孩子自暴自弃，整天在家里不是打游戏就是刷视频，成为许多家长的“心病”。
觉得孩子是不是就这么毁掉了，没救了，其实孩子有这样的行为是在求救，他们需要支持，希望家长能帮助自己。
如果家长没有觉察到这个信号，认为是孩子自己自甘堕落，无论是指责逼迫还是彻底放手，都会让孩子的处境非常危险。
岳岳、13岁、初二男孩
岳岳妈妈告诉我们，孩子辍学在家四个月了，整天窝在房间里玩游戏，情绪不好，动不动就发脾气，拒绝和父母沟通，稍不顺意就对妈妈恶语相向。
他们非常着急，可越着急，越想做点什么，孩子反而越想要逃避。
岳岳一家想尽了各种办法，一点效果都没有，甚至岳岳一天只在半夜吃一顿饭，只为了避免和父母见面。
像这样地躺平到底是什么原因？又该怎么引导让孩子回归正轨？
孩子自暴自弃，没能量
可能由于以下原因
①学校里，孩子感觉受到了不公平的对待，来自于老师和同学的疏离或者校园霸凌，让孩子想要回避这样的环境。
②家庭中，父母婚姻出现裂痕或者面临亲人生病、经济问题等，处于惶恐和不安中，没有安全感的家庭环境，孩子将对一切都失去兴趣。
③学习成绩突然下降，特别是对待那些高自尊的孩子，害怕同学的嘲笑，老师的不理解，心理上的落差感会让他逃避现实，躲在家里。
④适应不了高强度学习，白天学习，放学后还得学习，找不到学习的意义，耐受力差的孩子会觉得崩溃。
⑤与父母有敌对，父母把学业看得很重，对孩子不断的管控，操纵，孩子受不了，用这样的方式来报复父母。
不管是哪条原因，都是孩子在向父母求助，如果我们再不重视，处理不好的话，首先引发的是亲子关系的恶劣，进而引发严重的行为问题。
岳岳从小学习成绩不错，就是父母管得严，期望高，经常被爷爷和父亲指责、打压，导致缺乏自信心和抗挫能力，加上新来的班主任老师有一次在课上批评了岳岳，让岳岳觉得很没有面子，他不想再去学校，而父母的打骂让他选择彻底自暴自弃。
看起来不思进取的孩子成为被教育挽救的对象，实际上，要从父母开始改变。
为什么怎么说孩子都不听?
自暴自弃孩子的状态就像挂在悬崖边上，很多父母不断对孩子说，“你上来呀，快上来”，可是这时候的孩子没有力量，完全做不到。
一定需要父母用绳索拉一把，有时候父母扔下绳索，也递不到正确的位置，可见亲子间良好的沟通及理解非常关键。
所以当一个孩子出现自暴自弃现象的时候，家长要第一时间敏感地觉知到这孩子已经没有能量了，他需要重新积蓄能量。
如果家长连这个机会都不给孩子的话，要么身体出状况，要么心理出状况。
最大的挑战是父母没有办法接受孩子现在的状态，很难做到真正的理解和接纳，只希望孩子能快点好起来，于是急着想要帮孩子找出路，让孩子站起来，回到父母“预设的轨道”上去。
介入的结果是将孩子本来自暴自弃推动为常态，将斗争变成亲子关系间的生活，最终将家庭推成了“内耗型家庭”。
从绝望到盼望
从无路到有路可走
在咨询的过程中，咨询师先与家长沟通，再慢慢走进孩子的内心。
咨询师指导父母先停止目前的“步步紧逼”模式，聚焦在孩子的成长上，多去看到并及时肯定孩子做得好的地方。
比如，能够提早半小时睡觉，能主动出房间吃饭，这些都是进步。
孩子这个时候非常需要理解和接纳，应给予孩子更多关爱、包容和鼓励。
不去劝告和讲道理，让孩子知道边界和底线，学会对自己的行为负责。
夫妻之间一定要改善关系，创造良好的家庭氛围，要让孩子感受到家里没出现问题，即使有困难也会一起去解决。
家长更需要做好自我关怀和照顾，这样才有精力照顾好孩子。
被长期强烈的负面情绪裹挟吞噬的孩子，没有动力前进，需要充分的疗愈和滋养。
在岳岳发现家里和以前不一样，父母不再每天耳提面命的催促指责后，他也轻松了不少，愿意和咨询师聊聊。
咨询师引导岳岳认识到自己的心理状况，看到他目前处于一个紧张焦虑的状态，同学都在上学，他对自己的未来迷茫不知所措。
前段时间，父母为了逼他回学校说了很多让他心寒的话，岳岳对父母有很多怨恨无法化解，宣泄情绪和处理情绪引导他换位思考，通过角色扮演理解父母的处境，渐渐认识到这样的行为背后是爱，同时邀请家庭成员一起制定公约，一起帮助孩子培养良好的行为习惯。
提高自我觉察，学会接纳自己，敢于面对问题，一起设立合理的目标，及时鼓励进步，从而激发内在动力，岳岳的状态一点点好起来。
经过16周的心理疏导，岳岳情绪、行为问题得到改善，自理能力有了很大的提升；与父母的关系，从之前的拒绝交流，到现在可以准确表达自己的需求；整个人有了活力、也更加自信了，现在已重新回到学校。
梁晓声说，孩子若是平凡之辈，那就承欢膝下；若是出类拔萃，那就让其展翅高飞。接受孩子的平庸，就像孩子从来没有要求父母一定要多么优秀一样。
放下固执的念头，踏踏实实回归到养育孩子的初心，接纳孩子，好好爱孩子，爱是拉孩子上岸的力量。
让孩子对人生充满想象，满心欢喜、充满活力、充满友爱的能力，这是父母给孩子最好的教育、最好的道路。
联系电话:19374156266
（来源 安肯心理）