早!5月29日新闻早餐来了:“丫丫”平安抵达北京动物园 目前健康状况稳定

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“丫丫”平安抵达北京动物园 目前健康状况稳定
埃尔多安再次当选土耳其总统
今天C919将执行历史上的第二条商业飞行航线
梅西领衔,阿根廷男足公布中国、印尼之行大名单
要闻
“丫丫”平安抵达北京动物园 目前健康状况稳定
大熊猫“丫丫”顺利通过隔离检疫,乘坐包机平安抵达北京,于5月29日0时43分回到北京动物园大熊猫馆。@中国蓝新闻 记者从北京动物园了解到,目前,“丫丫”健康状况稳定,期待它身体调整好后,与大家见面的那一天。
埃尔多安再次当选土耳其总统
土耳其最高选举委员会主席艾哈迈德·耶内尔宣布,根据初步计票结果,现任总统埃尔多安在28日举行的总统选举第二轮投票中战胜对手,再次当选总统。
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今天C919将执行历史上的第二条商业飞行航线
从今天开始,东航C919在上海虹桥—成都天府航线上实施初始商业运行,后续随着该机型的陆续引进,逐步扩展投放到更多的航线。中国蓝新闻带你沉浸式体验。
迪丽热巴、佟大为领衔主演的电视剧《公诉》今晚19:30播出
该剧是中国首部以检察机关打击新型网络犯罪为主题的电视剧,将于5月29日起每天19:30登陆浙江卫视中国蓝剧场。
西藏山南市措美县发生3.9级地震
中国地震台网正式测定:05月29日02时51分在西藏山南市措美县(北纬28.58度,东经91.43度)发生3.9级地震,震源深度10千米。
斯坎迪奇俱乐部官宣与朱婷续约
北京时间5月28日,斯坎迪奇官宣与朱婷续约。本赛季朱婷与队友姚迪搭档,帮助斯坎迪奇首次拿到欧联杯冠军,并获得下赛季欧冠参赛资格。
梅西领衔,阿根廷男足公布中国、印尼之行大名单
阿根廷足协公布将于6月进行的2023亚洲行大名单。梅西、迪玛利亚领衔,劳塔罗、利桑德罗·马丁内斯、迪巴拉等缺席。阿根廷队将首先于6月15日在北京工人体育场与澳大利亚队进行一场友谊赛。
泰国:今年前5个月已接待超过100万中国游客
泰国总理府发言人阿努查28日表示,今年1月至5月有超过100万名中国游客入境泰国,预计全年接待中国游客的数量可达到500万人次,创收可达4460亿泰铢(约合人民币907亿元)。
美国多地频发商店遭抢劫盗窃事件
近日,美国多地发生商店遭抢劫盗窃事件。美国媒体报道说,针对各类商店的犯罪事件愈发频繁,美国零售商因此受到冲击。
网络“黑兼职”诱发犯罪问题突出 日本暴力犯罪案件呈增多态势
面对暴力恶性案件频发的现状,日本民众的恐惧和不安不断加重,人们不禁要问,日本社会治安这是怎么了?
深度
老年人再就业释放人口红利
截至2022年末,我国60岁及以上人口达2.8亿。在人口老龄化背景下,老年人再就业成为迫切需要解决的现实问题。
隐患也使得其反对者众多。对于“老头乐”,究竟该去还是留?(详情见中国蓝新闻客户端)
观点
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潮声丨从北上广来到小县城,下沉的音乐节图什么?
音乐节从大城市一路走向县城乃至乡村,图什么?它们给举办地带来了什么?这波热潮能持续多久?
专家:及时对校园欺凌者尤其是被欺凌者进行心理干预
多位接受记者采访的专家说,校园欺凌,不同于发生在学校里的短暂暴力行为,而是一种“长期的、持续的、隐秘的、难以直接察觉的”精神伤害,严重侵害未成年人的身心健康,呼吁进一步重视解决。
那么,这种隐秘角落里的伤害应当怎么有效防治?又该如何织密安全网保护“少年的你”?
民生关注
微博热搜:丫丫离开上海回京
服务
今日天气:今天比昨天更热 注意防暑
今天全省晴到多云,其中浙西和浙北地区午后部分阴有阵雨或雷雨。
受到副热带高压控制影响,今天气温会进一步升高,沿海地区31-33℃, 其它地区34-36℃,加上湿度大,人体感觉更热,大家外出注意防暑!
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今日健康:做好这些事,血管老得慢
只听说过保养肌肤,没想到血管也可以保养?没错!不仅能保养,而且还不用花太多钱。
以下8件事,只要您能做到,就可以让血管的老化慢些再慢些。
关注血脂水平
每年体检关注血脂水平,把胆固醇,特别是低密度脂蛋白胆固醇控制在正常范围内非常重要。
控制血压
长期高血压会明显加快动脉硬化的进展,特别是有高血压家族史的人,需要定期监测血压水平。严重的高血压可能引起脑出血、冠心病、动脉瘤样扩张等严重并发症。
积极控制糖尿病
糖尿病是血管硬化的等危症,长期控糖治疗非常重要,要诀就三句话:管住嘴,迈开腿,吃好药。另外,也要定期监测糖化血红蛋白水平。
戒烟
吸烟是早发动脉硬化最重要的危险因素之一,烟草中的有害物质尼古丁可以诱发血管内皮反复收缩,导致内皮受损,加速动脉硬化进程,引发早期冠心病等动脉硬化疾病。戒烟是最经济的血管保养措施,同时也要避免二手烟。
增加有氧运动
运动强度可以通过心率来监测,一般来说,把静息心率提高20~30次/分为宜。每周至少运动3~4次,每次30分钟以上为宜。
保证睡眠时间与质量
发生猝死的患者大都有长期熬夜的习惯。另外要关注打鼾问题,打呼噜不代表睡眠质量好,可能是有疾病,特别是打鼾过程中还有短时停止呼吸的人,一定要排除睡眠呼吸暂停综合征的可能。
适当减轻精神压力
长期高负荷的工作及易激动生气的脾气,也是血管硬化的危险因素。因此,要做好自我调节,工作生活有张有弛,适当控制情绪,遇事不要太冲动。
控制体重
以腹型肥胖为代表的代谢综合征,容易加重心血管负担,引起高血压、高血脂、高血糖等一系列问题,导致较早地发生动脉硬化。减重是规避这一危险因素的有效手段。
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来源 | 中国蓝新闻
编辑 | 王莉莎
责编 | 许婷