今日立秋！来来来，贴秋膘啦

不期朱夏尽，凉吹暗迎秋。

START OF AUTUMN

刚刚阅过了夏天

秋天的第一个节气

已映入眼帘

俗话说：

岛城这两天的天气就十分应景，

暑气虽还弥漫，

清晨傍晚已有凉风吹来，

小北风一吹，

一早一晚的确凉爽了不少。

日间虽然艳阳高照，

市区最高气温仍达31℃左右，

但这两天，

空气湿度最低已降至50%，

比起前几日动辄90%+

湿的要拧出水来的感觉，

可真是舒服太多了，

岛城不少市民都在感叹：

然而，

非也！

所谓“热在三伏”，

又有“秋后一伏”之说。

此时还处在“三伏天”期间

是仅次于小暑、大暑的第三热节气

因此有民谚说

真正入秋还要再等等，

青岛常年入秋要到9月。

青岛市生态与农业气象中心（青岛市气候变化中心）副主任、博士、正高级工程师庞华基告诉记者，气象部门对入秋有一个比较明确的标准：

连续五天平均气温回落至22℃以下才能算入秋，青岛一般到9月12日前后才会进入气象意义上的秋季。

根据青岛市气象台历年测量统计的数据显示，8月份青岛各区市空气的平均相对湿度在79—83%，较7月有所下降，所以感觉会干爽了许多。

据了解，往年“立秋”之后，随着海水温度的升高，青岛海雾出现的概率会更低。

而在降雨方面，以分散性降水为主，时空分布不均匀，局地还有可能发生短时强降水。另外，从历史统计来看，8月份是影响青岛的台风最多的月份，主要是台风外围影响，台风影响时带来的降雨量也很可观。按照常年平均情况，8月份是青岛全年降雨量最多的月份，全市平均降雨量为173.9毫米。

总体来看，

青岛在“立秋”之后，

早晚的天气感受会逐渐变得凉爽，

空气湿度会慢慢变小。

不过夏季还没有结束，

未来一段时间

青岛仍是高温、强降雨集中的时段，

天气复杂多变，

大家记得及时关注天气情况，

出门常备雨具。

对我国大部而言，

也是立秋暑未消，

我国幅员辽阔，

南北各地进入秋天的时间差别较大，

此时仅有西北、东北一些地方完成夏秋转换，

其他大部地区还处在炎炎夏日中。

中国天气网特别推出全国盼秋凉地图，

看看哪里秋凉将至。

从中国天气网推出的立秋期间全国盼秋凉地图来看，常年进入立秋时，我国仅有黑龙江、内蒙古、山西、西藏、青海、甘肃以及云南北部、四川西北部的部分地区已步入秋天，真正感受“秋高气爽”。而全国其他大部地区，此时仍是盛夏余热未消。

秋风一起，胃口大开，

补偿苦夏的一个好办法是

炖肉、烤肉、红烧肉等。

（评论区排队请小编吃肉，先到先得）

今明两天，岛城持续多云间晴的天气，风向以北风为主，气温呈逐渐小幅上升的趋势，沿海地区的最高气温在31℃上下，内陆地区的最高气温大多在34℃左右，局地有超过35℃的高温天气。

今天白天，多云间晴，北风短时南风3到4级，今天夜间，多云间晴，北风3到4级，今天最高气温31℃，最低气温24℃，相对湿度50%-95%；

9日白天到夜间：多云间晴，北风3到4级，24到34℃；

10日白天到夜间：多云间晴，北风4到5级，24到34℃。

今天白天到夜间，多云间晴，北风短时南风，海上5到6级阵风7级，内陆3到4级；

9日白天到夜间：多云间晴，北风3到4级；

10日白天到夜间：多云间晴，北风4到5级。

立秋之后，日常起居宜早卧早起。“早卧”，一般指在晚上10时左右入睡，可调养人体阳气，顺应阳气之收养。“早起”，一般指在早上5时至6时起床，可使肺气得以舒展，防止收敛太过。

此时，早晚会相对凉爽一些，可适当活动，舒展筋骨。跳健身操、打乒乓球、登山等都是不错的选择，但要避免过度劳累。

立秋时节，饮食既要注意健脾祛湿，以培土生金，顾护胃气；又要注意养肺润燥，以使金水相生，生津养阴。平时可适当多吃赤小豆、山药、芝麻、银耳、萝卜等食物。

也许是某个清晨

也许是一阵风起

几片泛黄的落叶蹁跹飞舞

夏天的故事悄悄完结

秋天的画卷便徐徐展开了

落叶知秋，岁月迎丰，

秋季是收获的季节，

也是让人产生无限憧憬的季节。

让我们在“贴秋膘”等民风民俗活动中

一起迎接立秋的到来，

齐齐道一声天凉好个秋。