨：他是在等你提分手，还是想要你去理解他的内心。
今日话题：
你有没有经历过“冷暴力分手”？