封面新闻记者 何方迪
开学临近，很多家庭的亲子关系已“鸡飞狗跳”，抢手机、抢电脑、赶作业、早上起不来、晚上不想睡，各种名场面不断上演，换种思维方式带娃，也许情况真的会不一样。
“收心有方，开学不慌。”8月26日上午10点，成都市教育局在成都树德实验中学举行2023成都家长开学第一课。专家、校长、名师和家长一起围坐轻松对谈，解答亲子关系里的常见问题，减少焦虑和“对抗”，多点方法和技巧，帮助孩子从容迎接新学年。
活动通过封面新闻APP、成都教育发布视频号、成都教育发布抖音号同步推出，1小时直播时间内，吸引了近300万家长在线观看并留言参与互动，不少家长直呼共鸣，直播间成了热议的场域。
来听听专家们的干货建议
家长第一慌：开学临近，娃还在赶作业，怎么办？
成都市树德实验中学党委书记、校长 易永伦：
送给家长16个字：改变观念、立即行动、相信学校、自然开学。
作业是一个孩子假期完整的生活经历，家长若只盯着书面作业完成情况，那必然会焦虑，倒不如把目光更多放在新学期的准备上；其次，认真检查作业完成进度条，挑重点的完成，难题做标记，开学请教老师，减少机械的作业抄写，查缺补漏，张弛有度；最后，家长不要为作业完成的质量产生心理负担，要让孩子怀揣期待，高高兴兴开学。
家长第二慌：娃控就是想耍手机，如何正确引导？
全国知名教育专家、心理专家、四川师范大学心理学院教授 张皓：
提前和孩子约定好，每天玩（手机）几次，一次玩多久，非约定时间段手机必须交由家长保管，不管小孩怎么软磨硬泡，约定好的时间和次数一定要坚持。
放平心态，转变观念，正确看待孩子玩手机，不把自我产生的情绪、压力传导在孩子身上。总之，玩的时候好好玩，学习的时候认真学。
家长第三慌：暑期放松管理，新学期学业跟不上？如何加强学习后劲？
成都市优秀班主任代表、成都七中高新校区优秀班主任 汪悦菡：
和孩子心平气和聊一聊他（她）喜欢的话题，擅长的科目，激发孩子的沟通欲望，以认可、鼓励的态度建立孩子自信，在敞开心扉的交谈中找出孩子的短板。
寻求科任老师的帮助，孩子假期做了什么？有哪些收获？通过老师的全面了解，再给予针对性提升建议。
听罢三位专家的精彩分享，再来听听现场家长怎么说：
家长郭先生表示，儿子即将步入初二，之前心情很焦虑，因为孩子做事缺少条理性和计划性，“现在心情平复下来了，回去准备好好总结一下，根据孩子的情况制定适合他的学习计划。”
家长罗女士说：“过去在执行计划时总会遇到阻碍，自己情绪管理也不到位，今天听了讲座后，学到了不少和孩子沟通的技巧以及如何有效地制定计划、执行计划。”
在孩子成长的过程中，还会冒出更多层出不穷的问题，希望这堂别开生面的“开学第一课”能为爸爸妈妈们带来些许启迪。