次韵李方叔宋镇立秋五绝·其四
北宋 李之仪
捞虾摸蚬几回来，斗笠蓑衣安在哉。
将谓此生缘已断，登临不觉眼重开。
【气象】今年8月8日2时23分，太阳到达黄经 135 °，立秋开始。
【典籍】《月令七十二候集解》释“立秋”：“大暑后十五日，斗柄指申，为立秋，七月节。秋，擎也，物于此而擎敛也。”
【天气】 进入“立秋”节气之后，至少还有“一伏”的酷热天气，也就是“秋老虎”。对上海而言，“立秋”更是不等于入秋。上海常年平均入秋时间为10月2日，也就是说，申城的“立秋”和气象意义上的“入秋”要差着近两个月的距离。因此，“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”。
【养生】秋天是中风高发季。秋季早晚天气转凉，人体血管收缩，容易造成血压波动。因此，早晚要注意添衣。另外，睡眠时身体相对静止，处于低代谢状态，血液黏稠，流动缓慢。中风也多发生在早晨。所以，睡前及晨起时最好适量补水。
【民俗】天气凉了，胃口涨了，立秋是“贴秋膘”的好时节。夏天食欲减退而缺乏的斤两，这时正好补上。
【民俗】“立秋不啃秋，要变瘌痢头”。立秋有“啃秋”“咬秋”的习俗，也就是吃西瓜（或香瓜）。据说可以预防腹泻。但更可能的原因是，立秋过后，西瓜品质差了，不再那么好吃。
【多事之秋】古代一到秋天，纷争会变多。因为庄稼丰收了，乡土纠纷随之而起，甚至会扩展到国家。春秋时，郑国欺负周天子，就多次趁秋天派兵抢割周天子的辖地的麦子。因此， 立秋对应的“时空卦”，是“讼”卦。
【秋后算账】按照古代法律 ，刑杀都在秋冬进行。汉代董仲舒称：“天有四时，王有四政，庆、赏、刑、罚与春、夏、秋、冬以类相应。“天意”任德不任刑”“先德而后刑”，所以应当春夏行赏，秋冬行刑。掌管刑罚的司寇，也被称为“秋官”。
【三候】 立秋有三候。一候凉风至。秋日之风，已转凄凉；二候白露降。天气凉，下过大雨，就弥漫着雾气；三候寒蝉鸣。古人认为蝉感阴而鸣，故称寒蝉。
文案：尹尚胜男
手绘设计：戴佳嘉