你好，三字班 | 马一瑞：目及春潮迎风往，心怀暗香踏莎行

清华园里 风光无限

新一届“三字班”新生们

带着希望一起来了

他们将在夏日的阳光下

与清华大学相知

清华招生将陆续推出

以期帮助更多

优秀的、正在逐梦清华的同学们

更好地成长并圆梦

今天为我们分享的是

马一瑞生活照

初一的暑假，我第一次走进清华。园子里的葳蕤草木，古典砖楼，清风拂过的枝条，若隐若现的穿梭的猫猫，让我一下子对这个园子产生了心动的感觉。一颗小小的种子，在我心中悄然种下。后来，来到了合一，与一群志同道合的伙伴并肩成长。记得一次班主任老师在与我谈心时，评价我“说得少，做得多”，然后又补上了一句，“这与清华‘行胜于言’的校风很契合呀”。在老师的鼓励下，我坚定地立下了真正踏入园子的梦想。

一开始接触物理竞赛，纯粹是想锻炼一下自己的脑力。不曾想当真正沉浸其中，我竟被这一番别样的洞天深深吸引，为它的严谨而简洁，抽象又具体，为它不断拓展着自己对于“宇宙的边疆”的认知。

当然，学习本身不带有任何功利性，但升学压力面前，参加竞赛的辛苦还是少不了的。“竞赛生是没有寒暑假的”，这句笑谈记录下我们一次又一次集训的汗水。我想在此感谢一直关心我的竞赛教练，以及不断给予我开导和鼓励的同学们，感谢我们在这段特殊的时光并肩走过。

前年九月，我第一次参加物理竞赛复赛，本抱着必胜的信心走进考场，却不想在第一题遭遇滑铁卢后全场崩盘，最终侥幸进了实验却依然与省一擦肩而过。无数次的反思与复盘后，我还是站了起来，尽力平衡着竞赛学习和高考的双线。一年后，当我第二次走进复赛考场时，面对难度较去年提升不少的试题，我没有慌张，反是分外享受这个充满挑战的过程，认真写下每个方程，做好每次演算。终于还是稳稳地收获了省一的证书。

竞赛回归后，我曾独自一人站在窗台上，望着头顶明朗的星星和眼前楼中点点的灯光，眼前浮现出这一路自己和伙伴的身影，一种难言的不舍与欣慰交织的思绪涌上心头。虽然物理竞赛让我牺牲了很多学文化课、休息、培养兴趣的时间，但我从未后悔自己当时的选择，竞赛让我收获了宝贵的友谊，无价的体验，以及对自己全新的认识，让我能够足够自信地继续在自己的路上走下去。

2022年9月物理竞赛考前模拟

面对新教材新高考的挑战，我曾有过畏难的心理，在高二时把科大少创班定为自己的目标。那段时光，多是我一个人度过的，到现在眼前还能浮现出当时一天七个小时的数学网课，以及独自在自习室刷着理综卷，窗外大雪纷飞。考完试回来，所有同学都说我瘦了一圈。然而尘埃落定，继初试以五分之差无缘下一轮后，高考裸分又以两分之差与科大本一线擦肩而过。回想起自己一人走过的路，我曾在心里否定自己，为什么那么多次考试都是这差一点点？这时候，我想起了彭老师曾跟我单独说的一句话：“没事儿，孩子，人生还长着呢。”直到现在，我都记得彭老师当时温柔的声音。“万物都有裂痕，那是光照进来的地方。”我们都是种子，历霜露，经风雨，在园丁的精心守护下，循着光的方向，不断打破障壁，去证人间值得。

我们这一届高三经历了最特殊的备考时期：疫情放开，长达两个月的线上学习。没有父母在身边，最初的心情总是惶恐的，担心自己感染后留下后遗症，也担心被同学超车，更担心打乱自己的学习阵脚。后来习惯了这个从未有过的寂静的冬天后，我渐渐回到了正轨，每天准时六点钟起床，神清气爽地列好计划开始早读，傍晚下课后再在房间里跳一会健身操，晚上喝一杯牛奶12点准时休息。空闲的时候，弹一首德彪西的《月光》，静静地，感受，学习，思考，沉淀。

三年疫情防控终于到了终点，回想起那个被匆匆召回学校等待密接者核酸检测结果的夜晚，回想起突然被封，B同学一人和张老师帮拿全班的教辅……越是非常时期，越能更深地认识自己，认识到身边的人的光，重新认识我们这个前所未有的时代。

六月八号下午，和姐妹一起走出高考考场。没有传说中的如释重负，欣喜若狂，却有意想不到的平静。高三伊始，张老师曾语重心长地告诉我，高三对于我的意义，最重要的是通过一年的考验更好地认识自己，发现自己的优势和不足，阈值和底线，并为终身学习绘下底色。

这一年，成绩起起伏伏，但对我而言却没有预想的辛苦和可怕。每天晚上，我总会将一天的学习收获和心情写下来，这总能让我平静下来。在这里，我想感谢每一位陪伴我走过高三的老师，不管是我的任课老师，还是曾在线上线下给予我帮助的其他老师，你们都是那么无私、有爱、热情。感谢我的父母，最温暖的瞬间，是最后两个月妈妈记录下来的每天热腾腾的饭菜，是每天晚上给父母道的晚安，你们永远是我的海岸。感谢我的姐姐，不顾自己学业和科研训练的压力，每天给我打电话聊天，分享快乐，开导忧虑，告诉我大学的挑战与精彩；感谢我的朋友们，有时一个微笑、一个拥抱能化解所有的焦虑……感谢我的母校，给予我自由而包容的舞台，让我能在这样一个优秀的集体中收获人生中宝贵的一段回忆、一次体验、一种成长。

马一瑞的毕业照

在我们压力最大的时候，年级部组织了一次特别的活动——毅行7.5公里。沿着曲曲折折的路，走过天桥，俯瞰车来车往；穿过公园，闻嗅花草芬芳。天朗气清，惠风和畅，与姐妹们一起疯狂地跑着放风筝，心情无比舒畅。这一次活动，我收获了深刻的生命体验，而这也是我在高中三年感触良多的。

毅行时马一瑞和姐妹们一起放风筝

还记得整个三月，我看着走廊紫薇雪青色的小花一点一点绽开，然而几场倾盆大雨过后，全都零落成泥碾作尘，但不出几个星期，绿色就从枝条喷薄而出，点缀了暮春，迎来了夏天。又想起在北京冬奥会上，羽生结弦表演的那曲美的摄人心魄的《春天，来吧》，经历了大地震的破碎创伤，仍要为世界呼唤春天。我们的生命也是这样充满不确定性，可能最终努力没有结果，但毕竟我们曾经绽放过，曾经拥抱过春天。

校宠“芒果”

亲爱的朋友，提起笔来时，才发觉有这么多有关于你的记忆。

我们分享彼此珍贵的高中三年，在同一间教室聆听同样的朗朗书声。曾一起在晚自习课间来到操场锻炼，一边跑圈一边数着深蓝紫色的天幕中的星星；曾一起在春日绿意盎然的花架下穿行，欣赏着校园寻常处动人的美景；曾一起在工笔花鸟画的课堂上赌书泼茶，学着长毫笔绘出精致美丽的花朵。相似的经历和观点，每次交谈都无比令人愉悦，多幸运我的高中生活与你为伴。

翻看记忆的相册，其中的你，一直都是踏实勤奋、善良可爱的。你努力的样子特别美好，因为坐在你后桌的缘故，在教室里每当我心生倦怠的时候，看到你时刻挺拔的坐姿，我便仿佛受到鼓舞一般重获斗志。下课时我们一起与老师讨论问题，听到你鞭辟入里的提问和别开生面的见解，我经常感到醍醐灌顶般的妙不可言。当我向你请教学习相关的各种疑惑时，我觉得就如同登山队里中间的队员向开拓者请教，当我们攻克了一座山峰，站在山的那一面击掌，我的笑容中盛满钦佩和感激。

我虽然称不上“宅”，但骨子里有种对运动的疏离，虽然知道这样不利于身体健康但并没有打算去纠正。是你带我在晚上跑步（虽然我也没能坚持下来），带着我在体育课上打羽毛球，带着我在毅行的休息时间举着风筝迎接春风的抚摸。还记得那天下午，我们从一中步行来到渡江战役纪念馆，那是我这几年走过的最长的一段路。虽然我们都有些疲惫，但经过短暂的休息，居然还有力气挑战放风筝的附加任务。不巧的是，这一天几乎无风，偶尔吹起的也是“吹面不寒杨柳风”，尽管我们想尽办法，它最终也没有完全起飞。不过，那一天的快乐已成为了我们永远在空中飘荡永不下落的风筝，而在那之后持续的大风天气，也成就了“每个打羽毛球的日子都适合放风筝”的、只有我们才能切身体会的笑谈。

现在高中已经圆满收官，有幸和你去往同一座城，学校离得也不远，以后要多见面多串门！我已经开始想念你啦，想你一直散发着的柔和光芒，像月光。

马一瑞与张子昕的毕业合影

高中三年，走过无数道坎，心里有些体悟想与学弟学妹们分享。

1、基础和规范的重要性应摆在前列。难题固然有挑战性，能带给我们很大的满足感，但是对于大多数同学来说，在考试中失分占比最高的，还是中档题。这一方面需要限时训练，规范书写；另一方面需要建构自己的知识网络，注重基本模型基础方法，方能融会贯通。

2、追求“有进步”的学习。我自己有一个习惯，就是每天晚上抽出半小时，把自己一天所有的学习收获盘整一下，并写在一个本子上，这样能尽量避免重复劳动的无用功，同时能给自己“我每天都在进步”的积极心理暗示，对我们高三后期的心态调适也是有所裨益的。

3、正确看待考试，心静如水。平常的大考小考，都当做自己的一次自我检验，考得好，说明有实力，考得不好，则更要珍惜这一次暴露问题的机会，平心静气地总结，会有很大收获。高考前，要充分相信自己的实力，无论题目难易，尽己所能答好会做的题，排除杂念，无问西东。

行到水穷处，坐看云起时。我总是对昏黄的过往，对蔚蓝的未来有着理想而浪漫的想象。即将进入园子开启一段新的旅程，在其中以学会友，以友辅仁。愿自己能怀着一颗永远诗意的心，用书卷铭刻流年，用感受纪念岁月，奔赴属于我的“理想国”吧。

编辑 | 朱益孝

审核 | QL