初中生被体罚后横纹肌溶解病危，200个深蹲真不是一般人能做的

1、横纹肌溶解，是指骨骼肌在短时间内过度损伤，导致大量肌细胞破裂，包括肌红蛋白在内的大量内容物渗出，诱发一系列不良反应。患者往往表现出严重的肌肉酸痛/无力，常伴随有深褐色的尿液（国内俗称“酱油尿”，国外称作“可乐尿”）。如果不及时治疗，很可能严重损伤肾功能，甚至导致肾衰竭/死亡。

2、新闻中被体罚的同学发生“横纹肌溶解”的主要原因就是短时间内运动过度。吐槽“现在的孩子缺乏锻炼，太虚了，才会这样”并不准确，即便是美国大学的橄榄球校队也发生过“100个深蹲导致横纹肌溶解”的集体事件。

近日，湖南长沙一个上初中的男生，因为上课说话被班主任罚做200个深蹲，两天后体育课上又被体育老师监督着走完6圈，随后孩子就出现小便颜色异常，送医后确诊横纹肌溶解症肝功损伤，医生检查随即下达病危通知，直接送进重症监护室，说再晚去1个小时，双肾可能坏死。

有人说是现在学校的教师队伍不行，没有责任感。也有人说是现在的小孩平常运动太少，体质太差，跟以前的小孩没法比。发生这样的事儿，到底是怪现在的孩子缺乏锻炼，还是怪校方？

横纹肌溶解，是指骨骼肌在短时间内过度损伤，导致大量肌细胞破裂，包括肌红蛋白在内的大量内容物渗出，诱发一系列不良反应。

患者往往表现出严重的肌肉酸痛/无力，常伴随有深褐色的尿液（国内俗称“酱油尿”，国外称作“可乐尿”）。出现横纹肌溶解后，如果不及时治疗，渗出的大量肌红蛋白及其副产物，会远超肾脏的工作负荷，堵塞肾小管，严重损伤肾功能，甚至导致肾衰竭/死亡。

抛开谁对谁错不谈，剧烈运动后，发生横纹肌溶解住院，是很严重的后果。

不过还好就医及时，虽然孩子已经开始有肝肾损伤，但还没有出现更糟的情况。

据大风新闻报道，9月12日该男生被班主任罚在教室外做200个深蹲，当天他做完以后就有点不舒服，左腿痛，有点肿，走不了路，当时他就跟班主任讲了。

两天后孩子病情加重，到9月14日上体育课，老师要求做跑步训练，他跟体育老师说明情况想请假，但是体育老师说“腿痛跑不了，你给我走也得走”。于是男生就在体育老师监督下拖着脚走了3圈，实在是走不动了，后面体育老师又要求两个同学架着他走了3圈。走完这6圈，人已经没办法支，下课后借了班主任的手机，给他妈妈打电话接回家。

200个深蹲加上6圈走路，从运动医学角度讲，仅仅是这连续200个自重深蹲，都不是一般人能完成的，对很多人就算是“过度运动”了，是有可能导致肌肉溶解的。而两天后的6圈走路则是加重了症状，最终导致男生出现肝肾损伤。

部分网友吐槽“现在的孩子缺乏锻炼，太虚了，才会这样”，很可能是对“横纹肌溶解”不太了解。

我这里给大家介绍一下运动医学界知名的反面教材。

2011年，美国爱荷华大学橄榄球校队，发生了一起后来称得上“臭名昭著”的“100个深蹲导致横纹肌溶解”的集体事件。一次训练中，教练要求所有球员，在最短的时间内，完成100个杠铃深蹲。尽管杠铃深蹲的重量（他们最大深蹲重量的一半），对于这些橄榄球运动员的能力而言，蹲1次完全没压力，但是在最短的时间蹲100次，就严重过量了，这次负重深蹲训练导致13名球员因横纹肌溶解而住院治疗。

100次深蹲，还不让休息或者休息时间严重不足。这种练法，无论对普通人还是精英运动员，都是过量的运动，容易诱发肌肉溶解等严重后果。这种训练并不合理，更像是一种糟糕的体罚。

如果要埋怨“现在的学生缺乏锻炼，太虚了”，是不是也要说“美国大学橄榄球校队成员身体素质太差”？这说不过去——因为在美国大学校园中，橄榄球校队成员，是身体素质最好的一帮人。

1.Rider BC, Coughlin AM, Carlson C, Hew-Butler T. Exertional (exercise-induced) rhabdomyolysis. ACSM's Health & Fitness Journal. 2019 May 1;23(3):16-20.

2.Smoot MK, Amendola A, Cramer E, et al. A cluster of exertional rhabdomyolysis affecting a Division I football team. Clin. J. Sport Med. 2013; 23:365–72.