一说癌症
大家都很害怕
希望不要找上自己
恶性肿瘤
已成为严重威胁我国人群健康的
主要疾病之一
而细心的人们会发现
一些省份
对于某些癌症更加高发
这是怎么回事？
都说“一方水土养一方人”
快来看看你的家乡
最该防哪种癌？
今年的3月22日，《2016年中国恶性肿瘤流行情况分析》在国内权威肿瘤学期刊《中华肿瘤杂志》上重磅发布！
值得一提的是，这项研究是国家癌症中心根据全国31个省（区、市）肿瘤登记处上报的数据，覆盖3.8亿人，并且首次公布了各省份主要癌谱流行情况，并绘制出了“中国癌症地图”，各城市流行哪类癌症一目了然，也为大家敲醒警钟！
（注：图中各地区癌症发病率情况按序号排名，序号越小表示该类癌症在此地区负担越重）
报告显示：2016年全国恶性肿瘤新发病例约406.4万例，新发癌症死亡病例241.35万例，相当于每分钟约有8个人会得癌症！
（注：国家的癌症数据统计通常会延迟3~5年，因此公布的最新数据为2016年的统计数据）
1、全国发病率最高：肺癌
从全国来看，31个省，除西藏、甘肃和青海地区外，肺癌均位居发病数量首位，其他高发恶性肿瘤依次为结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等，前5位恶性肿瘤发病约占全部恶性肿瘤发病的57.27%。
发病率来看肺癌仍位居我国癌症发病首位，每年约83万例，而这可能与吸烟率居高不下有关。
据国家卫生健康委2021年发布的《中国吸烟危害健康报告2020》显示，2007~2017年全球15岁以上人群吸烟率降至19.2%，但2018年中国15岁以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率超过50.5%。我国当前的男性肺癌死亡约24%归因于吸烟，女性肺癌死亡约4.8%归因于吸烟。
2、这几种癌症在这些省份高发，快看看有没有你的家乡？
这次的癌症流行报告，首次公开不同省份人口的患癌情况，可发现，不同类型癌症的发病及死亡率呈现地区差异。
①鼻咽癌
高发地区：广东、广西、江西、海南
数据显示全球80%的鼻咽癌都发生在中国，尤其是华南、两广地区更是高发，发病率甚至比绝大部分国家地区高出100倍，因而鼻咽癌也被称为“广东癌”。
②前列腺癌
高发地区：北京、上海、江苏、浙江
数据表明，前列腺癌尤其好发于富裕地区，特别是北上广江浙等城市男性，应当多注意。
③甲状腺癌
高发地区：天津、浙江、新疆
甲状腺癌发病率位列我国癌症第七位，且好发于女性人群。近十年来，城市女性甲状腺癌发病率每年的增长幅度已超20%。
④食管癌
高发地区：山西、江苏、安徽、河南、四川
有研究指出酸菜、咸菜等腌制食物中的致癌物亚硝基化合物，是诱发食道癌的一个原因。同时，滚汤、辛辣食物和烈酒等易损伤食管上皮，使上皮细胞变性发炎，影响细胞核酸代谢而增加致癌物敏感性，可促进食管癌发生。
3、广东排名前五个癌症，注意预防
根据广东省癌症中心2023年4月发布的最新肿瘤监测数据显示：广东恶性肿瘤的发病率为286.7/10万，高于全国平均水平；死亡率为144.9/10万，排在广东省城市居民死因第一位，防控形势严峻。
发病前5位恶性肿瘤依次为：乳腺癌（51.3/10万），肺癌（48.7/10万），结直肠癌（36.4/10万），肝癌（27.9/10万）和甲状腺癌（20.3/10万）。
可以看见，除了乳腺癌超过肺癌成为排名第一，其余排名数据与2016年基本一致。
看到这么多癌症
大家也别慌
癌症早已不是“绝症”
医学界已将其定义为“慢性病”
可防可治
癌症是可以预防的。世界卫生组织提出：
1/3的癌症完全可以预防；
1/3的癌症可以通过早期发现得到根治；
1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
大部分癌症是外界致癌物和人体长期相互作用的结果，越早积极干预，预防效果越好。目前的癌症经过规范治疗后，5年生存率已经达到50%以上。
所以，完全没必要谈“癌”色变。应对肿瘤，一定做到“三早”：早发现、早诊断、早治疗！
注意：常规体检不等于防癌体检，高危人群更需要进行防癌体检。
1. 肺癌
▶早期症状：
咳嗽、咯血、胸痛等。
▶高危人群：
有长期吸烟史的人群；
长期吸二手烟者；
有肺癌家族史的人群；
患有慢性支气管炎和肺结核等肺部慢性疾病的人群；
工作中接触致癌物质的人群。
▶预防建议：
远离烟草；
做饭时，使用足够马力的油烟机并定时清洗；
空气污染较重时尽量避免外出，出门戴口罩。
▶筛查方法：
每年做一次低剂量肺部螺旋CT。
2. 结直肠癌
▶早期症状：
便血、腹胀等。
▶高危人群：
40岁以上有两周肛肠症状（大便习惯、形状等改变）的人群；
有结直肠癌家族史的人群；
长期患有溃疡性结肠炎的患者；
50岁以上人群。
▶预防建议：
避免久坐；
控制体重；
适当增加新鲜蔬果、膳食纤维摄入；
戒烟戒酒；
在医生指导下，使用非甾体类消炎镇痛药。
▶筛查方法：
高危人群及时做肛门直肠指检等。一般人群每年做一次免疫化学法粪便隐血试验，45岁之后建议进行肠镜检查。
3. 胃癌
▶早期症状：
食欲低、呕血、黑便等。
▶高危人群：
长期熬夜、精神压力大的人群；
慢性胃病患者；
长期摄入高盐、腌制食品等饮食习惯不良人群；
吸烟、重度饮酒的人群；
幽门螺旋杆菌感染者；
有胃癌家族史；
40岁以上人群。
▶预防建议：
少吃腌制食品，三餐定时，吃得慢、吃得淡；
使用公筷；
戒烟酒；
尽早检查、治疗幽门螺旋杆菌。
▶筛查方法：
40岁以上及高危人群每1~2年做一次胃镜。
4. 肝癌
▶早期症状：
无特别明显症状。
▶高危人群：
长期熬夜、过度饮酒；
感染乙肝或丙肝病毒；
肝硬化、重度脂肪肝患者；
有肝癌家族史。
▶预防建议：
避免食用霉变食物；
不熬夜、不饮酒、不乱吃药；
按规定接种乙肝疫苗；
慢性肝病患者定期检查，及时治疗干预。
▶筛查方法：
高危人群每半年做一次腹部超声、血清甲胎蛋白检查。
5. 乳腺癌
▶早期症状：
乳房不对称、异常分泌物。
▶高危人群：
月经初潮早、绝经晚的女性；
有乳腺癌家族史；
第一胎在30岁以后的女性；
常接触电离辐射的人群；
饮食习惯不健康的人群。
▶预防建议：
养成良好的生活习惯，避免昼夜颠倒的工作；
有条件时，母乳喂养6个月以上；
坚持锻炼，不久坐；
保持心情愉悦。
▶筛查方法：
女性40岁之后每1~2年进行一次乳腺超声联合乳腺钼靶摄片检查；高危人群遵医嘱提前开始相关筛查。
6. 食管癌
▶早期症状：
吞咽不适、胸骨后不适。
▶高危人群：
喜食腌制食品、过烫食物等；
长期吸烟饮酒；
患有反流性食管炎等上消化道疾病；
有食管癌家族史。
▶预防建议：
吃饭不要太急，不吃过烫的食物；
戒烟戒酒；
少吃腌菜、烧烤等，多吃新鲜蔬果。
▶筛查方法：
定期胃镜检查。
7. 甲状腺癌
▶早期症状：
排汗、大便、情绪异常等。
▶高危人群：
女性；
具有甲状腺癌家族史；
童年期头颈部放射线照射史等。
▶预防建议：
调整心态，避免紧张焦虑情绪；
避免过度劳累；
远离辐射；
适量摄入碘。
▶筛查方法：
定期进行颈部超声。45岁以上女性更需警惕。
8. 子宫颈癌
▶早期症状：
白带异常等。
▶高危人群：
有过性生活、感染HPV或有过宫颈病变的女性。
▶预防建议：
接种HPV疫苗；
不要吸烟；
注意性生活的卫生和安全。
▶筛查方法：
20岁以上且有过性生活的女性每3~5年做一次TCT、HPV检查。
9. 脑肿瘤
▶早期症状：
头痛、头晕，喷射性呕吐，癫痫发作，视力下降等。
▶高危人群：
接受长时间电离辐射者；
有家族倾向的脑肿瘤患者直系亲属；
颅外肿瘤的患者容易得脑转移瘤；
致瘤病毒感染和致癌物的长期接触者。
▶预防建议：
减少手机辐射；
不吃霉变食品；
避免致瘤病毒感染等。
▶筛查方法：
脑肿瘤或脑瘤，可发生于任何年龄段，其中以20～50岁人群最为多见，所以要早诊断、早筛查、早治疗。目前，脑肿瘤主要的诊断手段是脑部计算机X线断层扫描（CT）和磁共振成像（MRI）。
10. 胰腺癌
▶早期症状：
厌食、消化不良等。
▶高危人群：
长期吸烟、喝酒者；
有胰腺癌家族史；
糖尿病患者；
慢性胰腺炎患者；
长期接触重金属的人群等。
▶预防建议：
戒烟限酒；
戒油腻、高脂食物；
不要暴饮暴食；
多运动、控制体重。
▶筛查方法：
高危人群遵医嘱抽血化验肿瘤标志物CA19-9和CEA，或做腹部B超、CT。
最后提醒大家
预防癌症离不开良好的生活习惯
建议日常生活中合理膳食
坚持锻炼，保持良好心态
积极提高免疫力
才能远离疾病，远离癌症
【来源 国家癌症中心、财经大健康、深圳卫健委、39健康网、健康广东等】
【编辑 邓菲菲】
【审核 段丁、木木】