仲秋时节，丛桂怒放，洒下一地清香，让人心情愉悦。
除此之外，有“百药之长”之称的桂花，其药性与食用价值还能实实在在为人们“招健康”。
天气渐凉，胃寒多发
秋分之后，秋意渐浓，中午虽然还很热，但早晚已经有些凉了。平时脾胃虚寒的人，容易肠胃不舒服。而桂花本身即是一味中药，正治此症。
胃寒是如何引起的呢？广州中医药大学第一附属医院脾胃病科陈昫主治医师表示，一般来说阳虚体质、气虚体质患者容易在秋季引起胃寒情况。
首先，脾胃虚寒的患者都有脾气虚弱，脾气不足会使得人体的抵抗力下降，容易感染外邪。阳虚患者一般来说内寒稍重，夏秋冷热交替时，内外寒气相和而发病，脾胃虚寒的患者难以适应这样的骤升骤降的变化，便容易引起胃寒。
因此，各位朋友要避免吃寒凉的食物。寒凉的食物会加重胃的负担，引起寒邪，导致出现胃疼、胃胀、恶心、呕吐或是腹泻的不良反应。
“百药之长”桂花
桂花是木犀科木犀属植物，也称银桂、木犀、九里香，以花、果实及根入药。
桂花性辛、温，入肺、大肠经，有散寒破结、化痰止咳的作用。用于食欲不振、痰多咳嗽、肠风血痢、肠道积气和蠕动亢进或痉挛、牙痛口臭、经闭腹痛。
桂花子性味辛、甘，温，有暖胃、平肝、散寒的作用。用于虚寒胃痛。
桂根性味甘、微涩，平，有祛风湿、散寒的作用。用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。
桂花浑身都是宝。秋天如何利用好桂花呢？在此，广州中医药大学第一附属医院药学部许燊主管中药师推荐了一款桂花食疗方。
材料：3-5克桂花。
做法：用开水泡茶饮。
点评：可舒肝气、散寒气、美白肌肤、健脾暖胃、润肠通便，对口腔炎、皮肤干裂、牙周炎以及声音沙哑等均可起到一定的疗效。
文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 刘苡婷 刘庆钧 王爔晨
来源 | 羊城晚报·羊城派
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