很好的一课，南非女足用完美的防守战术给中国女足上了一课。尽管没有拿下积分，但南非女足还是凭借顽强的防守让瑞典女足出了一身冷汗，若不是最后时刻绝杀，女足世界杯夺冠热门很可能爆出第一个大冷门。此役，南非女足在防守端的数据非常抢眼，而数据所体现出来的事实就是：强队在高强度的防守面前也不会有太多的机会。
北京时间7月23日，女足世界杯继续开打，世界第3的瑞典女足对阵世界第54的南非女足。上半场比赛，瑞典女足占据主动，但她们却未能攻破南非女足的大门。下半场，南非女足抓住机会，希尔达-玛加亚的撞射打破场上僵局。随后，罗尔弗为瑞典女足扳平比分。比赛最后阶段，瑞典女足完成绝杀。最终，南非女足遗憾1-2不敌瑞典女足，她们失去了宝贵的1分。瑞典女足一直是世界杯的夺冠热门，但这场比赛的过程却让她们的球迷感到后怕。
本场比赛开始之前，绝大多数球迷认为这是一场没有悬念的比赛，毕竟瑞典女足的实力太强了，而且她们在与南非女足的比赛中从未输过。瑞典女足排名世界第3，她们的基调就是荷兰男足，因为两队有实力但从来没有捧起过世界杯冠军奖杯。瑞典女足曾4次登上世界杯领奖台，奥运会2次拿下亚军，她们总是与冠军无缘。毫无疑问，2023年女足世界杯是瑞典女足的又一次机会。
进攻与防守均不俗，瑞典女足几乎没有弱点，但她们的大意还是让南非女足抓到了机会。比赛第48分钟，南非女足打出防反，瑞典女足防守球员防守时大意，南非女足队员获得射门机会，可惜被守门员扑出。8号球员希尔达-玛加亚奋勇前冲，她送身体将球打进，南非女足1-0瑞典女足。可惜的是，瑞典女足快速扳平比分，18号罗尔弗帮助球队将比分扳成1-1，更严重的是，瑞典女足在比赛临近结束的时候完成了绝杀。
全场比赛，南非女足几乎放弃了控球，她们立足于防守并抓反击。整场比赛，瑞典女足有15次射门，但只有5次威胁球，可见南非女足的防守强度是有多么的高。值得注意的是，南非女足在防守端的数据极其亮眼：她们总计有20次抢断，20次拦截，解围次数更是多达31次。正是这样的防守让瑞典女足无计可施，世界杯夺冠热门差点翻船。
实际上，这场比赛对中国女足来说有很强的借鉴意义，因为中国女足不久前1-4的大比分输给了瑞典女足。在面对强队时，中国女足的立足根本也应放在防守上，毕竟和对手拼进攻没有太大的意义。理论上来讲，中国女足之后的比赛必定要注重进攻，因为我们已经丢掉了一场比赛，只有全力拿分才能有出线的希望。但中国女足的弱点非常明显，大幅度的进攻会对体能造成很大的影响，而体能恰巧就是中国女足的致命弱点。
做好防守，等待机会，中国女足完全可以在强队身上争到积分。至少在对阵海地女足的比赛中，中国女足要稳住阵型，不能让对手有机可乘。只有做好防守，对手才会着急，这样中国女足才有机会。实际上，不管是女足还是男足，在世界杯这样的赛场，防守才是最根本和最有效的战术。