说到骨质疏松，
很多人以为只有老年人会得，
但让小坊意外的是，
一件小事让不少年轻人
也开始骨质疏松，
那就是——防晒！
近日，32岁的吕女士（化名）
体检后被告知右侧肋骨骨折
这才意识到此前
剧烈咳嗽后肋骨剧痛
竟是把肋骨咳断了
9月18日从杭州一医院了解到，吕女士近日到医院常规体检，CT提示右侧肋骨骨折。她想起来，前几天发烧咳嗽，有天晚上咳得厉害，醒来后肋骨剧痛，当时想着忍过去算了，没去医院。经骨科就诊，吕女士确诊肋骨骨折，并有骨质疏松症。
人的骨强度在20岁后达到顶峰
女性一般35岁后骨量逐渐下降
吕女士的年龄还处于骨强度顶峰期
为何会骨质疏松？
医生分析，
很可能与年轻女性过度防晒，
影响了维生素D合成有关。
（图：视觉中国 与本文无关）
经检测，吕女士的5羟维生素D指标非常低。该院体检中心副主任护师杨秀琴表示“很多人知道骨质疏松是因为缺钙，但如果没有维生素D，钙只能穿肠而过，小肠是无法吸收的，而血液中的25羟维生素D含量是公认的评价维生素D状况的可靠指标。”
据了解，吕女士较注重外貌保养，但凡出门，防晒霜、防晒帽、防晒衣……一件不少，而人体所需的维生素D有80-90%由紫外线照射皮肤合成，长期接触不到光照易导致维生素D缺乏。
杨秀琴表示，该院体检中心统计，今年有8330位体检者检测25羟维生素D，总体异常率52.8%。按年龄、性别分，21-30岁的女性异常比达79.5%，同年龄段男性异常比73.5%；50岁以上的男女异常比例都有下降。
除了过度防晒，很多年轻的骨质疏松患者还有不爱运动、嗜刺激性饮料等共同点。
医生建议，预防维生素D缺乏导致的骨质疏松，可增加户外活动和日光照射，照射时四肢应大部分暴露，并补充高脂海鱼、动物肝脏等含天然维生素D的食物，必要时可遵医嘱补充维生素D制剂。
来源：澎湃新闻（记者 陆玫 通讯员 李煦）、新闻坊 |编辑审核：陈旭 冷兵 安辉