人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠是人体重要的生理需求。但不少人却饱受各种睡眠障碍困扰，如失眠、打鼾、呼吸暂停等。近日，我国奥运体操冠军杨威自曝最近他开始打鼾，经问诊后，医生表示他呼吸道出现问题，吸不进气，睡觉时需要佩戴呼吸机。
打鼾是睡得香的表现？这种说法大错特错
不少网友认为睡觉打鼾没什么大不了，认为打鼾反倒是睡得香的表现。真是如此吗？
中山大学附属第三医院睡眠医学中心阻塞性呼吸睡眠障碍（鼾症）分部主任医师叶进在今年的世界睡眠日义诊活动中也会诊了不少睡眠打鼾的患者。他表示：“很多人认为打鼾仅仅是一种稍难为情的生理现象，代表我们吃得饱，睡得香，不需要过分担心。其实，这些都是错误的认知，从临床上来说，睡眠期间反复发生呼吸暂停，会造成血液缺氧，影响身体多个重要器官功能，会使我们变丑、变笨。如果我们没法确定或没法评估自己打鼾的严重程度，可以到医院进行专业的评估，完善多导睡眠监测，或完成家庭便携式睡眠监测，正确治疗打鼾。”
具体来说，打鼾者往往存在上气道狭窄的问题，严重的时候会出现呼吸暂停，呼吸一停，体内空气进不去，废气二氧化碳排不出来，酸堆积体内，会引起体内酸中毒和严重的代谢紊乱。
治疗打鼾宜早不宜迟
专家表示，打鼾不仅会危害患者自身的身体健康，睡眠质量受影响，增加患高血压、冠心病、中风、糖尿病的风险，严重者甚至发生猝死，还会出现一系列的社会问题，因此打鼾者应当及时到医院就诊。
哪些打鼾情况需要治疗？
叶进表示，来就诊的很多患者时常不知道自己的打鼾症状究竟有多重，是否需要马上去医院就诊。就像有的人老是说：“我就是睡眠打鼾，白天打瞌睡，没什么毛病，不需要治疗”，而事实上患者感觉不一定是正确的。一般来说，如果出现睡眠打鼾并有以下症状，需要提高警惕并及时就医：
1、夜间反复憋醒，醒后口干舌燥。
2、家人发现其频繁呼吸停止，睡眠不宁，不自主翻动，大汗淋漓。
3、出现白天困倦嗜睡甚至工作或开车时睡着。
4、脾气暴躁，性格改变。
5、睡眠浅，醒后头痛，血压升高，尤其是药物控制不好的高血压。
6、经常夜间心绞痛或者心律失常发作。
7、夜尿增多，甚至遗尿。
8、阳痿，性欲减退。
9、青少年出现生长发育迟缓，身材矮小或肥胖。
此外，专家提示，不是所有的打鼾都需要手术治疗，也不是所有的打鼾都能手术治疗。通常在内科保守治疗无效或效果不佳，呼吸暂停低通气指数大于20或症状明显且干扰日常生活和工作，同时检查发现上气道解剖狭窄或有明确的阻塞层面，才考虑手术治疗。
打鼾手术治疗的目的着力于解决上气道解剖狭窄或阻塞。例如，腺样体肥大、扁桃体肥大、软腭低垂、悬雍垂粗长、鼻息肉、鼻中隔偏曲、后鼻孔闭锁、小下颌畸形等原因造成的打鼾通过手术治疗都可以得到一定程度的缓解。手术治疗的优点是可以改善呼吸暂停缺氧及打鼾症状，因此对于不愿意长期佩戴口腔阻鼾器或无创呼吸机的患者可以考虑手术治疗。在手术之前应详尽的检查和评估，明确睡眠时上气道阻塞的部位，选择相应的手术方式，进行手术干预，这样才能取得较好的效果。
文|记者 刘欣宇
图|受访者提供
来源 | 羊城晚报·羊城派
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