指导专家
▲湖南中医药大学第一附属医院口腔科主任 谭劲
▲湖南中医药大学第一附属医院口腔科主治医师 李群
对于每个人来说，拥有一口健康的牙齿至关重要。随着卫生意识的增强，人们对牙齿美观度的要求也越来越高，不少人开始尝试各种“美白”方法，希望在社交时能更自信地展露自己的笑容。
牙齿为什么会变黄？牙齿美白是什么？有什么方法？本文进行了详细介绍。
牙齿异常变色着色的原因
口腔中可见的牙冠部分由牙釉质、牙本质以及牙髓组成。正常的牙齿颜色来源于牙本质，牙本质是微黄色的，最外层牙釉质是半透明的，所以正常牙齿都是微黄的。
牙釉质的矿化程度越高，就越透明，牙本质的“黄”就更加凸显。乳牙的矿化程度往往比成人的恒牙更低，所以小孩的乳牙看着更白。
医生介绍，牙齿异常变色着色的原因主要有以下两个：
内源性着色
内源性着色是由牙齿本身的内部因素引起的，如牙齿发育过程出现异常，可导致四环素牙、氟斑牙等；牙髓变性、失活引起的牙齿变色；全身疾病引起的牙齿变色等。
外源性着色
外源性着色是由外部因素影响导致的牙齿变色，例如长时间喝茶、咖啡、可乐或者吸烟等，这些色素会在牙齿表面堆积，形成“污垢”使牙齿变色。
什么是牙齿美白？
牙齿美白是一种美容牙科治疗，通过使用漂白剂或光疗等设备，去除牙齿表面的色素沉积，使牙齿变得更加白皙和美观。
诊室美白是最常见、最有效的牙齿美白方法之一，牙医会使用漂白剂或光疗等设备进行专业的美白处理。医生也可以通过治疗牙齿内部的色素沉积，来达到美白的效果。这种方法的优点是效果持久、不易反弹，缺点是需要进行较为复杂的治疗过程。
患者也可以自行在家中使用漂白剂或牙齿美白贴等产品，进行简单的美白处理。相比于诊室美白，家庭美白更便宜、方便，但见效较慢。
医生提醒，无论采用哪种牙齿美白方法，都需要注意以下几点：
▲美白处理前，应该进行全面的口腔检查，以确定是否适合进行美白处理。
▲美白处理时，应该遵循牙医的建议和指导，正确使用美白剂或设备，以避免对牙齿造成损伤。
▲美白处理后，应注意口腔卫生习惯，避免饮食色素较多的食物，以延长美白效果的持续时间。
常见牙齿美白误区
很多人对牙齿美白存在很多疑惑，专家进行了如下解答：
洗牙能美白牙齿吗？
洗牙不能美白牙齿。长期刷牙不彻底，牙菌斑堆积矿化，形成牙结石，洗牙的主要目的是清除牙结石，维护牙周健康。
使用牙齿美白仪能美白牙齿吗？
牙齿美白仪并不适用于每一个人，缺乏口腔知识的人群使用时，易损伤牙龈等软组织，因此并不建议大家使用。
使用牙粉、美白牙膏能美白牙齿吗？
牙粉、美白牙膏等产品易于使用，很多人会选择尝试，但此类产品只能起到基础的清洁作用，并无美白效果。牙粉长期对牙齿进行“打磨”，也会损害牙齿的釉质层，影响牙齿健康。
牙齿变色是否会影响口腔健康？
牙齿变色本身并不一定会对口腔健康造成直接的影响，但是它可能暗示一些口腔健康问题，如口腔卫生不良、龋齿病变或口腔感染等。
牙齿美白的效果持续时间有多久？
牙体美白的效果可以持续数月至数年不等，具体取决于患者的生活习惯和口腔卫生情况。如果经常饮食色素较多的食物，如咖啡、红酒、茶叶等，或者不注意口腔卫生，美白效果可能会更短暂。
牙齿美白有风险吗？
牙齿美白是一种比较安全的治疗方式，但是在使用美白剂、光源等设备时，仍然存在一定的风险，如过氧化氢、过高的光源或过度处理可能会对牙齿和牙龈组织造成刺激和损伤。
漂白剂可以漂白所有牙齿吗？
不同的牙齿有不同的颜色和结构，因此漂白剂并不适用于所有牙齿，如灰色或黄色较重的牙齿，漂白效果可能会比较差。此外，如果牙齿有龋齿或根管治疗等问题，也不适合进行漂白处理。
漂白剂越浓越好吗？
过度使用漂白剂或使用过浓的漂白剂，可能会对牙齿造成损伤和刺激，从而引起牙齿敏感、疼痛等问题。因此，建议患者在进行漂白处理时，遵循牙医的建议和指导，不要过度使用漂白剂。
正确的牙齿美白方法
以往常用的美白技术为冷光美白，近几年出现了新型美白，通过过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛、美白后牙龈过敏的窘境。
新型美白同步提供牙齿护理，舒适美白且科学保护牙齿，出色改善传统洁牙时酸痛感，美齿时间倍减，且独特美白牙齿配方，维持美白效果。
如何正确护理牙齿
保持牙齿健康，首先需要保持良好的口腔卫生习惯。建议每天刷牙两次，每次刷牙两分钟以上，使用含氟牙膏，有效去除牙齿表面的菌斑和色素沉积，预防龋齿和口腔疾病的发生。
其次，饮食对牙齿健康也有很大影响。医生建议，尽量少食用含糖或酸性较强的食物，如糖果、碳酸饮料、柠檬汁等。同时，多吃一些富含钙质和维生素的食物，如牛奶、奶酪、绿色蔬菜等，可以有效保护牙齿健康。
另外，还需要注意一些不良的口腔习惯，如吸烟、过度喝咖啡等，都会对牙齿造成损伤和形成色素沉积，从而影响牙齿的美观和健康。
医生提醒，健康的牙齿并不是越白越好，在进行牙齿美白前，应先寻求专业医师的指导与建议，不盲目跟风。如果发现牙齿出现任何异常，如牙齿疼痛、牙龈出血、牙齿敏感等，都需要前往医院接受诊治。
谭劲：中共党员，医学博士，教授，主任医师，博士生导师，湖南中医药大学口腔医学重点学科带头人，口腔科主任，湖南省口腔医学会副会长，中华口腔医学会中西医结合口腔专业委员会常务委员，湖南省口腔医学会中西医结合口腔专业委员会主任委员，湖南省口腔医学会口腔黏膜病专业委员会主任委员。
从事口腔医教研工作30余年，具有扎实的专业基础理论与技能。主持或参与国家自然科学基金课题3项，主持省厅级课题6项。以科研促临床，已研制出口腔愈疡冲剂、丹玄口康、纤变灵等系列中药制剂，用于临床已取得良好社会和经济效益。撰写发表专业学术论文43篇，获教育厅科研成果二等奖及省科技厅科研成果四等奖各1项，主编副主编著作7部。
李 群：中共党员，主治医师，医学硕士，中华口腔医学会会员，湖南口腔医学会口腔黏膜专委会委员，中国牙病防治基金会“健康口腔推广银牌大使”。从事口腔临床及教学工作十余年，发表核心论文数篇，sci一篇，主持校级课题一项。在牙体牙髓病、牙周病、口腔黏膜病及儿童牙病等有丰富的临床经验。
供稿：李群
图片：网络
编辑：王鑫
校对：陈双
审核：黄娟娟