有一句来自《黄帝内经》的名言：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，说明肝脏在人体中的作用至关重要，就像是掌管全身大权的将军一样。
当代社会，随着生活节奏加快和环境污染日益严重，许多人的肝脏健康受到了威胁。作为人体代谢中最重要的器官之一，肝脏不仅参与身体废物排毒，还对整个人体机能起着决定性作用。但你是否知道，肝脏的状态还会影响到外貌呢？
01 肝不好会影响外貌
如果肝脏功能发生障碍，会导致血液中毒素水平升高，这些毒素会对身体器官、包括皮肤、头发和指甲等造成损害，让人看起来不太好看。在外貌上，表现为面部黄色或暗淡、乏力、眼睛和手脚的水肿等。
皮肤：如果肝脏出现问题，不能排出废物，身体会通过其他途径来排出这些废物，其中一个途径就是通过皮肤排出。
因此，肝不好可能会导致皮肤暗沉、失去弹性，出现粗糙的情况。此外，肝病还可能导致黄疸，这是因为肝脏不能正常分解胆红素而导致的。
头发：如果肝脏代谢功能下降，头发的营养供给也可能会受到影响，从而导致头发变得干枯、分叉和脆弱。此外，长期肝脏不好还可能导致掉发的现象。
指甲：中医上说“肝主筋，其华在爪”，这个“爪”指的就是指甲。因此从指甲的形状和色泽，也能看出肝脏是否正常。如果肝脏不好，指甲可能会呈现条沟状或横纹状，容易断裂或粗糙。
全身：肝脏问题还可能导致水肿，尤其是患有肝硬化的患者。水肿通常发生在腹部和腿部，但也可能在手脚上出现，水肿可能会让皮肤看起来紧绷、肿胀。
此外，肝脏问题还可能引起体重波动和变形，因为肝脏的黏液过多会使得身体不易排便，从而导致便秘、肠道胀气，进而导致腹部肥胖。
总的来说，肝脏不好可能会对人的外貌造成负面影响，但并不是每个人都会出现明显的变化。而面容变差，也不仅仅与肝脏问题有关，还可能与其他健康问题有关。
02 肝不好的原因
肝脏是人体最大的代谢器官，具有多种重要的生理功能，包括代谢、分解、排毒和储存等。在日常生活中，肝脏的健康非常重要，但是由于种种原因，很容易受到损害。
肝不好的原因非常复杂，其中包括饮食、药物、疾病等多个方面。具体如下：
1. 饮食：长期高脂、高糖、高盐的饮食习惯会对肝脏造成损害。此外，摄入过多的含有肝毒性的食物，如河豚等，也会对肝脏产生负面影响。
2. 药物：滥用药物、自行乱用药物、使用过期药物或不合理药物组合使用等，都可能导致肝功能受损。常见的肝毒性药物包括某些抗生素、非甾体类抗炎药、化疗药物、中草药何首乌和雷公藤等。
3. 疾病：肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病都会直接影响肝脏健康，甚至导致肝功能衰竭。
4. 饮酒：长期过量饮酒会对肝脏产生不可逆转的损伤，逐渐导致肝硬化和肝癌。
5. 环境污染：长期暴露在环境污染和毒物中，如化学品、重金属等，也会对肝脏造成伤害。
6. 遗传因素：某些遗传性疾病，如血色病、肝豆状核变性等，会导致肝功能异常。
需要注意的是，以上原因并不是独立存在的，而是可能相互作用，从而加重肝脏的负担，导致肝不好。因此，在日常生活中，要注重饮食卫生、合理用药、减少酒精摄入、防止环境污染等多个方面，以保护肝脏健康。
参考资料：
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[4] 人民日报. 【健康】6类药正在悄悄伤害你的肝脏，长期服用者请自觉去体检。2018-05-20.
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肝病100问第27期：肝脏弹性值多少才正常？