夏夜傍晚，微风拂面，温柔静谧。
正当你独享着这份惬意，准备美美地睡一觉时，一只不知好歹的蚊子“嗡嗡”飞过来，咬了你几口，迅速跑掉。
蚊子的确讨人厌，夏天一个接一个的小“红包”让人瘙痒难耐，尤其有些“心术不正”的蚊子专门叮在脚心、屁股等挠不到的地方，真的让人痛苦。
（来源：soogif）
被蚊子叮咬后，到底怎么才能快速止痒？挠一挠、掐十字都有用吗？今天典哥就来做你们的“人工蚊香”，教你如何战胜蚊子。
虽然被蚊子咬一口只是一瞬间的事，但其实这是个很复杂的过程。
蚊子的“作案工具”，是6根尖利的螫（shì）针[1]。
首先，要用最外面的两根锯齿状的针划破你的皮肤；
然后，用上颚的两根刺血针协助把皮肤撑开；
最后，剩下的两根是食道管和唾液管，留着吸血和朝你吐口水。
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对，就是你想象的那种口水。
（来源：soogif）
蚊子在咬人的时候，会把含有抗凝血剂、消化酶、麻醉剂、甲酸以及多种未知蛋白质的唾液瞬间注入人体。
这些蚊子的“口水”中，含有阻止血液凝固的成分，方便它们吸到更多的血。同时，其中的麻醉剂也使得我们不会感受到明显的痛感。
所以，在蚊子“作案”的过程中，我们可能毫无察觉。
是不是觉得蚊子办事很缜密？嗯……为了吃饱，各行各业都很努力。
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不过，我们的免疫系统也不是吃素的，它会想办法清除这些外来的物质。
在清除过程中，就会释放一种叫组胺的物质，能让毛细血管扩张，并增加血管壁的通透性，血管内液体渗出到血管外，引起局部水肿。
所以，被咬的地方才会起包和发痒啦！
痒了，人的第一反应就是挠。
但是抓挠带来的刺激，不仅会增加皮肤的机械压力，同时加快了局部血流速度，诱发组胺释放。最后就变成越挠越痒，越痒越挠的恶性循环[2]，还会让蚊子包更大，痒的范围更广。
既然不可以挠，那么全国统一做法：在蚊子包上掐十字，总可以了吧？
其实，也没啥用！
的确，每次掐完都感觉很有效。但这不是啥长久的好方法，还有可能引起感染。
掐十字本质上是引起皮肤损伤和疼痛，激活脊髓背角的中间神经元，从而抑制了瘙痒信号转导。由于瘙痒信号被疼痛抑制，导致瘙痒感减弱[3]。
说人话，就是让自己很痛，大脑优先处理痛，就顾不上痒了。所以其实也不用非得掐十字，只要你愿意，你可以给自己掐出个中国结。
（来源：央视网）
但是等到痛觉消失，就又会开始痒。如果不小心抓破皮，还可能继发感染，导致伤口愈合变慢，瘙痒时间变长。
如果感染持续存在，会导致色素沉着，甚至留下疤痕。从此以后，每当你看到这个包，就都会想起那个夏天，那个用力过猛的“十字花”。
避开上述错误方法，其实止痒没有那么难，典哥整理了4个小妙招帮你搞定[4]！���
（1) 如果是蚊子叮咬引起的单个或少量蚊子包，可选家用日化类止痒产品，如清凉油、风油精、花露水止痒，一般有很好效果；
（2) 如果蚊子包肿得厉害，可以用毛巾包着冰袋冷敷，冰敷能收缩局部毛细血管，缓解红肿热痒。
（3) 如果蚊子包瘙痒明显，普通日化类止痒产品控制不住，可根据情况尝试医用产品，比如薄荷酊、炉甘石洗剂、止痒酊等；
（4) 如果有大量的蚊子包，瘙痒明显，或者合并发热等其他不适，需要警惕是否合并其他皮肤病，需要尽快去医院皮肤科就诊，可能会需要口服一些抗过敏药物，如果局部没有并发细菌感染可以外用激素软膏。
当然，这些都是被咬后的应对方法，想要从根本上解决问题，还是得学会防蚊！
在家庭生活中，我们可以这样来防蚊：
● 夏天要勤洗澡，尤其运动、出汗后尽快清洗，不然蚊子最爱一身汗臭味的你。
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● 避免过度肥胖：肥胖人群的体温和呼出的二氧化碳浓度比较高，容易招蚊子。
● 晚上出门尽量避免在蚊虫多的地方停留，如绿化带、水池，可以穿浅色衣物和轻薄的长裤长袖；
● 定期清理家里的盆栽、地漏等的积水，以及房间的杂物;
● 纱窗、蚊帐安排上，物理隔绝法还是管用的（尤其是有宝宝的家庭）。
最后，别忘了，我们还有化学超度蚊子大法！比如使用含有避蚊胺、避蚊酯、派卡瑞丁或柠檬桉叶油等驱蚊成分的驱蚊剂。
不同成分该怎么选，我们也为你整理好了小贴士[5-9]，可截图慢慢看哦:
最后送上典哥美好的祝福～
（来源：soogif）
审核专家：闫言
中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师
参考文献
[1]郭春燕, 郭青枝. 蚊子与人类健康. 忻州师范专科学校学报. 1999. (04): 38-39.
[2]何志心. 蚊子唾液腺的成分及其对人类作用的研究. 国外医学.皮肤病学分册. 1991. (01): 48-49.
[3]Meijer Larissa L.,Schielen Zoë A.,van Ree Kim Y.,Dijkerman H. Chris. Affective Touch Reduces Electrically Induced Itch Experience[J]. Frontiers in Medicine,2021.8: 1-9.
[4]Jerome Goddard, Patricia H Stewart. Insect and other arthropod bites. UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/insect-and-other-arthropod-bites. Apr 02, 2020.
[5]Health Canada. (2021). Pesticides and Pest Management. Retrieved July 14, 2021 from: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/pesticides-pest-management.html#shr-pg0
[6]United States Environmental Protection Agency. (2021). DEET. Retrieved July 14, 2021 from: https://www.epa.gov/insect-repellents/deet
[7]Centers for Disease Control and Prevention. (2019). Prevent Mosquito Bites. Retrieved July 14, 2021 from: https://www.cdc.gov/zika/prevention/prevent-mosquito-bites.html
[8]中国香港卫生署. 使用昆虫驱避剂的注意事项（2018）. https://www.chp.gov.hk/tc/features/38927.html
[9]Elizabeth Heubeck. Are You a Mosquito Magnet? WebMD. https://www.webmd.com/allergies/features/are-you-mosquito-magnet. Jan 31, 2012.
*腾讯医典内容团队出品