2020年，在《Cochrane Database Syst Rev》（影响因子7.755）期刊上，刊登了名为《Aromatherapy for dementia》（芳香疗法治疗痴呆）的综述文章。文章认为：在应用芳香疗法之后，阿尔茨海默病（AD）患者的整体认知能力、精神行为症状和部分生活功能等，都出现了不同程度改善。
芳香疗法是什么？
走进大自然闻花香？喷香水？使用精油？其实这些说法都不太确切。芳香疗法其实是一种历史非常悠久的疗法，被用来辅助治疗多种疾病，比如感染、炎症、失眠、疼痛、焦虑、抑郁等。
最简单的做法是：将精油用少量水稀释，倒在手上，抹在额头或鼻子下方，用鼻子呼吸。当然，也可以用家用扩散器进行扩散。
不同香料起到的作用也有所不同。作为阿尔茨海默病（AD）非药物干预的一种方式，有几种精油是被研究报道过的。如果您是为了改善认知，特别推荐如下：
1.柠檬精油：有助于防止早衰，改善细胞功能和记忆力。尤其是同时患有糖尿病或心血管疾病的人群，更为合适。
注意：外用后避免阳光直射。
2.迷迭香精油：有助于缓解压力，促进神经组织修复。
注意：高血压或癫痫患者最好不要使用。
3.薰衣草精油：有助于缓解失眠，减少焦虑和抑郁，改善AD症状。
注意：不要在宠物周围使用。
另外还推荐这些：
1.薄荷精油（缓解压力）
2.鼠尾草精油（缓解压力）
3.乳香精油（改善认知，治疗脑损伤）
4.佛手柑精油（糖尿病患者需慎重）
5.檀香精油（促进思维清晰，改善记忆力）
6.天竺葵精油（延缓记忆力下降）
7.蜜蜂花精油（减少AD患者躁动症状）
8.姜黄精油（支持神经修复）
医生总结
芳香疗法较为安全，几乎没有不良事件的报道，值得一试。
当然，千万不要忘记AD非药物干预总原则：早期诊断、综合防治、长期坚持。
只图个新鲜，芳香疗法试了几天就丢在一边，是没有效果的。与此同时，其他的非药物干预方法也要综合应用。
（编辑ATU。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南光琇医院 孙璇